أنا نحيفة للغاية

مشكلتي هي انخفاض وزني. طولي 162 سم ​​و 45-47 كجم. لقد أجريت جميع الاختبارات - اتضح تمامًا. أنا آكل كثيرًا ولدي شهية للطعام ، لكن ذلك لا يساعد. في كل مكان يكتب عن نظام التخسيس المعجزة وأريد البكاء. لا أحد يقول للشخص البدين "أنت سمين" لأنه لا يريد أن يسبب مشاكل ، ويتم إخبار الشخص النحيف مباشرة عن وزنه. ذات مرة كنت صامتًا ، ثم بكيت ، والآن أعود. أريد زيادة وزن لا يقل عن 5 كجم! لا يوجد طبيب يمكنه مساعدتي ، يقومون بإجراء فحوصات ثم يقولون إن كل شيء على ما يرام ويجب أن أقبل نفسي. لا معنى له بعد كل شيء. الرجاء المساعدة!

أن تصبح سميناً أصعب بكثير من إنقاص وزن الرجل البدين. بصرف النظر عن اتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية ، لا أعرف أي طرق جيدة أخرى. يجب أن تتعلم حساب السعرات الحرارية ، لأن تناول الكثير "بالعين" قد يكون خادعًا في بعض الأحيان. من الجيد الجمع بين هذا النظام الغذائي والصالة الرياضية وتحت العين الساهرة لخبير "التمرين" لتحسين قوامك النحيل ، واكتساب كتلة عضلية (ستكسب كيلوغرامات ، لأن العضلات أثقل من الدهون).

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

بالإضافة إلى تخصصه في الأمراض الباطنية ، فهو يتعامل أيضًا مع فقدان الوزن بشكل احترافي ، وهو يعمل في مركز DAMIANA الطبي وعيادة "Czajkowscy" في بياسيتشنو (14 شارع Kilińskiego).