التدليك التايلاندي

يبلغ عمر التدليك التايلاندي 2500 عام على الأقل - كان من المفترض أن يستخدم بوذا نفسه فوائده ، ويمكن العثور على المشاهد التي تعكس مساره في النقوش في معابد أنغكور ، التي تم إنشاؤها منذ أكثر من 1000 عام. من الهند وتايلاند وكمبوديا ، وصل التدليك التايلاندي إلى أوروبا ، حيث أصبح أكثر شيوعًا.

تم إنشاء التدليك التايلاندي (أو nuat boran - التدليك الكلاسيكي) كنتيجة لافتراض أن الطاقة تتدفق عبر جسم الإنسان ، لذلك فهي تعمل بشكل صحيح عندما يتم الحفاظ على توازن الطاقة فيه. تهدف التقنيات المستخدمة أثناء التدليك التايلاندي - مزيج من الأيورفيدا والعلاج بالابر واليوجا السلبية (حتى أنه يُطلق عليه اسم التدليك التايلاندي "يوجا الكسول") إلى تحرير التوتر من الجسم والسماح بتدفق الطاقة خلاله بسهولة أكبر.

التدليك التايلاندي - التقنيات المستخدمة أثناء العلاج

يتم إجراء هذا النوع من التدليك على مرتبة صلبة أو على بساط على الأرض. يرتدي الشخص الذي يخضع للعلاج ملابس فضفاضة ومتاحة في صالات التدليك - تي شيرت وسراويل قصيرة - ولا يتم استخدام زيوت أثناء الجلسة. يعتمد التدليك التايلاندي على الضغط على نقاط معينة في الجسم - قنوات الطاقة - من القدمين ، مروراً بالساقين ، واليدين ، والعودة إلى الرأس. وفقًا للفلسفة البوذية ، فإن الرأس هو أهم وأقدس جزء من جسم الإنسان ، لذلك يقوم الشخص الذي يقوم بالتدليك بغسل يديه قبل تدليكها. لا يتم اختيار النقاط التي يتم تدليكها بشكل عشوائي - فمن المفترض أن يؤدي ضغطها إلى تحرير تدفق الطاقة في الجسم. أثناء العملية ، لا يستخدم المدلك اليدين فحسب ، بل يستخدم أيضًا الساعدين والمرفقين وحتى الركبتين والقدمين. يمكن أيضًا إجراء التدليك التايلاندي بأربعة أيادي. يختلف مقدار الضغط الذي تستخدمه من شخص لآخر ، وقد يشعر البعض في البداية بالألم.

أثناء التدليك التايلاندي ، تستلقي أولاً على ظهرك ، ثم على بطنك. في البداية ، يقوم المدلك ، كإظهار للاحترام ، بغسل قدم الشخص المُدلك بمنشفة ساخنة. الجلسات مصحوبة بعناصر يوغية - وضع جسم المدلك في وضعيات أي وضعيات - وهي ليست مشكلة حتى بالنسبة للأشخاص الذين لم يتعاملوا مع اليوجا مطلقًا - المواقف ليست صعبة ، والمدلك يساعد في التعامل معها. يستخدم التدليك التايلاندي أيضًا عناصر العلاج بالابر التي تعمل على تحسين الدورة الدموية.

التدليك التايلاندي هو أحد العلاجات التي يختارها في أغلب الأحيان الأشخاص الذين يزورون صالات التدليك ، وهذا هو سبب توفره على نطاق واسع. تبلغ تكلفة العلاج لمدة ساعة واحدة حوالي PLN 130-180. تجدر الإشارة إلى أنه تم إنشاء العديد من العلاجات الأخرى على أساس التدليك التايلاندي التقليدي: التدليك بالطوابع العشبية ، والتدليك بالأحجار الساخنة ، والتدليك الانعكاسي ، والتدليك بالزيوت العطرية ، والتدليك التايلاندي بالشمس - تقديم حالة من الاسترخاء العميق ، وتدليك Mukabhyanga الذي يغطي الكتفين ، والانقسام والوجه أو تدليك الايورفيدا لرأس شيرودارا.

اقرأ أيضًا: تدليك Ma-uri: تقنية حديثة مأخوذة من التقليد الماوري للتصريف اللمفاوي (التدليك): المؤشرات والتدليك بالطوابع العشبية: بالطبع ، الإجراء ، موانع الاستعمال

التدليك التايلاندي - العمل

العناصر الفردية للتدليك التايلاندي لها تأثيرات مختلفة على الجسم. يعمل ضغط النقاط المختارة على الجسم (خط سن) على تنشيط الدورة الدموية واللمفاوية وتحسين التمثيل الغذائي. كما أنه يقوي مناعة الجسم ويخلصه من السموم. في المقابل ، يعمل إدخال عناصر اليوجا على تقوية الأوتار والعضلات - مما يقلل من توترها. كما أنه يحسن عمل المفاصل ويعمل على الجسم من الخارج. بفضل التقنيات المشتقة من اليوجا ، تصبح بشرة الشخص المُدلك أكثر تماسكًا. في المقابل ، فإن العلاج بالابر له تأثير التخلص من التوتر والاسترخاء. يحسن المزاج - يضعك في مزاج جيد - ويقلل من مشاكل النوم وأعراض انقطاع الطمث. يمكن أن يساعد أيضًا في محاربة الصداع النصفي والآلام المزمنة في أجزاء مختلفة من الجسم.

التدليك التايلاندي: توصيات وموانع

يُنصح بالتدليك التايلاندي في المقام الأول للأشخاص الذين يعانون من إرهاق العمل والذين يعيشون بوتيرة سريعة ، ولكن في نفس الوقت ليس لديهم الوقت أو الرغبة في ممارسة النشاط البدني. له تأثير مريح ، ولهذا السبب غالبًا ما توجد عناصره في عروض صالونات التجميل ومكاتب السبا. كما يستخدمه الأشخاص أثناء فترة النقاهة ، على سبيل المثال بعد إزالة الجص. يمكن أن يدعم أيضًا إعادة التأهيل بعد قضمة الصقيع والألم العصبي. يمكن أيضًا استخدام التدليك التايلاندي من قبل الأشخاص الذين يرغبون في تنحيف قوامهم وتقليل السيلوليت.

يجب على المرأة الحامل التخلي عن هذا الإجراء ، ولا ينصح بالخضوع له أثناء فترة الحيض. موانع التدليك التايلاندي هي أمراض الجهاز العصبي وأمراض القلب والقرحة الهضمية. الأشخاص الذين يعانون من مشاكل جلدية: بثور ، الجروح غير الملتئمة يجب أن تستسلم أيضًا. كما لا يتم إجراؤها على مرضى السرطان. ينصح بعدم تناول وجبات دسمة قبل 3 ساعات من جلسة التدليك التايلاندي.

يستحق المعرفة

التدليك التايلاندي ، على عكس اسمه ، يأتي على الأرجح من الهند ، وبعد ذلك فقط ، منذ أكثر من 2000 عام ، أصبح شائعًا في شمال تايلاند ، مستسلمًا طوال الوقت للتأثيرات الهندية والصينية. يعتبر شيفاجو كومارباجا ، طبيب البلاط الملكي للملك ماجادا ومن المفترض أنه صديق لبوذا نفسه ، والد التدليك التايلاندي. في المراكز التي تتدرب على أداء التدليك التايلاندي في بداية اليوم وفي نهايته ، وكذلك قبل كل علاج ، تُقال الصلاة إلى كومارباجا - واي خرو.

مقال موصى به:

الأيورفيدا والجمال ، أو كيف تعتني بجسدك وروحك. مستحضرات التجميل الطبيعية الايورفيدا ...