منذ حوالي 3 أسابيع تغير مزاجي. أشعر بالتعب والحزن ، كل شيء يؤلمني ، من الصداع إلى العضلات ، لقد زاد التعرق ، ولا أحصل على قسط كافٍ من النوم في الليل. أحيانًا أستيقظ عدة مرات في الليل. أشعر بالحزن وسرعة الانفعال. هل هذه علامات التوتر أم بداية الاكتئاب؟ قد أذكر أنني خرجت مؤخرًا من علاقة سامة من جانب واحد استمرت أكثر من 5 سنوات.
قد تنجم الأعراض التي وصفتها عن رد فعل للتوتر. بناءً على البيانات المذكورة أعلاه ، لا يمكنني تأكيد أو استبعاد ما إذا كنت تشعر بالحزن والمزاج الاكتئابي المناسب لحالة الفراق.
من أجل إجراء تشخيص للاكتئاب ، من بين أمور أخرى ، من الضروري تجربة العديد من الأعراض ، مثل الحالة المزاجية السيئة ، وفقدان الاهتمام ، وانخفاض النشاط لمعظم الأيام على مدى فترة لا تقل عن 3 أشهر.
للحصول على تشخيص دقيق ، يجدر الذهاب إلى استشارة نفسية ، خاصة إذا استمرت الأعراض أو كان تكثيفها مزعجًا بالنسبة لك.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
باربرا كوسمالارئيس عيادة العلاج النفسي والتنمية الشخصية "التعاطف" ، طبيب نفساني ، معالج نفسي معتمد ومعتمد http://poradnia-empatia.pl
