حافز الكعب يمكن أن يجعل الحياة صعبة حقًا. أولاً ، ألم شديد في الكعب عند المشي ، ثم ألم لا يتركك حتى عند الجلوس أو الاستلقاء. قد يكون سبب هذا الألم الشديد هو ما يسمى كعب نتوء نتيجة التهاب مزمن. اقرأ أو استمع إلى علاج نتوء الكعب.
عادةً ما يثير الحافز في الكعب الأشخاص الذين يمارسون رياضات معينة ، مثل التنس أو الكرة الطائرة أو الجري. ولكنه شائع أيضًا عند كبار السن ، الذين تتشوه أقدامهم لأسباب مختلفة. غالبًا ما يكون سبب ألم الكعب (الظهر أو الوسط) هو نتوء العقب وحافز هاغلوند.
جدول المحتويات
- كيف يتطور نتوء الكعب؟
- من السهل الخلط بين نتوء الكعب ومرض آخر. ماذا؟
- كيف يتم علاج نتوء الكعب؟
- ماذا تفعل عندما لا يساعد العلاج الطبيعي؟
لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو
كيف يتطور نتوء الكعب؟
سبب تكوين نتوء الكعب هو الالتهاب حيث يلتقي عظم الكعب بمحفز الكعب - وهو هيكل يتقلص ويسترخي مع كل خطوة نتخذها.
يحدث هذا الالتهاب عند ارتداء أحذية غير مريحة ، أو عند إصابتك أو زيادة الوزن بسبب زيادة الوزن. يتسبب الجسم الثقيل جدًا في تسطيح القوس الطولي للقدم بشكل كبير ، مما يؤدي إلى تمدد لفافة الكعب بشكل أكبر.
بسبب الالتهاب ، تترسب رواسب الحجر الجيري في موقع المرفق ، ويتشكل نتوء على عظم الكعب من النعل.
تم تشكيل كعب هاغلوند (نتوء) بطريقة مشابهة جدًا. ينتج المرض عن شكل غير طبيعي للعقدة في موقع ارتباط وتر العرقوب. يتم شحذ الجزء العلوي منه بشكل مفرط وغالبًا ما نولد بمثل هذا العيب. عندما نرتدي أحذية صغيرة جدًا أو نعال ذات كعب صلب ، فإننا نتسبب في تهيج المنطقة. وهذا يسبب التهاب وألم في الكعب.
من السهل الخلط بين نتوء الكعب ومرض آخر. ماذا؟
تتسبب متلازمة القناة الرسغية في نفس أمراض نتوء الكعب تقريبًا. ومع ذلك ، فهي لا تنتج عن تهيج السفاق ، ولكن من فرع العصب الذي يغذي منطقة ورم الكعب.
سبب شائع لمتلازمة النفق الرسغي هو أروح القدم. في مثل هذه الحالة ، يوصي الطبيب بإدخال العلاج الطبيعي - الليزر ، الرحلان الشاردي والموجات فوق الصوتية.
لا يتم استخدام موجة صدمة مع متلازمة عظم الكعب. يتم إجراء الجراحة بشكل متكرر أكثر بقليل من استخدام حفز الكعب أو هاغلوند. يتضمن قطع الحبل المثني وتحرير أي ضغط على العصب الظنبوبي الخلفي.
كيف يتم علاج نتوء الكعب؟
لن يختفي ألم الكعب الناجم عن النتوءات من تلقاء نفسه ، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة من أخصائي تقويم العظام. يقوم الطبيب بمقابلة وفحص القدم بالضغط عليها والنقر عليها.
من المهم تحديد مكان الألم بدقة شديدة - فعند الكعب يظهر في منتصف الكعب ، على الجانب الوحيد ، بينما في هاجلوند يمكنك الشعور بالألم في مؤخرة القدم ، فوق الكعب. ثم يتم عمل الأشعة السينية. فقط بعد الحصول على صورة كاملة للمرض ، يمكن أن يبدأ العلاج.
اقرأ: ما هي الأمراض التي يصاحبها: ألم الكعب ، والقدم الباردة ، والحكة ، وعجل الربيع
لا تتم إزالة نتوء الكعب جراحيًا. مثل هذه العمليات لم تقضي على الألم ، بل إنها زادت من حدة الأعراض.
في حالة التهاب اللفافة الأخمصية ، من المهم ارتداء أحذية مريحة (خاصة الأحذية ذات الكعب المنخفض ذات النعل المرن الذي يمتص الصدمات) ، لكن المرض لن يعالج المرض.
يبدأ العلاج بالأدوية المضادة للالتهابات عن طريق الفم. المواد الهلامية والمراهم بهذا التأثير غير فعالة لأنها غير قادرة على اختراق طبقة 2-3 سم من الأنسجة الدهنية أسفل الكعب.
ومع ذلك ، فإن أساس العلاج هو إعادة التأهيل. ويشمل العلاج الطبيعي (الرحلان الشاردي ، والمجال المغناطيسي ، والموجات فوق الصوتية) والعلاج الحركي ، أي العلاج بالحركة.
يقوم المريض تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي بمجموعة من التمارين ، ثم يكررها في المنزل لعدة أسابيع أو عدة أسابيع. يتم الحصول على تأثيرات إيجابية أيضًا عن طريق العلاج اليدوي (التدليك الخاص) ، حيث يحسن الدورة الدموية ويغذي المنطقة المحيطة بسرطان الخلايا ، مما يسرع من عملية الشفاء.
من المكملات الجيدة للعلاج الدوائي والعلاج الطبيعي ارتداء نعال لتقويم العظام وكعب جل. ينصح باستخدام هذا الأخير فقط في المرحلة الحادة من الالتهاب. لا ترتديها لفترة طويلة لأن هذا قد يؤدي إلى تقلص وتر العرقوب.
يستمر العلاج 3 أشهر على الأقل ، وأحيانًا 6 أشهر. إنه لا يقضي على النمو ، ولكن فقط الالتهاب - سبب المعاناة. يتم التعامل مع نتوء هاغلوند بالمثل ، ولكن لا يتم استخدام أي انسداد حتى لا تتلف وتر العرقوب.
ماذا تفعل عندما لا يساعد العلاج الطبيعي؟
يمكن أن يكون سبب ألم الكعب أيضًا ، على سبيل المثال ، الألم العصبي. لذلك ، عندما لا يساعد العلاج التقليدي ، يتم تمديد التشخيص. إذا تم استبعاد الأسباب الأخرى للأمراض ، فمن المستحسن ارتداء أجهزة تقويم خاصة في الليل ، والتي تعمل على شد وتر العرقوب واللفافة الأخمصية ، لمدة 3 أشهر القادمة.
عندما يستمر الألم ، يمكن استخدام العلاج بالموجات الصدمية (ESWT) للعلاج. يمنع منبهات الألم ، وله خصائص مضادة للالتهابات ، ويحفز التئام الأنسجة. تُستخدم عوامل النمو أحيانًا لعلاج المرض. يتم الحصول عليها من دم المريض وحقنها مركزة تحت التحكم بالموجات فوق الصوتية في منطقة مرفق اللفافة الأخمصية.
مقال موصى به:
ألم في الكعب بعد الجري. أسباب آلام الكعب وعلاجها. لماذا يؤلم الكعب ...الشهرية "Zdrowie"
المؤلف: مواد صحفية
ستتعلم في الدليل:
- ما هي الأعراض التي يجب أن تقلقنا - خدر في الساقين ، والانتفاخ ، والإمساك ، والصداع ، والدوخة.
- ما الذي يمكن أن يسبب التنميل والألم في الساقين والظهر؟
- الحمل الزائد أو الالتهاب - كيفية معرفة الفرق.
- كيف تعتني بعمودك الفقري كل يوم؟
- ما ينذر بأمراض المفاصل؟
