مساج متساوي القياس - المؤشرات ، الدورة والنتائج

المساج المتساوي القياس هو إجراء علاجي طبيعي يستخدم للأشخاص الذين عانوا من ضمور جزئي أو ضعف عضلي كبير. يستخدم التدليك متساوي القياس أيضًا بشكل وقائي - كنوع من التدليك المريح. إنه ينتمي إلى إجراءات قصيرة ، ومع ذلك ، يجب إجراؤها بشكل متكرر.

ما هو مساج متساوي القياس؟ "متساوي القياس" يعني ذلك الذي لا يغير المسافة بين النقطتين وبالتالي يظل ثابتًا. الغرض من التدليك متساوي القياس يعتمد على نقص الحركة. النقطة المهمة هي أنه يسمح للعضلة الضعيفة باستعادة قوتها وكتلتها ، دون الحاجة إلى التمرين من قبل الشخص. كيف يكون هذا ممكنا؟ كل ذلك بفضل التقلص متساوي القياس للعضلة ، والذي ينتج عن وضع اليد كحمل خارجي أو بسبب أي تقلص. أثناء الانقباض المتساوي القياس ، يزداد شد العضلات إلى حوالي 80-90 في المائة من القيمة القصوى ، وفي نفس الوقت لا تغير ملحقاته الأولية والنهائية موضعها - يظل طول العضلة دون تغيير ولا توجد حركة في المفصل.

مساج متساوي القياس: يستعيد كتلة العضلات وقوتها

قبل كل جلسة تدليك متساوي القياس ، يقيس المدلك محيط العضلة في مكانين حتى يتمكن من مقارنة النتائج خلال سلسلة من العلاجات. يجب إجراء تدليك متساوي القياس يوميًا أو كل يومين لمدة 10-20 جلسة. يتم تكييف وتيرة العلاج وشدته مع شخص معين ، من بين أمور أخرى. عمرها والجنس وقدرة الجسم.

بعد العلاجات الأولى ، يتناقص النسيج الدهني وكذلك محيط العضلة. ومع ذلك ، بعد جلسات التدليك متساوي القياس اللاحقة ، تبدأ كتلة العضلات في النمو ، وبالتالي - محيط العضلات أيضًا. إذا لم ينجح التدليك المتساوي القياس مع شخص معين ، فمن المستحسن تغيير العلاج الطبيعي.

مساج متساوي القياس: بالطبع

يتكون التدليك متساوي القياس من ثلاث مراحل.

1. المرحلة - هذه هي المرحلة التحضيرية التي تحدث أثناء وجود عضلة مرتخية. خلال هذه المرحلة من التدليك متساوي القياس ، يستخدم المدلك عناصر تدليك كلاسيكية: يعجن العضلات ويضربها ويفركها لتحفيزها والحصول على تأثير احتقان الدم. تدوم المرحلة الأولى من مساج متساوي القياس حوالي 8-10 دقائق.
2. المرحلة - المرحلة المناسبة ، التي يعمل خلالها المدلك أولاً على العضلات المتقلصة ، ثم الانبساط. في حالة الانكماش ، يتكون التدليك متساوي القياس من العجن والفرك والتربيت على العضلات ، والتي تصبح أكثر مرونة وقوة. تدوم الحركات حوالي 15-30 ثانية ، تليها سلسلة من الأنشطة على الانبساط ، أيضًا من 15 إلى 20 ثانية - أكثر حساسية ، يتم خلالها التمسيد والضرب. يتم إجراء تدليك متساوي القياس للعضلة في الانقباض والانبساط بالتناوب ، وتستغرق المرحلة بأكملها حوالي 8 دقائق.
3. المرحلة - المرحلة النهائية ، وتحتوي أيضًا على عناصر من التدليك الكلاسيكي. يتم شد العضلة وسحقها ويصبح الشخص الذي يتم تدليكه مسترخيًا. يستمر هذا الجزء من التدليك متساوي القياس 5 دقائق.

يستمر مساج متساوي القياس من 30 إلى 45 دقيقة ، ويستلقي الشخص المدلك على مرتبة خاصة مغطاة بمنشفة أو بملابس فضفاضة. إجراء العملية لا يتطلب خلع ملابسه ، يكفي الكشف عن العضلات / مجموعة العضلات التي يعمل عليها المدلك.

مساج متساوي القياس: عمل

مساج متساوي القياس هو إجراء علاجي يهدف إلى استعادة الكتلة والقوة المناسبة للعضلات ، دون الحاجة إلى زيادة الحمل على الشخص المدلك بجهد بدني. يتم استخدامه في الأشخاص الذين يعانون من تلف شديد في العضلات لأنه يسرع من شفائهم. بفضل التدليك متساوي القياس ، تتحسن الدورة الليمفاوية ويصبح الجلد أكثر تماسكًا بسبب حقيقة أنه أكثر أكسجينًا وإمدادًا أفضل بالدم.

مساج متساوي القياس: مؤشرات

لذلك ، يتم إجراء تدليك متساوي القياس في المرضى بعد السكتات الدماغية والسكتات الدماغية وكذلك في المرضى الذين يعانون من شلل جزئي نتيجة عدم الحركة لفترة طويلة. يعتبر التدليك متساوي القياس أيضًا عنصرًا من عناصر العلاج الطبيعي للأشخاص الذين يعانون من كسور في الأطراف وأولئك الذين عالجوا الجرح تحت الضمادة لفترة طويلة. يستخدم هذا النوع من الإجراءات أيضًا في الشلل الرخو. وتجدر الإشارة إلى أن التدليك متساوي القياس ليس له تأثير علاجي فحسب ، بل يمكن استخدامه أيضًا كجزء من علاج التخسيس وللأشخاص الذين يرغبون في تقليل السيلوليت ، لأنه يقلل من الدهون تحت الجلد. علاوة على ذلك ، يتم التعامل مع الإجراء أحيانًا كجزء من التدريب الرياضي ، لأنه يقوي العضلات ويحسن مرونتها.

مساج متساوي القياس: موانع

هناك العديد من موانع الاستعمال للتدليك متساوي القياس ، أكثر بكثير مما في حالة العلاجات التي لها تأثير وقائي أو مريح فقط. لا يتم إجراؤه لمرضى التصلب المتعدد وفي حالة عدم توتر العضلات.موانع للتدليك متساوي القياس هي أيضًا اتحاد عظمي غير كامل واضطراب في الجلد. والأكثر من ذلك ، ينصح بالتخلي عن هذا النوع أيضًا في حالة إجهاد العضلات وضمور العضلات من أصل عصبي. كما هو الحال في معظم أنواع التدليك ، فإن موانع استخدام المساج متساوي القياس هي: السرطان ، قصور الدورة الدموية الحاد ، ارتفاع ضغط الدم ، الدوالي ، الالتهابات ، خاصة عند وجود حمى. لا يتم أيضًا إجراء تدليك متساوي القياس عند النساء أثناء الحيض والنساء الحوامل.