لدي الكثير من المشاكل ، وأنا وزوجي شخصيتان مهيمنتان. لقد تزوجنا منذ ما يقرب من عامين ، في البداية لم تكن هناك مشكلة ولكن الآن ، عندما نتجادل ، لا يريد أي منهما الاستسلام. يريد كل منهم الهيمنة بأي ثمن - ويفضل أن يكون ذلك في كل مسألة. نحن نحاول تقديم تنازلات ، لكنها لا تعمل على المدى الطويل وتزداد النزاعات سوءًا. كيفية الحصول على جنبا إلى جنب؟ الرجاء المساعدة.
مرحبًا ، في حالتك ، أقترح شيئين: 1. معرفة دقيقة بمبادئ الاتصال الزوجي البناء ، حيث يتم تعليق السلاح وتجنب القتال ، من الأفضل استخدام العلاج الزوجي وتجربة الشخص المدرب الذي سيكتشف النقاط الساخنة والمباشرة في التواصل. هناك تقنيات اتصال لمساعدتك على الانسحاب من القتال. 2. سيكون من المهم أيضًا التعرف على ما يخفي وراء دافع الهيمنة؟ هل هو خوف من الذل والتبعية والانتهاكات؟ هل هو عدم الثقة بالآخرين ، الاعتماد على نفسك فقط؟ هل هو نقص في التعاطف والتفهم لطريقة مختلفة للعمل؟ هذا النوع من التحليل المتعمق لدوافعك ، والعمل على حل المشكلة وزيادة المرونة في أدائك يستحق التنفيذ كجزء من العلاج النفسي الفردي.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
باربرا كوسمالارئيس عيادة العلاج النفسي والتنمية الشخصية "التعاطف" ، طبيب نفساني ، معالج نفسي معتمد ومعتمد http://poradnia-empatia.pl
