قوة استقلالية الانطوائي - كيف تعبر عن نفسك بطريقة هادئة وهادئة؟

يتمتع الانطوائيون بقدرة مذهلة على أن يكونوا مستقلين تمامًا عن الآخرين. على عكس المنفتحين ، نجد القوة والطاقة في العزلة - فنحن قادرون على استخدام الوقت الثمين الذي نقضيه مع أنفسنا بشكل مثالي للتركيز والتركيز بشكل كامل على ما نعمل عليه.

أشار أحد المعلقين الرياضيين إلى هذا على أنه "اعمل مع نفسك" ، وهو أمر لا بد منه إذا كنت تفكر في أن تصبح بطلاً في مجال ما. في المقابل ، يتحدث علماء النفس في هذا السياق عن "التحسين المتعمد والهادف للمهارات". ببساطة ، إنه تمرين للتكرار المتعمد لنشاط معين عدة مرات ، مع الاهتمام المستمر والكامل بالمهارة التي نعتزم اكتسابها ، والتي لا يمكن الوصول إليها حتى نقوم بكل شيء كما ينبغي أن يكون بالضبط.

يُعد العمل الذي يتم إجراؤه بشكل متعمد وبتركيز وعادة ما يكون بمفرده أمرًا حاسمًا لتحقيق الإتقان في كل مجال تقريبًا

نحن ، الانطوائيون ، مخصصون بشكل فريد لأداء تمارين فردية تؤدي إلى إتقان الموسيقى والرياضة وغيرها من المجالات. على سبيل المثال ، كوبي براينت ، النجم الكبير في كرة السلة الأمريكية ، ألقى أكثر من ألف رميات بالكرة في السلة أثناء تدريب مملة كل يوم. من ناحية أخرى ، كونراد تاو ، عازف البيانو الشاب الموهوب للغاية ، الذي كان يبلغ من العمر 17 عامًا فقط ، قدم عرضًا في قاعة كارنيجي الشهيرة في مدينة نيويورك ، حيث كان في سن المراهقة ، أمضى معظم وقته بمفرده في شقة عائلته ، يمارس العزف على البيانو لساعات طويلة أثناء عمله. كان الآباء في العمل.

اقرأ أيضًا: الميراث الجيني ، أو تأثير مجموعة الجينات على مظهرنا وشخصيتنا و ... السعادة هي مهارة. ما هي السعادة وما الذي يساعد على تحقيقها؟ تأثير ترتيب الميلاد على شخصية الشخص

وبالطبع لدينا ستيفن وزنياك - مصمم أول كمبيوتر شخصي ومنشئ مشارك لشركة Apple ، والذي التقينا به في الفصل السابق. يقول ووز إنه مارس مهاراته الهندسية منذ سن مبكرة. في سيرته الذاتية "iWoz" يصف وزنياك شغفه بالإلكترونيات ، والذي أظهره منذ سن مبكرة. اكتسب Woz خبرته ومهاراته ببطء وبشكل منهجي ، خطوة بخطوة ، من خلال المشاركة في عدد لا يحصى من مسابقات العلوم المدرسية. - بفضل هذا (...) اكتسبت سمة معينة كان من المفترض أن تساعدني طوال مسيرتي المهنية: الصبر. (...) لم أتعلم الكثير من القلق بشأن النتيجة بقدر ما أتعلم التركيز على المرحلة التي كنت فيها وأن أفعل ما كنت أفعله على أكمل وجه ممكن.

غالبًا ما كان Woz يعمل بمفرده. منذ أن كان فتى لطيفًا ومحبوبًا ، كان لديه الكثير من الأصدقاء في المدرسة الابتدائية.ومع ذلك ، كما هو الحال مع العديد من الأطفال الموهوبين تقنيًا ، انخفضت شعبيته بين زملائه في الفصل بشكل ملحوظ عندما بدأ في حضور صالة للألعاب الرياضية. عندما كان Woz أصغر سناً ، أعجب به الجميع لأفكاره ومعرفته العلمية والتقنية ، ولكن الآن لا أحد يبدو أنه يهتم. بالإضافة إلى ذلك ، لم يحب ووز "الحديث عن لا شيء" ، ولم تتوافق مجالات اهتماماته مع مجالات اهتمامات أقرانه. الصعوبات التي واجهها في تلك السنوات لم تثبط عزيمته أو تجعله يتخلى عن سعيه وراء الأحلام ؛ على العكس من ذلك ، ربما جعلوها أقوى بكثير. لم يكن ليتمكن أبدًا من تعلم الكثير عن أجهزة الكمبيوتر ، كما يقول Woz اليوم ، إذا لم يكن خجولًا ولم يغادر المنزل نادرًا.

لا أحد يرغب في أن يمر بمثل هذه الفترة الصعبة من المراهقة من تلقاء نفسه ، لكن الحقيقة هي أن ميل المراهق Woz إلى الشعور بالوحدة ، والسعي الدؤوب والمنهجي لما كان سيتحول إلى نداء حياته ، هي سمات نموذجية للأشخاص المبدعين بشكل استثنائي.

يستحق المعرفة

وفقًا لعالم النفس ميهالي تشيكسينتميهالي ، الذي قام في 1990-1995 بتحليل السير الذاتية لـ 91 شخصًا كانوا مبدعين للغاية في الفن والعلوم والأعمال والسياسة ، كان العديد منهم منعزلين في سن المراهقة ولم يحافظوا على اتصال وثيق مع أقرانهم ، جزئيًا بسبب الأخير "بدا فضولهم وفضولهم الاستثنائي بالإضافة إلى مجال اهتماماتهم المحددة بدقة غريبة وغير مفهومة". غالبًا ما يهمل المراهقون الذين لديهم حياة اجتماعية غنية جدًا وليس لديهم وقت للبقاء بمفردهم تطوير مواهبهم ، "لأن ممارسة آلة موسيقية أو حل مسائل الرياضيات يتطلب العمل في عزلة يكرهونها كثيرًا".

إحدى القوى الخارقة للانطوائي هي القدرة على التفكير بعناية ، والتعمق في القضايا الصعبة ، والتركيز بشكل كامل ولفترة طويلة على أداء مهمة معينة. إذا أضفنا إليها الإبداع والإبداع ، يمكن أن تكون نتائج عملنا رائعة حقًا ، تقودنا في اتجاهات غير متوقعة ومثيرة للاهتمام للغاية. الأمر متروك لك فقط إذا قررت الاحتفاظ بنتائج بحثك أو إنجازاتك لنفسك فقط أو إذا قررت مشاركتها مع الآخرين ، مع العالم بأسره. في كلتا الحالتين ، تعلم التعبير عن نفسك ، "أنا" الخاص بك بطريقة صادقة ومنفتحة ، مع الشجاعة والثقة بالنفس ، يمكن أن يكون مفيدًا ومفيدًا للغاية بالنسبة لك.

فيما يلي بعض النصائح حول كيفية القيام بكل ذلك في مكان واحد:

ابحث عن وسيطك. ربما تكتشف تطبيقًا يتيح لك إنشاء إيقاعات وراب جديدة ، أو وصفة تلهمك لخبز بعض الكعك غير العادي. أو ربما كل ما تحتاجه هو قلم رصاص حاد للكتابة أو الرسم. حاول أن تجد الوسيط الخاص بك والذي من خلاله ستتمكن من التعبير عن نفسك بشكل أفضل ، وبشكل كامل وطبيعي وبحرية.

خلق. بمجرد أن تجد مكالمتك ، امنح نفسك لها الطاقة الكاملة والحماس. اسمح لنفسك بأن تستوعب ما يبهرك حقًا. تدرب ، تدرب ، حسّن مهاراتك باستمرار وابتكر.

ابحث عن الإلهام لدى الأشخاص المشابهين لك والذين يمكن أن يكونوا قدوة لك. سيساعدك العثور على شخص يمكن أن يكون نموذجًا يحتذى به بالنسبة لك ، وهو أيضًا انطوائي ، على إدراك أنه من الممكن تمامًا تحقيق الأهداف التي حددتها لنفسك. لقد اكتسب الكثير من الأشخاص مثلك احترامًا وتقديرًا كبيرًا لأنفسهم بسبب إبداعهم الاستثنائي وجاذبيتهم وذكائهم. (نقدم ملفات تعريف للعديد منهم على الموقع الإلكتروني لمنظمتنا Quiet Revolution ، www.Quietrev.com).

احرص على خصوصيتك. بعض اليوميات والمجلات ليس الغرض منها أن يقرأها أي شخص ، ويجب أن تتولى أنت ولا أحد غيرك بعض المشاريع أو النوايا. أنشئ منطقة آمنة حيث يمكنك إنشاء - كتابة أو تلوين أو تأليف الموسيقى - دون القلق بشأن ما يعتقده الآخرون. استمتع بالفرح والسرور أيضًا من إنشاء شيء خاص بك حصريًا ...

ولكن أيضًا ، لا تنس مشاركة إنجازاتك مع الآخرين. اسمح للآخرين برؤية أو سماع ما يدور في رأسك ، وما يثير اهتماماتك واهتمامك أكثر. غالبًا ما يحجم الناس عن مشاركة إنجازاتهم مع الآخرين بسبب الخوف من الانتقاد. لكن ابدأ بإظهار ما قمت بإنشائه لشخص واحد أو شخصين فقط - ويفضل أن يكون أقرب أصدقائك وأكثرهم ثقة. يمكن أن يكون رأيهم مفيدًا للغاية ، وستندهش من معرفة مدى إعجاب الآخرين بما تصنعه ومدى قدرتهم على تقييم إنجازاتك.

الهوامش:

1. الحشد. Anna Wojtaszczyk و Olga Wojtaszczyk (بعد: ستيفن وزنياك ، جينا سميث ، "iWoz" ، Studio EMKA ، وارسو 2009).

النص مأخوذ من كتاب "القوة الصامتة للانطوائيين. كيف تنمو في عالم يستمر في الحديث" سوزان كاين ، محامية أمريكية ، وخريجة جامعة هارفارد وبرينستون ، واعترفت بأنها منطوية. تفضل الكاتبة الاستماع بدلاً من التحدث ، وتفضل الدردشة في مجموعة ضيقة على الاجتماعات الجماعية. كاين هي أيضًا أحد مؤسسي Quiet Revolution ، وقد شاهد خطابها في منتدى TED أكثر من 12 مليون شخص.

سوزان كاين القوة الصامتة للانطوائيين. كيف تكبر في عالم لا يتوقف عن الكلام
العنوان الأصلي: القوة الهادئة: القوة السرية للانطوائيين
حقوق النشر محفوظة © 2016 لسوزان كاين
حقوق النشر © للنسخة البولندية MT Biznes