كيف تنشئ علاقة شراكة قائمة على القرب والثقة؟

العلاقة ليست حلبة ملاكمة حيث يدور القتال حول من هو الأكثر أهمية ومن في القمة. بدلاً من محاولة إخضاع شريكك والتنافس معه باستمرار ، من الأفضل تركه يكون أنت. كيف تنشئ علاقة تبعية مبنية على القبول والثقة والتقارب؟

تحكم أقل ، ومزيد من الاحترام والثقة - كما تقول لورا دويل ، مؤلفة كتاب "الزوجة الخاضعة" ومبدعة ورش العمل الشعبية في الولايات المتحدة الأمريكية للنساء. بالنسبة للعديد من الأزواج الذين فقدوا الأمل في علاقة ناجحة ، فإن هذه الدورة التي تستغرق أربعة أسابيع هي الملاذ الأخير. فرضيته بسيطة: التخلي عن السلطة في علاقة لتقترب من شريكك. يتم استخدامه من قبل النساء اللواتي يحاولن السيطرة على رجالهن.

المنافسة بين الشركاء تدمر العلاقة

في بعض الأحيان يكونون رؤساء في العمل وهم معتادون على إدارة الناس ، وأحيانًا يحاولون إخفاء تدني احترامهم لذاتهم بهذه الطريقة. غالبًا ما تكون إستراتيجية "سأريك المسؤول" رسالة لاشعورية: "أخشى التقارب ، فأنا لا أساوي شيئًا. عندما تكتشفها ، ستتركني بالتأكيد ".

حقيقة أن المنافسة هي أكبر قاتل للقرب ، تعلمت لورا دويل بالطريقة الصعبة. تعترف: "لقد كنت علمانية حقيقية منذ سنوات". - كنت أتحكم في كل شيء. أخبرت شريكي كيف يضع الملابس في الغسالة وبالطبع تحققت مما إذا كان يفعل ذلك بشكل صحيح. لقد تدخلت في طريقة لبسه وتغذيته ومن صديقه. يؤكد شريك لورا: "هذا صحيح". - شعرت كأنني نبات منزلي في هذه العلاقة.

المرأة التي تخلت عن قصد عن قوتها في علاقة من أجل التقارب تعرف أن الشراكة الحقيقية هي الاعتقاد: "يمكنني العيش بدونك. لكنك اخترت من بين آلاف الآخرين واخترتني. أريد أن أعيش بطريقة لا نأسف أبدًا على قراراتنا ".
تعرف الزوجة الحكيمة أنه لا يوجد أشخاص مثاليون ومعصومون من الخطأ.

بدلاً من البحث عن المثل الأعلى ، يمكنه تقدير شريكه. وبهذه الطريقة تقدر نفسها أيضًا ، لأنها اختارته لنفسها. في الوقت نفسه ، يمكنه قبول أخطائه وكذلك أخطائه.

يقول أحد المشاركين في ورشة عمل Laura Doyle: "لسنوات عديدة كنت أنتظر فارسًا على حصان أبيض ، والآن اتضح أن هذا الفارس هو زوجي ، الذي أكتشفه من جديد كل يوم. أشعر بأنني غير عادي معه ".

المرأة للغسيل والغسيل. لا يزال البولنديون يتبعون أنماطًا راسخة

لا يزال البولنديون يتشاركون الواجبات المنزلية وفقًا للأنماط الاجتماعية الراسخة. النساء أكثر مشاركة في الغسيل والغسيل ، والرجال - في أعمال التجديد والإصلاح. غالبًا ما تقوم النساء البولنديات بمعظم الواجبات بأنفسهن - أكثر من 60 في المائة. يعتقدون أنهم أفضل في الطهي ، وأكثر من 70 بالمائة. ينسب إلى نفسه قدرات أكبر في الغسيل والكي. في حالة النشاطين الأخيرين ، يثق الرجال أيضًا في شركائهم أكثر. في الوقت نفسه ، تشعر النساء البولنديات بالتعب والإرهاق بسبب الكثير من الواجبات المنزلية.

المصدر: life.newseria.pl

الوصايا العشر للزوجة الحكيمة:

• 1. ضع مصلحة علاقتك أولاً. صدق أنه لا يقل أهمية عن شريكك. لا تفترض أن ما يفعله هو ضدك أو ضد زواجك.
  2. اقبله كما هو - تذكر دائمًا مزاياه ، واغفر عيوبه.
  3. ثق بشريكك - لا ترفض أفكاره. إذا أخافك البعض منهم ، تحدث عنهم بهدوء.
  4. الاتحاد ليس مقايضة. لعبة "عندما أعطيك هذا ، تعطيني ذلك في المقابل" لا تعمل.
  5. لا تتحكم في حياة رجلك ، ركز على نفسك.
  6. بدلًا من الشكوى من أنك صاحب الأفكار كلها ، ضع المبادرة بين يديه أحيانًا.
  7. لا تتلاعب بالجنس ، اعتني بالألفة في العلاقة.
  8. لا تجعل رفاهيتك تعتمد على ما فعله شريكك أو لم يفعله.
  9. بينما أنت جيد في الاعتناء بنفسك ، لا تتردد في طلب مساعدته إذا كنت في حاجة إليها. ومع ذلك ، لا تحتاج إلى نجم من السماء.
  10. إن تقديم الطعام هو رمز لإظهار المودة. لذلك لا تنزعج عندما يسأل مرة أخرى "عزيزي ، ماذا على العشاء؟"

صراع على السلطة في العلاقة

لن يكون هناك خطأ في ذلك ، لولا إيماننا بأن هذه ليست الطريقة التي اخترعتها الطبيعة. عندما تتوتر في اجتماع مجلس الإدارة ويتصل ويسأل عما تريد لتناول العشاء الليلة ، تشعر أن هناك شيئًا ما خطأ. بعد كل شيء ، كنت تحلم بعلاقة شريك. الشخص الذي يطبخ فيه ، تغسل الأطباق ، تتسوق ، يرمي القمامة بعيدًا ، تكسب ، هو يعتني بالأطفال. هذا هو ما هو عليه. فلماذا تتجادل كل يوم ولم تمارس الجنس منذ شهور؟

وفقًا لعلماء النفس ، هناك صراع على السلطة وراء الخلافات حول تقسيم المسؤوليات. وعادة ما تنذر الحرب الأهلية بسبب عدم الحساسية بمشاكل أكثر خطورة لأنها تتعلق بتوقعات لم تتحقق. يدعي المعالج المعروف Andrzej Wiśniewski أنه في العلاقات الصحية العاطفية ، تتخلص القمامة من نفسها ، ويقود الكلب دائمًا ، ويشعر الشركاء بالسعادة والأمان دون إظهار حب كبير.

الثقة في شريكك أمر مهم في أي علاقة

عندما تلعب دور المقاتل في المنزل ، فأنت تشعر بالوحدة. إذا كنت تحلم بالعيش مع رجل حقيقي ، فليكن واحدًا ، ولا تجبره على التغيير. - منذ سنوات كنت أشكو من أن زوجي لا يعتني بابننا - تقول جوانا ، 35 ، مساعدة الرئيس.

- عندما كنت بعيدًا عن العمل ، غادرت المطبخ مغطى بالبطاقات التي تحتوي على رقم هاتف طبيب الأطفال ، وأوقات الرضاعة ، والمشي ، والنوم ، بالإضافة إلى ثلاجة مليئة بالحساء المجمد ، والمهروس ، وما إلى ذلك.

قام الزوج بعمل رائع. لقد حصل على عنوان العيادة المناوبة ، واشترى مضادًا حيويًا ، وعندما عدت بعد ثلاثة أيام ، وجدتهما في حالة معنوية كبيرة. سمحت لي بالثقة في زوجي. أعلم اليوم أنها تستطيع الاعتناء بطفل كما أفعل ، فقط بطريقة ذكورية مختلفة قليلاً. منذ ذلك الرحيل ، شهدت علاقتهما نهضة.

لم يقتصر الأمر على تحسين علاقتهم عندما يتعلق الأمر بتربية طفل ، بل اكتسبوا أيضًا حياتهم الحميمة. - لا شيء غير طبيعي. إذا سمع زوجك طوال اليوم أنه أب يائس ، وانسكبت معدته من سرواله ، فلا يمكنه إصلاح أي شيء ، بالإضافة إلى أنه يكسب القليل جدًا - لا تحسب أنه في الليل سيتحول إلى عاشق عاطفي في الليل (هكذا تعامله) - تعليقات جوانا.

منذ عدة سنوات ، ينظم مركز MABOR للعلاج والتثقيف النفسي ورش عمل في عطلة نهاية الأسبوع وأسبوعية للنساء اللواتي يعانين من مشاكل في بناء شراكة حقيقية. هاتف. (0-22) 842 25 71 ، http: //www.mabor.com.pl/

تقسيم السلطات في شراكة

بالنسبة للزوجة الحكيمة ، فإن خير العلاقة أمر بالغ الأهمية. نظرًا لأنه يتمتع بتقدير قوي لذاته ، فإنه لا يحتاج إلى إثبات ذلك باستمرار من خلال التنافس مع شريكه. حتى لو أحضرت له علبة بيرة من الثلاجة ، فهذا لا يعني أنها خادمته (وهو لا يعتقد ذلك أيضًا) ، فالشريك الحقيقي لا يحاول أن يحكم رجلها باستبداد ، حتى لو كانت هي المديرة في العمل.

بالنسبة لها ، المنزل هو المكان الذي تريد ، قبل كل شيء ، الشعور بالأمان والقدرة على الراحة. - أنا صاحب الشركة - تقول بياتا ، 42. - في العمل أدير 15 شخصًا ، معظمهم من الرجال. أعلم أنني يجب أن أكون قاسيًا وحازمًا وألا أنهار. من ناحية أخرى ، عندما أدخل المنزل ، أتحول إلى فتاة صغيرة ويسعدني تسليم السلطة إلى زوجي. لدينا شراكة مدنية ، لكنني تركته يقرر ما الذي نذهب إليه في السينما أو إلى أين نذهب في إجازة. يمنحني تقسيم السلطة هذا في حياتي الخاصة والمهنية إحساسًا بالتوازن. سيكون من الصعب أن تكون المدير في العمل والمنزل.

كيف يتعاملون مع مشاكل العلاقة؟

• آنا ، 36 عامًا: - لم أستطع مشاهدته وهو يأكل. لقد وضع الكثير في فمه لدرجة أنه بدا مثل الهامستر. ومع ذلك ، قررت التركيز على مزاياها. الآن ، بينما نجلس معًا على الطاولة ، أنا معجب بيديه الذكور وأحلم بتدليك رائع.
• إيغا ، 28 عامًا: - كم مرة انتقدني الرئيس بدون سبب ، عدت إلى المنزل وفكرت: "حسنًا ، لن أحظى بالسلام هناك أيضًا ، لأن حبيبي ربما تسبب في فوضى ، فقد نسي إخراج الكلب ، إلخ." الآن ، في طريقي إلى المنزل ، أقوم بإعداد قائمة بنجاحاتي المهنية وأفكر في رأسي بما يجب أن أقوله لرئيسي في اليوم التالي. في المنزل ، أخبر شريكي عن كل شيء. يستمع إلي بصبر ويصنع الشاي ويدلك قدمي. أشعر بتحسن بالفعل.
• إيونا ، 32 عامًا: - لطالما كان الجنس ممتعًا جدًا بالنسبة لي. أحب أن أجرب في غرفة النوم ، لكن شريكي تقليدي. عندما عرضت عليه الحيل ، أخذ بالهجوم. الآن بدلاً من الحديث ، أريه ما أعنيه. وهو يتحسن. نتعلم شيئًا جديدًا معًا كل ليلة.
• Kasia ، 37 عامًا: - لم تعد الأريكة القديمة في غرفة المعيشة صالحة للاستعمال. كنت أعلم أن شراء واحدة جديدة سيكون في ذهني مرة أخرى. لم أشعر برغبة في ذلك ، لذلك تظاهرت بعدم رؤية الأثاث ينهار. في النهاية ذهب زوجي إلى المتجر واشترى أريكة جديدة. بالطبع كانت بشعة ، لكنني قررت إغلاق فمي. كان فخورًا بكونه طاووسًا ، واتضح أن الأريكة مريحة جدًا لدرجة أننا في المساء نسترخي عليها بشكل رائع. وانه لا يتناسب مع لون الستائر؟ لم أعد أهتم.
• ألدونا ، 30 سنة: - كنا نتجادل كل يوم تقريبًا. ذات يوم عدت من العمل منهكا. كالعادة كان المنزل في حالة من الفوضى والثلاجة فارغة. وجدت ملاحظة على الطاولة: "أنا في Wojtek (إنه أفضل صديق لزوجي) ، سأعود متأخرًا." ظننت أنني سأقتله. في اليوم التالي مررت ، وعندما اتصل ، ضحكت وأخبرته عن غضب الأمس. من الآن فصاعدًا ، نتجادل كثيرًا ، وإذا فعلنا ذلك ، فإننا نتصالح بسرعة. في بعض الأحيان يستحق الأمر انتظار انتهاء الغضب.
• دوروتا ، 33 عامًا: - لم أحب الطبخ أبدًا وفي بداية زواجنا اتفقنا على تناول الطعام بالخارج. ومع ذلك ، عندما رأيت مدى سعادتها لأنها تلتهم الزلابية الروسية لأمي ، اعتقدت أنني سأحاول أيضًا طهي شيء لذيذ. بالنسبة للمبتدئين ، لقد صنعت البيض المخفوق بالطماطم. ذاب زوجي ببهجة ، وفي اليوم التالي أحضر لي وردة جميلة. المثل القائل "أسرع وسيلة للوصول إلى قلب الرجل من خلال المعدة" صحيح مائة بالمائة.

الشهرية "Zdrowie"