ماذا أفعل عندما أتوتر بسرعة؟ يكفي إذا لم يكن هناك شيء ما في طريقي وأنا غاضب بالفعل. أبكي كثيرًا (يحدث أن أبكي من الأعصاب والعجز. أعتقد أن ذلك قد يكون بسبب وضعي في حياتي. عمري 23 عامًا ، أعيش مع أمي وأخي (ليست لدي علاقة جيدة بهم ، وقد انتقل والدي منذ 4 سنوات). الوضع في المنزل - أود الخروج من هنا. نحن لسنا مثل الأسرة ، ولكن مثل الأشخاص الذين يعيشون معًا. لا يهتمون بي. هل يمكن أن يكون لتغيير مكان الإقامة ، وما إلى ذلك ، تأثير إيجابي على مزاجي؟ لطبيب نفسي؟
نظرًا لأنك تشعر بأنك غير مألوف جدًا في منزل عائلتك ، فلا عجب أنك شديد التوتر والبكاء ، ويمكن أن يكون تغيير هذا الوضع مفيدًا. فقط تذكر أنه قد يكون أو لا. عائلتك مشكلة ، فهي تؤدي إلى ظهور صراعات عصابية مختلفة ، ولا يجب أن تختفي مع تغيير مكان الإقامة. هذا هو السبب في أن الاتصال بطبيب نفسي والعلاج النفسي يبدو أكثر أهمية بالنسبة لي من الانتقال ، فليس هناك حاجة لطبيب نفسي هنا. لن تعمل على الأسرة ، ولكن على نفسك - نعم. هذه هي الطريقة الأنسب. تحياتي الحارة!
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
توماش جاروزيفسكيطبيب نفساني من الدرجة الثانية
.jpg)
