أرغب في الحصول على بعض المعلومات عن تغذية شخص يعاني من سرطان البروستاتا.
مرحبا
فيما يلي بعض أحدث التقارير عن اتباع نظام غذائي سليم:
"يساعد تناول الطماطم والبروكلي في وجبة واحدة في مكافحة سرطان البروستاتا. تشير الأبحاث الجديدة إلى أنه إذا تواجد كلا الخضار في النظام الغذائي ، فإنهما يكونان أكثر فعالية مما لو تم تناولهما بشكل منفصل. عندما يتم تناول الطماطم والبروكلي معًا ، يكون هناك تأثير تجميعي. نعتقد أن هذا يحدث. لأن المكونات النشطة بيولوجيًا لكل منها تظهر تأثيرات مختلفة مضادة للسرطان ، كما يوضح البروفيسور جون إردمان من جامعة إلينوي.
فيما يلي التوصيات العامة لتغيير نمط الحياة مع هذا المرض:
- تجنب تناول السوائل في وقت النوم والمشروبات المدرة للبول (مثل القهوة والبيرة)
- تجنب ركوب الدراجة أو الدراجة النارية أو الجلوس على أرض باردة
- تقليل التدخين
- تجنب تناول الأدوية التي تؤدي إلى تفاقم أمراض البروستاتا (المنشطات الابتنائية اندروجيني)
- إمداد الجسم بكميات كبيرة من الزنك وبيتا كاروتين والفيتامينات C و E والفلافونويد (الفواكه والخضروات وعصائر الفاكهة والبقوليات والمكسرات)
- زيادة استهلاك أسماك البحر الزيتية - تزيد أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة فيها من مقاومة الجسم وتقلل من خطر الإصابة بالتهابات وأمراض البروستاتا الأخرى
- تجنب الحلويات والكربوهيدرات المصنعة (محضرات الدقيق الخفيف)
- زيادة استهلاك منتجات الصويا - فهي تحتوي على الايسوفلافون ، وهي مواد فعالة في الوقاية من أمراض البروستاتا
- (بعد استشارة الطبيب) استخدام العلاجات العشبية المتوفرة في الصيدليات بدون وصفة طبية
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
$config[ads_text1] not foundإيزا زاجكا
مؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
