"الطعام الذي يشفي" هو كتاب سيساعدك على تعلم كيفية تكوين قائمتك للاستمتاع بالطاقة والصحة. تحقق مما إذا كانت إحدى النسخ ستصل إليك!
شكرا لك على كل ردودك. لم يكن اختيار المراكز العشرة الأولى أمرًا سهلاً - فقد حصلنا على الكثير من الإجابات الرائعة منك التي يمكن أن تجعل كتابًا ممتعًا للغاية. ومع ذلك ، تمكنا من اختيار الفائزين. ها هم:
تتلقى كتب "طعام يشفي":
1. ماجدالينا دروال
2. بياتا سيكورسكا
3. Justyna Wróblewska-Trapiszczonek
4. ناتاليا زاويشة
5. ماغورزاتا ستوبيتش
6. دوروتا جودكو
7. Krzysztof Skaatki
8. ماتيوز زاجكوفسكي
9. أديلينا ستورتشيك
10. سارة Szerlowska
تهانينا!
____________________________________________________________________
ندعوك للمشاركة في مسابقتنا الجديدة ، حيث يمكنك الفوز بكتاب "طعام يشفي". ستجد هناك العديد من الوصفات لوجبات بسيطة ولذيذة تعزز الصحة ونصائح حول كيفية العثور على طريقك إلى متعة الحياة. اكتشف المزيد حول كل من الكتاب نفسه ومهمة المنافسة في انتظارك أدناه!
الجوائز في المسابقة
1.10 × كتاب "طعام يشفي"
أنت ماذا تأكل.
يدرك المزيد والمزيد من الناس أن ما نأكله يؤثر على كل من حيويتنا ووزننا وحالة بشرتنا وشعرنا ، ولكن أيضًا على حالة أجسامنا بالكامل ، وخاصة حالة أعضائنا. ما هي المنتجات والأعشاب والتوابل التي يجب أن نستخدمها في تكوين القائمة للبقاء نشيطًا وصحيًا؟ ستجد الجواب في كتاب "طعام يشفي".
استفادت Karolina و Maciej Szaciłło من حكمة أقدم طب عرفته البشرية - الأيورفيدا. يتعامل هذا النظام الطبي البالغ من العمر 5000 عام مع الصحة بطريقة شاملة. يساعد على العودة والحفاظ على حالة التوازن. هل هناك نظام غذائي واحد مناسب للجميع؟ لا. كل واحد منا مختلف. نحن نختلف ليس فقط في العناصر المرئية مثل الطول أو الوزن أو الجنس أو لون البشرة. لدينا ، من بين أمور أخرى هضم مختلف ، ومتطلبات طاقة مختلفة. ليس ذلك فحسب ، تتغير احتياجاتنا مع تغير العالم من حولنا. نحتاج لأنواع مختلفة من البهارات والنكهات في الشتاء والصيف الحار. ستتعلم في الكتاب كيفية إنشاء قائمة مناسبة لك ولأفراد عائلتك.
اكتشف المزيد: نظام الأيورفيدا وفقًا لكارولينا وماسيج سزاتشيو
كيف تشارك في المسابقة؟
للمشاركة في المسابقة ، ما عليك سوى ملء النموذج أدناه: أجب عن السؤال وأدخل التفاصيل الخاصة بك. من الضروري أيضًا ترك عنوان بريدك الإلكتروني والموافقة على معالجة البيانات الشخصية. كما ندعوك للاشتراك في النشرة الإخبارية لدينا!
تستمر المسابقة من 25 أكتوبر 2017 إلى 7 نوفمبر 2017. وسيتم الفصل فيها في 13 نوفمبر 2017 في مقال المسابقة هذا. سيتلقى الفائزون أيضًا رسالة بريد إلكتروني لإعلامهم بالفوز.
ندعوكم يوم 8 نوفمبر للمشاركة في المسابقة التي ستتمكن من خلالها من الفوز بكتاب "أعشاب من أجل الحصانة"!
