تورم الساقين - ما النظام الغذائي الذي يقلل التورم؟

مرحبا :) لدي غسيل الكلى البريتوني لمدة 1.5 سنة. لمدة عام تقريبًا كنت أعاني من تورم في قدمي ، ومن حوالي شهر بدأت ساقاي حتى الركبتان في الانتفاخ. أتناول الأدوية لخفض ضغط الدم والكوليسترول. ما الذي يمكن فعله لتقليل تورم الساقين؟ لقد أصبح الجو حارًا مؤخرًا ، وأقضي الكثير من الوقت في العمل على الكمبيوتر - بضع ساعات في اليوم. افضل الأمنيات.

أهلا بك. ليس لدي أي خبرة مع الأشخاص الذين يخضعون لغسيل الكلى البريتوني ، لكن الكتب المدرسية تشير إلى أن نظامك الغذائي قد يكون أكثر تنوعًا. لذلك يمكنك محاولة زيادة كمية الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الطماطم ، وشرب المزيد من الماء أو تجربة نظام DASH الغذائي ، الذي تم الترحيب به باعتباره أفضل نظام غذائي في العالم للعام الثالث على التوالي. له تأثير موثق طبيا على خفض ضغط الدم. ربما يقلل هذا من الانتفاخ. في المقابل ، يجدر أيضًا محاولة خفض نسبة الكوليسترول في الدم بحمض الفوليك من الخضار الخضراء. ربما لديك خلل جيني في MTHFR Methylene Tertahydrofolate Reductase ، والذي ينتج عنه مستويات عالية من الهوموسيستين في الدم التي تشكل لويحات تصلب الشرايين. هذه واحدة من العديد من الأشكال المتعددة التي تمت دراستها. الشكل الجيني مقاوم للعلاج بالعقاقير على عكس النظام الغذائي أو المكملات. ربما يستحق الأمر استشارة الطبيب. افضل الأمنيات!

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

مؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.