هشاشة العظام مرض يمكن تشخيصه في الوقت المناسب بالاختبارات المناسبة. في سياق هشاشة العظام ، هناك إزالة بطيئة وتدريجية للكلس من العظام. ليس من السهل أن نرى أن الكالسيوم في العظام ينضب بسرعة كبيرة. يمكن للأبحاث فقط التعرف على مخاطر الإصابة بهشاشة العظام عندما يمكن الوقاية منها بشكل فعال.
تتطور هشاشة العظام تدريجيًا ، عادةً بدون أعراض ، لذلك يجب إجراء الاختبارات المناسبة للتعرف على إزالة الكلس في العظام في الوقت المناسب. بالفعل بعد سن الثلاثين ، تبدأ أنسجة العظام بالضعف. إنها عملية فسيولوجية لأن نشاط الإنزيمات المشاركة في استقلاب فيتامين (د) وامتصاصه ينخفض مع تقدم العمر. ينخفض أيضًا مستوى الكالسيوم في الدم. نتيجة لذلك ، تفقد العظام ما معدله 1٪ سنويًا. وزنك. ومع ذلك ، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسرع بشكل كبير من تطور مرض هشاشة العظام. هذا يعني أن العظام تصبح هشة ومسامية ، وتقل قوتها ، وحتى مع وجود إصابات طفيفة فمن السهل نسبيًا كسرها. لا يسبب نزع المعادن التدريجي للعظام أي ألم ينبهك للإصابة بهشاشة العظام. ومع ذلك ، هناك أعراض مميزة - انخفاض طفيف في الارتفاع.
اسمع عن اختبارات تشخيص هشاشة العظام. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.
لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو
هشاشة العظام - قياس الارتفاع
مع تقدم العمر ، يتناقص النمو بشكل طبيعي ببطء (حوالي 1/2 سم في السنة) لأن الأقراص الفقرية تتسطح تدريجياً.
إقرأ أيضا: تمارين تقوية العظام حمية قوية للعظام - قائمة أسبوعيةقياس طولك (2-3 مرات في السنة) هو وسيلة للتعرف على أعراض هشاشة العظام بنفسك.
عندما يكون الانخفاض أكبر ، هناك احتمال كبير أن يكون بسبب هشاشة العظام. كسر (انضغاط) الفقرات الهشة ويقصر العمود الفقري بالكامل - يُفترض أن كسر إحدى الفقرات يؤدي إلى انخفاض في الارتفاع بمقدار 2.1 سم. لا يجب بالضرورة أن تكون مثل هذه الكسور مؤلمة - في بعض الأحيان لا يتعلم المريض إلا عن حالة العمود الفقري السيئة أثناء الفحص. لذلك ، فإن قياس الطول (2-3 مرات في السنة) هو وسيلة للتعرف على أعراض هشاشة العظام بنفسك. يجب أن يتم ذلك في الصباح ، في موعد لا يتجاوز ساعة بعد الخروج من السرير ، لأن النمو يتباطأ قليلاً أثناء النهار. يجدر أيضًا النظر عن كثب إلى شخصيتك - فظهور انتفاخ في الظهر (ما يسمى بحدبة الأرملة) والانحناء إلى الأمام هي أيضًا علامات مميزة للمرض.
هشاشة العظام - كيف نفسر نتائج الاختبار؟
- الموجات فوق الصوتية (في أغلب الأحيان من العقدة أو الكتائب في اليد) ليست سوى اختبار توجيه. يقدّر خطر حدوث كسر لكنه لا يعطي معلومات عن كثافة المعادن في العظام
- قياس الكثافة هو تحديد دقيق للغاية (بدقة 1٪) للكثافة المعدنية لأنسجة العظام. لهذا الغرض ، يتم استخدام الأشعة السينية. لا داعي للتحضير للاختبار ، فهو غير مؤلم ويستغرق دقائق قليلة فقط. يتم القياس في العمود الفقري وعنق عظم الفخذ. تُظهر نتيجة قياس الكثافة ما إذا كانت حالة العظام طبيعية (من 1.0 إلى -1.0) ، كان هناك انخفاض في كتلة العظام ، ما يسمى هشاشة العظام ، مما يعني خطر الإصابة بهشاشة العظام (من -1.0 إلى -2.5) ، أو أن هناك بالفعل هشاشة العظام (أقل من -2.5). إذا تم العثور على هشاشة العظام ، يلزم إجراء مزيد من البحث.
الاختبار الأكثر دقة الذي يمكن أن يكتشف هشاشة العظام هو قياس الكثافة. يسمح بتحديد الكثافة المعدنية لأنسجة العظام بدقة 1٪.
- يمكن أن يستبعد تحليل الدم والبول الأمراض الأخرى التي قد تسبب هشاشة العظام ، وكذلك تحديد التمثيل الغذائي للعظام. تشمل اختبارات الدم غالبًا: ESR (تفاعل بيرناكي) ، ومستوى الهيموجلوبين ، وعدد خلايا الدم الحمراء والبيضاء وتشكلها ، ومستوى الكالسيوم ، والفوسفور ، والفوسفاتيز الحمضي والقلوي ، والكرياتينين. في المجموعة اليومية من البول - بما في ذلك. مستويات الكالسيوم والفوسفور والكرياتينين. يمكنك أيضًا وضع علامة على ما يسمى ب علامات العظام - هذه هي المواد التي تتسرب إلى الدم والبول عندما تتشكل العظام أو تتلف. ونتيجة لذلك ، يمكن تحديد وتيرة عمليات التعافي والتفكك بدقة. بسبب التكلفة العالية ، يتم إجراء الاختبار بشكل أساسي لمراقبة علاج هشاشة العظام
اقرأ أيضًا >> ملف تعريف العظام - اختبارات لتقييم حالة العظام والمزيد
- يظهر الفحص بالأشعة السينية الشكل والبنية الداخلية للعظام ، ويكشف عن الكسور. عادة ، هذه هي الطريقة التي يتم بها فحص العمود الفقري الصدري والقطني (أكثر الكسور شيوعًا) ، بالإضافة إلى عنق الفخذ ونصف القطر (لمعرفة ما إذا كانت هناك اضطرابات هيكلية). يكشف التصوير الشعاعي فقط عن خسائر كبيرة (أكثر من 30٪) من المعادن ، لكنه يزود الطبيب بمعلومات لتمييز الأمراض الأخرى غير هشاشة العظام التي تسبب نقصًا في كثافة المعادن في العظام.
المؤلف: المواد الصحفية
النظام الغذائي للعظام القوية هو في الأساس نظام غذائي غني بالكالسيوم ، ولكن ليس هذا فقط. هنا قائمة أسبوعية لعظام قوية.
ستتعلم في الدليل:
- ما هي الفيتامينات التي تخدم صحة العظام ، ما يقويها
- ما هي المنتجات التي تضر العظام
مجلة شهرية ZDROWIE
