لقد ابتكروا علاجًا جديدًا ضد الاكتئاب من خلال الحرمان من النوم.
قراءة باللغة البرتغالية
- يمكن علاج الاكتئاب ، وهو اضطراب مزاج يصيب ملايين الأشخاص حول العالم ، بإجراء بسيط وسريع: لا نوم . وقد تجلى ذلك من خلال دراسة أجرتها جامعة بنسلفانيا (الولايات المتحدة).
قام الباحثون بتحليل 66 عملاً تم إجراؤها خلال الـ 36 عامًا الماضية حول فعالية الحرمان من النوم كأسلوب لمكافحة الاكتئاب. أظهرت النتائج أن تقصير فترة النوم لمدة ثلاث أو أربع ساعات ، وحتى البقاء مستيقظًا لمدة 36 ساعة ، هي طرق قادرة على الحد من أعراض الاكتئاب لدى 50٪ من المرضى خلال 24 ساعة فقط.
يتناقض هذا الاكتشاف مع استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب ، والتي هي العلاج الرئيسي حاليًا ولكنها بطيئة في تقديم نتائج لعدة أسابيع وحتى شهور بعد بدء العلاج ، دون النظر في الآثار الجانبية لهذه الأدوية.
وفقًا للعلماء المسؤولين عن هذه الدراسة ، المنشورة في "مجلة الطب النفسي السريري" ، أظهرت الأبحاث السابقة أن تقليل ساعات النوم ، أو مرافقة هذا التدبير بالأدوية أو استبعاده ، وبغض النظر عن جنس المريض أو عمره ، لا يغير فعالية هذا العلاج الطبيعي .
ولهذا السبب ، يدافع الفريق العلمي في جامعة بنسلفانيا عن الحاجة إلى إجراء مزيد من الدراسات لفهم كيفية عمل الحرمان من النوم بشكل أفضل على آليات المخ لتقليل أو تخفيف أعراض الاكتئاب.
الصورة: © Piotr Marcinski
علامات:
النظام الغذائي والتغذية علم النفس جمال
قراءة باللغة البرتغالية
- يمكن علاج الاكتئاب ، وهو اضطراب مزاج يصيب ملايين الأشخاص حول العالم ، بإجراء بسيط وسريع: لا نوم . وقد تجلى ذلك من خلال دراسة أجرتها جامعة بنسلفانيا (الولايات المتحدة).
قام الباحثون بتحليل 66 عملاً تم إجراؤها خلال الـ 36 عامًا الماضية حول فعالية الحرمان من النوم كأسلوب لمكافحة الاكتئاب. أظهرت النتائج أن تقصير فترة النوم لمدة ثلاث أو أربع ساعات ، وحتى البقاء مستيقظًا لمدة 36 ساعة ، هي طرق قادرة على الحد من أعراض الاكتئاب لدى 50٪ من المرضى خلال 24 ساعة فقط.
يتناقض هذا الاكتشاف مع استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب ، والتي هي العلاج الرئيسي حاليًا ولكنها بطيئة في تقديم نتائج لعدة أسابيع وحتى شهور بعد بدء العلاج ، دون النظر في الآثار الجانبية لهذه الأدوية.
وفقًا للعلماء المسؤولين عن هذه الدراسة ، المنشورة في "مجلة الطب النفسي السريري" ، أظهرت الأبحاث السابقة أن تقليل ساعات النوم ، أو مرافقة هذا التدبير بالأدوية أو استبعاده ، وبغض النظر عن جنس المريض أو عمره ، لا يغير فعالية هذا العلاج الطبيعي .
ولهذا السبب ، يدافع الفريق العلمي في جامعة بنسلفانيا عن الحاجة إلى إجراء مزيد من الدراسات لفهم كيفية عمل الحرمان من النوم بشكل أفضل على آليات المخ لتقليل أو تخفيف أعراض الاكتئاب.
الصورة: © Piotr Marcinski
