أرغب في الحصول على بعض المعلومات عن تغذية شخص يعاني من سرطان البروستاتا.
مرحبا
فيما يلي بعض أحدث التقارير عن اتباع نظام غذائي سليم:
"يساعد تناول الطماطم والبروكلي في وجبة واحدة في مكافحة سرطان البروستاتا. تشير الأبحاث الجديدة إلى أنه إذا تواجد كلا الخضار في النظام الغذائي ، فإنهما يكونان أكثر فعالية مما لو تم تناولهما بشكل منفصل. عندما يتم تناول الطماطم والبروكلي معًا ، يكون هناك تأثير تجميعي. نعتقد أن هذا يحدث. لأن المكونات النشطة بيولوجيًا لكل منها تظهر تأثيرات مختلفة مضادة للسرطان ، كما يوضح البروفيسور جون إردمان من جامعة إلينوي.
فيما يلي التوصيات العامة لتغيير نمط الحياة مع هذا المرض:
- تجنب تناول السوائل في وقت النوم والمشروبات المدرة للبول (مثل القهوة والبيرة)
- تجنب ركوب الدراجة أو الدراجة النارية أو الجلوس على أرض باردة
- تقليل التدخين
- تجنب تناول الأدوية التي تؤدي إلى تفاقم أمراض البروستاتا (المنشطات الابتنائية اندروجيني)
- إمداد الجسم بكميات كبيرة من الزنك وبيتا كاروتين والفيتامينات C و E والفلافونويد (الفواكه والخضروات وعصائر الفاكهة والبقوليات والمكسرات)
- زيادة استهلاك أسماك البحر الزيتية - تزيد أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة فيها من مقاومة الجسم وتقلل من خطر الإصابة بالتهابات وأمراض البروستاتا الأخرى
- تجنب الحلويات والكربوهيدرات المصنعة (محضرات الدقيق الخفيف)
- زيادة استهلاك منتجات الصويا - فهي تحتوي على الايسوفلافون ، وهي مواد فعالة في الوقاية من أمراض البروستاتا
- (بعد استشارة الطبيب) استخدام العلاجات العشبية المتوفرة في الصيدليات بدون وصفة طبية
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكا
مؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
