لدي مشكلة كانت معي عمليا منذ أن أتذكر. حسنًا ، لدي نوبات من العدوان غير المنضبط ، تعود بشكل منهجي للغاية في كل علاقة أنا فيها. غالبًا ما انفصلت عن صديقتي لحمايتها من نفسي. لطالما قلت لنفسي إن هؤلاء الفتيات يغضبنني ، لكنني الآن متأكد من أنها مشكلتي. تمكنت من أخذ فترات راحة سنوية من العلاقات لمجرد `` شفاء '' نفسي. في الواقع ، لقد عشت لأشهر بدون نوبات وشعرت بأنني مستعد لعلاقة ، ولكن بعد شهرين في العلاقة استمرت المشكلة في الظهور. متى يحدث الهجوم وكيف يبدو؟ حسنًا ، يحدث هذا استجابة حتى لأسباب بسيطة مثل سوء الأحوال الجوية أثناء الإجازات ، وتأخر الحافلة ، وما إلى ذلك. لقد لاحظت أن هذه الظاهرة أكثر شيوعًا عند العيش لعدة أشهر تحت الضغط ، على سبيل المثال بسبب العمل. أراد شركائي دائمًا مساعدتي وشرحوا لي لأنهم كانوا يعرفون أنني "رجل طيب". المشكلة هي أنني لم أعد أصدق ذلك. لم أضرب أي شخص أبدًا ، ولكن عندما أتعرض لهجوم ، أتحدى ، قل كل شيء أضطر أحيانًا إلى ضرب الحائط ، أو كسر الهاتف ، أو الوخز بشريكي ، أو دفع مثل طفل يبلغ من العمر 3 سنوات ، ويبدو لي أنني أريد أن أنقل مشاعري الخارجية ، والألم إلى شخص ما أنا مقتنع تقريبًا أن سلوكي سببه طفولة صعبة للغاية. لقد كان هناك ولا يزال هناك الكثير من الكراهية والإذلال والمعاملة على أنها أقل شأنا. لقد تم تحطيم الأسرة ، ووالدتي تدمرني وأخي وأبي ، وتبتكر خلافات جديدة بين الحين والآخر. أود أن أعرف ما إذا كان هناك أي أمل في إزالة مثل هذا الهجمات من حياتي ، أريد أن أعيش مثل الناس العاديين. عمري 24 عامًا وأهرب من مشكلتي طوال حياتي. كنت أعاني من الشره المرضي لأن لدي مجمعات طفولة ، وهربت من البلد وأنا أسافر حول العالم لأنني كنت أبحث عن مكان ونفسك '' ولكن الأمر كله مجرد هروبي ، طرقي. أشعر أنني بحاجة للمساعدة في إيقافه ، لكن هل هذا ممكن؟
شكرا لك على هذه الرسالة المؤثرة. بالطبع أنت على حق - فالمشكلة تبدأ وتتأصل في طفولتك المضطربة. مزيد من الهروب من المشكلة ، كما تسمي استراتيجيتك بحق حتى الآن ، لن يؤدي إلى أي شيء ، تمامًا كما لم يؤد إلى أي شيء حتى الآن. لقد تعلمت أن تعيش في التوتر والعدوانية التي كانت خلفية طفولتك ، والآن أنت تولد هذه الخلفية بنفسك. لن تحل المشكلة بنفسك - زيارة طبيب نفساني ضرورية. أنصحك بالذهاب إلى الموقع الإلكتروني لجمعية علم النفس البولندية ، وعلامة التبويب الأعضاء الموصى بهم في الجمعية ، وهناك قائمة بالمعالجين النفسيين المعتمدين ، واختيار المعالج الأقرب إلى مكان إقامتك أو عملك - بحيث لا تتطلب الاجتماعات مشاكل إضافية غير ضرورية ، على سبيل المثال مع النقل. بالتأكيد لن تكون الوظيفة التي ستحقق نتائج بين عشية وضحاها ، لكنها بالتأكيد ستساعدك كثيرًا.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
بوهدان بيلسكيعالم نفس ، متخصص بخبرة 30 عامًا ، مدرب مهارات نفسية واجتماعية ، خبير نفسي متخصص في محكمة المقاطعة في وارسو.
المجالات الرئيسية للنشاط: خدمات الوساطة ، وتقديم المشورة الأسرية ، ورعاية شخص في حالة أزمة ، والتدريب الإداري.
أولاً وقبل كل شيء ، يركز على بناء علاقة جيدة مبنية على التفاهم والاحترام. لقد أجرى العديد من التدخلات في الأزمات واعتنى بالناس في أزمة عميقة.
حاضر في علم النفس الشرعي في كلية علم النفس في SWPS في وارسو ، في جامعة وارسو وجامعة Zielona Góra.
