أنا انطوائي للغاية. هل يمكن أن تساعدني زيارة طبيب نفساني؟
مرحبا! أعتقد أنها يمكن أن تساعدك إلى حد ما ، لكن المهم حقًا هو ما تتوقعه منها حقًا. بالتأكيد لا يمكنك توقع زيارة واحدة لإنجاز المهمة. هذا التوقع غير واقعي تمامًا. يجب أن يكون هناك ما لا يقل عن عشرة منهم. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون من المهم تحديد أهداف هذا العمل بوضوح ودقة. لا يمكنك تغيير شخصيتك تمامًا ، فقط قم بتعديلها قليلاً. يجب أن تكون على علم بهذا.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
تاتيانا أوستاسزيوسكا موساكوهو طبيب نفساني للصحة السريرية.
تخرجت من كلية علم النفس في جامعة وارسو.
لطالما كانت مهتمة بشكل خاص بمسألة الإجهاد وتأثيره على أداء الإنسان.
يستخدم معرفته وخبرته في موقع psycholog.com.pl وفي مركز Fertimedica للخصوبة.
أكملت دورة في الطب التكاملي مع الأستاذة المشهورة عالميًا إيما جونيكمان.
