القراءة تهدئ ، تطور ، تثري اللغة ، تعلم ، تسلي ، تحفز التفكير و… هناك العديد من المزايا. خلال فترة الحجر الصحي ، تصرف الكتب أيضًا الانتباه عن الأخبار المحزنة للوباء وتقتل الملل الناجم عن الجلوس في المنزل. ماذا ولماذا تقرأ؟ فيما يلي 5 من اقتراحاتنا.
وفقًا لمسح موقع www.komarzen.com ، اعترف ما يصل إلى 25٪ من المشاركين في الاستطلاع بأنهم قرأوا الكتب بشكل أساسي خلال الأيام التي يقضونها في المنزل بسبب فيروس كورونا. هذا جيد لأن القراءة ، كما يقول الخبراء ، تساعد النفس ، خاصة في الأوقات الصعبة.
كتب مثل الطب
العلاج الكتابي هو طريقة لم تصبح بعد جزءًا من علم النفس التقليدي ، ومع ذلك هناك العديد من المتخصصين في العالم الذين يستخدمون هذا النوع من علاج النفس البشرية.
قال الطبيب النفسي تشاد بيرمان في سياتل في مقابلة مع NBCNews إن هذا النوع من العلاج يساعد الناس على التعامل مع الخوف الوبائي والتشخيص السيئ والوعي بالأزمة الاقتصادية والعديد من المحظورات والحصار التي فرضها COVID.
اقرأ: كيف تروض الخوف من فيروس كورونا؟ انظر 5 نصائح من طبيب نفساني
ما أكثر ما يخشاه البولنديون أثناء الجائحة؟ انظر نتائج الاختبار
ما نوع الكتب التي يجب أن تصل إليها؟
وفقًا للخبراء ، يمكن أن يكون اختيار الكتب في وقت الوباء ذا شقين: يمكنك إما قراءة الروايات البائسة ، أي تلك التي تقدم رؤية قاتمة للمستقبل ، أو كتبًا عن فيروس كورونا أو دراسات علمية حول الأزمة ، لفهم الموقف وترويض القلق ، أو قراءة شيء سيكون بمثابة هروب مطلق من الواقع. . لا يوجد طريق واحد صحيح ، كل شيء يعتمد علينا وعلى احتياجاتنا.
لحسن الحظ ، فإن الوصول إلى كلا الكتابين ليس بالأمر الصعب ، حتى أثناء الوباء. اعتبارًا من 11 مايو ، سيتم فتح المكتبات ، لكن لا يزال بإمكاننا الاشتراك في استخدام الكتب الصوتية أو طلب كتاب عبر الإنترنت.
5 كتب عن وباء
ومع ذلك ، فقد ركزنا على الابتعاد عن الواقع الكئيب للوباء. فيما يلي اقتراحاتنا المختارة بشكل شخصي تمامًا والتي ستسمح لك أن تنسى للحظة ما يجري في الخارج.
- أحد كتب مارلينا دي بلاسي من سلسلة "ألف يوم ..." (هناك ثلاثة عناوين: "ألف يوم في البندقية" و "... في أورفيتو" و "... في توسكانا". هذا كتاب لمحبي إيطاليا ورحلات مؤقتة هذه كتب ذات موضوعات رومانسية في الواقع الإيطالي الجميل.
- "فقد بيوتريك عين جده ويريد جاسيك أن يعيش في شيخوخة هادئة". كتاب صغير منسي ومضحك لجميع أفراد الأسرة. إنه يظهر وجهة نظر عالم الكبار من وجهة نظر الأطفال.
- لي تشايلد - مسلسل مع جاك ريشر. البطل المفضل لعشاق خيال الجريمة. يظهر شخصه في عناوين مثل "قوة الإقناع" ، "المشتبه به" ، "بلا رحمة". تم نشر 23 رواية في هذه السلسلة ، حيث لعب توم كروز دور البطولة في العديد من التعديلات السينمائية لهذه الأغاني.
- نيل باسفيتش "كتاب العجائب الصغيرة". يدور الكتاب حول الأشياء الصغيرة الممتعة المجانية والتي تحدث لنا كل يوم. كما نقرأ في وصف القطعة ، فإنها "تذكرنا بكل الأشياء التي لا نلاحظها كثيرًا والتي تجعلنا نبتسم".
- ناثانيال فيلبريك "ماي فلاور". قصة حول كيف بدأ التوسع والغزو لأمريكا في القرن السابع عشر ، يحكي الكتاب عن التعايش بين الهنود والمستوطنين الأوروبيين الأوائل في أراضي الولايات المتحدة اليوم.
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
---sposb-na-miadyc.jpg)
