منذ ثلاثة أشهر ، بقيت مع فتاة أحبها كثيرًا وما زلت أحبها. والسبب هو خيانتها ، واختيارها أن تحب الحبيب الذي كان "صديقتها". أريدها أن تعود ، لكني أعتقد أنها اختيرت بالفعل. كيف يفترض بي أن أستيقظ؟ كل شيء يموت بداخلي ، لدي أفكار بالانتحار ، والآن أخشى الوثوق بشخص ما مرة أخرى لأنه سيحدث مرة أخرى.
أنا آسف جدًا - الخيانة ورحيل الفتاة المحبوبة عن صبي آخر هي بالفعل تجربة مؤلمة للغاية. لكن - ربما لا مفر منه ، لأن اختياراتنا للشركاء تكون في بعض الأحيان خاطئة ، فإما أننا أو الطرف الآخر لا يفي بجميع التوقعات في مرحلة ما ، وأحيانًا "نكتشف" شخصًا آخر. لكن البلوغ يتعلق بالتعامل مع الأوقات الصعبة. النصيحة الأولى هي أن تسمح لنفسك بأن تكون ضعيفًا ، ولا تخفي الألم والغيرة واليأس عن نفسك. لكن الزيارة الثانية - والأهم - إلى طبيب نفساني. الأفكار الانتحارية مشكلة خطيرة وقد تحتاج إلى دعم دوائي منتظم. لذلك ، ابحث عن عيادة للصحة العقلية الأقرب إلى مكان إقامتك أو عملك - لا يوجد تقسيم أو إحالة مطلوبة - سيقيم الطبيب النفسي ما إذا كان الدعم العادي كافياً أو ما إذا كنت بحاجة إلى أدوية لتحسين مزاجك. من الأفضل القيام بذلك في أسرع وقت ممكن. افضل الأمنيات!
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
بوهدان بيلسكيعالم نفس ، متخصص بخبرة 30 عامًا ، مدرب مهارات نفسية واجتماعية ، خبير نفسي متخصص في محكمة المقاطعة في وارسو.
المجالات الرئيسية للنشاط: خدمات الوساطة ، وتقديم المشورة الأسرية ، ورعاية شخص في حالة أزمة ، والتدريب الإداري.
أولاً وقبل كل شيء ، يركز على بناء علاقة جيدة مبنية على التفاهم والاحترام. لقد أجرى العديد من التدخلات في الأزمات واعتنى بالناس في أزمة عميقة.
حاضر في علم النفس الشرعي في كلية علم النفس في SWPS في وارسو ، في جامعة وارسو وجامعة Zielona Góra.
