أنا مدمن على الحبوب المنومة ، وأتناولها بشكل متقطع (نصف قرص) لمدة 6 سنوات تقريبًا. لا أتجاوز هذه الجرعة ، لكن لا يمكنني التوقف عن تناولها. حاولت ، لكن بدون هذا التقليد في تناوله ، لا أنام. لقد فعلت ذلك بالقوة ، لكنها الآن تفوز. مشكلتي هي أنني لا أعيش في بولندا وليس لدي أي فكرة عن كيفية القيام بذلك.
أينما كنت ، لن تساعد نفسك. يجب تقليل الجرعة تدريجياً تحت إشراف الطبيب الذي قد يصف أيضًا دواءً آخر. عادة ما يؤدي الانسحاب المفاجئ إلى فشل تام للأسف.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
بوهدان بيلسكيعالم نفس ، متخصص بخبرة 30 عامًا ، مدرب مهارات نفسية واجتماعية ، خبير نفسي متخصص في محكمة المقاطعة في وارسو.
المجالات الرئيسية للنشاط: خدمات الوساطة ، وتقديم المشورة الأسرية ، ورعاية شخص في حالة أزمة ، والتدريب الإداري.
أولاً وقبل كل شيء ، يركز على بناء علاقة جيدة مبنية على التفاهم والاحترام. لقد أجرى العديد من التدخلات في الأزمات واعتنى بالناس في أزمة عميقة.
حاضر في علم النفس الشرعي في كلية علم النفس في SWPS في وارسو ، في جامعة وارسو وجامعة Zielona Góra.
