العمل الليلي والضوضاء في الرأس

لقد كنت أعمل ليالي لمدة ثلاث سنوات. لقد عانيت من طقطقة وطنين في أذني (رأسي) لبعض الوقت. لقد أصبحت متوترة بشكل رهيب وأتوت بسرعة. لا أستطيع النوم. لدي أيضًا قفزات ضغط تصل إلى 160 (أقل عادة ما تكون 80). كيف نمنع هذه الأمراض؟

كل الأعراض تتحدث عن إجهاد الجسم. من الضروري ضمان راحة قوية. يعد القفز على الضغط أمرًا خطيرًا للغاية وتحتاج إلى زيارة الطبيب الذي سيعمل على استقراره من خلال الأدوية المناسبة إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تسبب مرض الشريان التاجي أو النوبة القلبية أو السكتة الدماغية ، لذلك هناك شيء نكافح من أجله. يرجى الانتباه إلى نظامك الغذائي. فيما يلي بعض الأطعمة التي قد ترغب في تضمينها في نظامك الغذائي. جميع الخضار والفواكه التي تحتوي على فيتامين ج (مخلل الملفوف ، الشمندر الأحمر) ، الحديد (البقدونس ، السبانخ) ، المغنيسيوم ، الكروم (الخس الأخضر). سيساعدنا تناول الثوم يوميًا في الأطباق بالتأكيد. سيؤدي تجنب الملح أيضًا إلى تقريب ضغطنا من المثالية. عن طريق شرب كوب من اللبن أو اللبن منزوع الدسم ، سنخفض الضغط الانبساطي. يمكن أن يساعد استخدام الأعشاب المناسبة (نبتة الأم ، الجنكة ، الزعرور) في تقليل ارتفاع ضغط الدم. دعنا نعتني بحالتك الجسدية وإذا كنت تعاني من زيادة الوزن - يجب أن تتخلص منها. باستخدام صبغة البابونج أو الجنسنج أو حشيشة الهر أو صبغة الطحالب ، سنقلل من التوتر ، مما سيهدئ الأعصاب ويعود الضغط إلى طبيعته دون أي مشاكل. تحياتي الحارة

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

ماجستير في SKHM Seichim and Reiki ، أخصائي العلاج بالطاقة والمعالج ، مستشار الحياة. استقبال في ماركي (عقار Lisi Jar 12 ، هاتف محمول 0501076298)