السمنة مرض مزمن معقد. ينشأ لأسباب عديدة ومختلفة ولا يختفي من تلقاء نفسه دون علاج. لا يوجد علاج "معجزة" واحد للسمنة. علاج السمنة صعب وطويل ويتطلب استخدام طرق مختلفة مصممة بشكل فردي لكل مريض. تحقق من أسباب السمنة وكيف يتم علاجها بأمان.
جدول المحتويات:
- السمنة - تعريف مرض السمنة
- السمنة - ما هي السمنة؟
- السمنة أو زيادة الوزن - كيف نتحقق منها؟
- السمنة - أسباب بيئية
- السمنة - أسباب نفسية
- السمنة - أسباب هرمونية
- السمنة - أسباب وراثية
- السمنة - العلاج المحافظ
- السمنة - العلاج من تعاطي المخدرات
- السمنة - العلاج الجراحي (جراحة السمنة)
- السمنة - الدعم النفسي للعلاج
- السمنة - عواقب عدم علاج السمنة
السمنة - تعريف مرض السمنة
كانت السمنة تعتبر مرضًا منذ أكثر من 50 عامًا. أدخلته منظمة الصحة العالمية (WHO) في القائمة الدولية للأمراض والمشاكل الصحية (ما يسمى بتصنيف ICD10) تحت الرمز E66. في بولندا ، كانت هذه القائمة سارية المفعول منذ عام 1996 وكل طبيب يضعها في مكتبه. عند إجراء التشخيص ، يجب عليه إدخال رمز المرض المناسب على البطاقة.
تعتبر السمنة من أخطر الأمراض المزمنة وتعقيدها. هو سبب العديد من العوامل ، ما يسمى ب بيئية (مثل التغذية غير السليمة ، قلة النشاط البدني) ، نفسية ، وراثية وهرمونية. قد يكون لكل مريض عدة أو حتى عشرات أو نحو ذلك. يعد تحديد العوامل المسببة للسمنة عملية طويلة وتتطلب تشخيصًا فرديًا لكل مريض ، ومن ثم العلاج الفعال بالطرق والأدوات الشخصية. علاوة على ذلك ، تستمر أبحاث السمنة في الكشف عن أسباب جديدة يمكن أن تؤدي إلى ظهور هذا المرض.
اقرأ أيضا: العلاج الجراحي للسمنة: أنواع جراحات السمنة سمنة الأطفال - الأسباب والعلاج والوقاية من السمنة أي أكرهك لأنك سمين
السمنة - ما هي السمنة؟
تبدأ السمنة بزيادة الوزن. ولهذا يسميها المتخصصون: ما قبل السمنة أو ما قبل السمنة. زيادة الوزن هي الحالة التي نزود فيها الجسم بالطعام طاقة أكثر بكثير مما يحتاجه من أجل الأداء السليم ، بما في ذلك التمثيل الغذائي الأساسي وإنتاج الحرارة والنشاط البدني. يبدأ جسدنا "الاقتصادي" و "الاقتصادي" في تخزين هذه الطاقة الإضافية في شكل نسيج دهني حتى لا نضيع هذه الطاقة الإضافية. يخطط لاستخدامه في الأوقات "الأسوأ" ، حيث لن يتمكن من الحصول على الطعام. وإذا لم يأت هؤلاء ، فإن "مخزون" الدهون يتراكم.
تتراكم هذه "التركيبة" الإضافية للأنسجة الدهنية في أجزاء مختلفة من الجسم. عند الرجال ، في أغلب الأحيان على المعدة. ومن هنا جاء اسم ما يسمى ب سمنة في البطن ، سمنة مثل التفاح. عند النساء ، توجد الأنسجة الدهنية عادةً حول أسفل البطن والأرداف والفخذين. هذا هو السبب في أنها يشار إليها أيضًا باسم سمنة الألوية والفخذ ، والسمنة من نوع الكمثرى. ومع ذلك ، تذكر أنه في كل نوع من أنواع السمنة ، فإن هذا "الاحتياطي" من الأنسجة الدهنية هو عرض مرئي للمرض وليس سببًا له.
الوزن الزائد هو حالة يجب أن يضيء فيها ضوء الإنذار الأحمر: هناك شيء خاطئ في الجسد!! إذا لم نبدأ العلاج في الوقت المحدد ، فقد يتطور الوزن الزائد إلى سمنة - مرض من الدرجة الأولى والثانية والثالثة ، أي السمنة المرضية.
في بولندا ، يعاني حوالي 70 في المائة من زيادة الوزن والسمنة. المجتمع. من بين الأشخاص المصابين بالسمنة في المرحلة الثالثة ، هناك المزيد والمزيد من الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم (BMI) (مؤشر كتلة الجسم) 50 وأكثر غالبًا ما يشار إلى هذه المرحلة من المرض بالسمنة المفرطة المرضية. يؤدي إلى إعاقة حركية كاملة والاعتماد على مساعدة الآخرين ، وغالبًا إلى الموت.
السمنة أو زيادة الوزن - كيف نتحقق منها؟
تستخدم ثلاث طرق لتحديد مرحلة تطور مرض السمنة:
1. تحديد مؤشر كتلة الجسم ، أي مؤشر كتلة الجسم (BMI).
يقيس مؤشر كتلة الجسم كمية الدهون في الجسم. لحساب مؤشر كتلة الجسم ، تحتاج إلى تقسيم وزن جسمك - بالكيلوجرام - على مربع طولك - بالأمتار. مثال - إذا كان وزنك 65 كجم وقياسك 1.70 م ، يكون مؤشر كتلة جسمك - 65: (1.70 × 1.70) = 22.4. لكن احذر ، مؤشر كتلة الجسم غير موثوق به لدى النساء الحوامل ، أو الرياضيين ، أو الأشخاص الذين يعانون من أنسجة عضلية واسعة ، أو الأطفال في مرحلة النمو ، أو كبار السن الذين يجدون صعوبة في تحديد طولهم بشكل صحيح.
التصنيف الكامل لمؤشر كتلة الجسم وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO):
- أقل من 18.5 - نقص الوزن
- من 18.5 إلى 24.9 - الوزن الصحيح
- من 25 إلى 29.0 - زيادة الوزن
- من 30.0 إلى 34.9 - سمنة من الدرجة الأولى
- من 35.0 إلى 39.9 - سمنة من الدرجة الثانية
- السمنة فوق 40 - الدرجة الثالثة ، وتسمى أيضًا السمنة الهائلة أو الخبيثة.
تحقق من مؤشر كتلة الجسم - استخدم الآلة الحاسبة الخاصة بنا!
2. قياس محتوى الدهون في الجسم
لا يمكن إجراؤه إلا باستخدام موازين خاصة أو أجهزة مماثلة ، والتي تتوفر بالفعل أكثر وأكثر في المكاتب الطبية والغذائية. يتم تشخيص زيادة الوزن عندما تكون نسبة الدهون في الجسم 20-25٪ عند الرجال و30-35٪ عند النساء. المؤشرات فوق هذه المعايير تعني السمنة.
3. قياس محيط الخصر
محيط الخصر هو ببساطة أوسع جزء من بطنك. مع التراكم العالي للدهون في الجسم ، غالبًا ما يكون من الصعب العثور عليها وقياسها بشكل صحيح. يمكنك أن تطلب من طبيبك المساعدة وتعلم كيفية القياس. إذا كان خصرك يتراوح بين 80-87 سم (عند الرجال 90-94) - كنت بدينة ، عندما يساوي أو يزيد عن 88 سم (عند الرجال 94) - فأنت بالفعل بدينة.
المؤلف: Time S.A
سيسمح لك النظام الغذائي المختار بشكل فردي بفقدان الوزن بسهولة ، وفي نفس الوقت تناول طعامًا صحيًا ولذيذًا وبدون تضحيات. استفد من Jeszcolubisz ، وهو نظام غذائي مبتكر عبر الإنترنت من دليل الصحة واعتني بصحتك ورفاهيتك. استمتع بقائمة مختارة بعناية وبدعم مستمر من اختصاصي تغذية اليوم!
اكتشف المزيدالسمنة - أسباب بيئية
العوامل البيئية التي يمكن أن تؤدي إلى السمنة هي تلك المتعلقة بحياتنا اليومية - بما في ذلك الحياة الأسرية والخاصة والمهنية. لذلك لا يتعلق الأمر فقط بتناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون أو تجنب ممارسة الرياضة ، ولكن العديد من الأسباب الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة التي لا ندركها في كثير من الأحيان. قائمتهم طويلة جدًا ، لذا قمنا بتقسيمها إلى عدة أقسام.
يعتبر تشخيص العامل الذي تسبب في تناول الطعام بشكل غير طبيعي هو أساس العلاج الفعال للسمنة.
1 / سوء التغذية والعادات الأسرية في تحضير وتناول الوجبات ومنها:
- تناول وجبات وفيرة ،
- تناول الأطعمة ذات الكثافة العالية للطاقة (يحتوي الطعام الذي يحتوي على 1 غرام على كمية كبيرة من السعرات الحرارية ، غالبًا بسبب نسبة الدهون والسكر العالية) ،
- تناول الوجبات في كثير من الأحيان دون 3-4 ساعات استراحة بينهما ،
- تناول وجبات غير منتظمة وتناولها فيما بينها ، مثل الوجبات الخفيفة الحلوة أو المالحة ،
- اضطرابات في أوقات الأكل ،
- لا تأكل الفطور ،
- تناول وجبة واحدة في اليوم - على سبيل المثال بعد الانتهاء من العمل ،
- تناول العشاء بعد فوات الأوان - يجب تناوله في موعد لا يتجاوز ساعتين قبل موعد النوم ،
- شرب المشروبات المحلاة ،
- لا تأكل الخضار ،
- عدم الرغبة في تجربة منتجات جديدة.
2 / المشتريات الغذائية غير الصحيحة ومنها:
- المنتجات عالية المعالجة التي توفر كمية كبيرة من السعرات الحرارية بكميات صغيرة ،
- المنتجات التي تحتوي على مواد حافظة ، "معززات" ، أصباغ صناعية ،
- الفاكهة والخضروات ، التي تم تطويرها بمساعدة المواد الكيميائية ،
- اختيار المنتج حسب سعره - ليس دائمًا ، ولكن غالبًا ما تحتوي أرخص المنتجات على الدهون والسكريات غير الصحية وقليل من الألياف الغذائية الصحية ،
- الاستسلام لمعلومات كاذبة في شعارات تروج للطعام.
3 / قلة النشاط البدني
إن تطور الحضارة ، بما في ذلك إنتاج الغذاء وأساليب البيع والتقنيات الجديدة ، يعني أننا أيضًا أقل تحركًا نحو "الحصول على" الطعام. لم يعد علينا البحث عنه (بما في ذلك الموجود في المتجر) ، أو الخبز ، أو التجميع ، أو حتى الذهاب إلى المتجر من أجله. كل ما عليك فعله هو تشغيل التطبيق المناسب على جهازك اللوحي أو هاتفك ، واختيار المنتجات المناسبة وطلبها ، وسيقومون بإحضارها إلى المنزل. بهذه الطريقة ، بدلًا من بضع مئات أو آلاف من الخطوات ، التي من شأنها أن تسمح للجسم باستخدام الطاقة ، نقوم ببعض "النقرات" أو "اللمسات" بالإصبع ، والتي لا علاقة لها بالنشاط البدني.
4 / الإجهاد
الوتيرة السريعة للحياة ، أو المنافسة في العمل ، أو الحاجة إلى "تطوير" معيار مناسب تعتمد عليه أجرنا ، والاستعداد لإعالة الأسرة ، وتلبية متطلباتنا والآخرين ، بالإضافة إلى وجود عدد متزايد من العناصر التي نعتقد أنها ضرورية لحياتنا. هذه والعديد من العوامل الأخرى تجعل حياتنا أكثر وأكثر توترا. من أجل "تناولها" ، غالبًا ما نصل إلى المنتجات التي تمنحنا إحساسًا زائفًا بالسلام والرفاهية الأفضل. تذكر ، مع ذلك ، أن ما يدفعنا عندما نبدأ في "الأكل" التوتر ليس الجوع ، ولكن الشهية. الجوع هو الحاجة الفيزيولوجية لتناول الطعام لإبقاء الجسم على قيد الحياة. والشهية هي الرغبة في تناول شيء ، كما تظهر تجربتنا ، يجلب لنا الراحة ، ويمنحنا المتعة.
اقرأ أيضًا:
السمنة والتوتر - كيف يؤثر كل منهما على الآخر؟
إنقاص الوزن - كيف تقلل الشهية والجوع؟
السمنة - أسباب نفسية
يمكن أن تكون مشاكل الصحة العاطفية أو العقلية سبب السمنة ونتيجة لها. في المرضى الذين ترتبط بدانتهم بعوامل نفسية ، فإن التشخيص الأكثر شيوعًا هو:
- تدني احترام الذات وعدم قبول الذات ،
- مزاج مكتئب أو اكتئاب - لتحسين الحالة المزاجية ، يلجأ المرضى لتناول الحلويات أو الكحول ، والتي توفر سعرات حرارية إضافية ،
- استبدال الاحتياجات العاطفية المهمة بالطعام - مثل الحب والصداقة والأمن والاعتراف والاحترام من البيئة ،
- متلازمة الأكل الليلي والتي تظهر من خلال أعراض أخرى عدم تناول وجبات الطعام في الصباح ، وتناول أكثر من نصف الطعام في المساء والليل ، وصعوبة النوم أو الأرق ، وكذلك المشي أثناء النوم - عندما لا يكون المريض على علم بأنه يستيقظ ليلاً لتناول شيء ما ،
- متلازمة الأكل القهري ، عندما يأكل المريض كميات كبيرة من الطعام بسبب العصبية أو القلق أو الحزن أو الوحدة أو الملل ، ولا يهم كمية ونوعية الطعام الذي يتم تناوله ،
- الإدمان على الطعام ، ومن أعراضه: الشعور بإكراه داخلي على تناول كميات كبيرة من الطعام ، عدم السيطرة على الأكل ، علامات جسدية لما يسمى الانسحاب عندما لا يأكل المريض - على سبيل المثال ، ارتعاش العضلات ، وإنكار عدم قدرتهم على تناول الطعام ، وتناول الطعام على الرغم من معرفة أن الكميات الكبيرة جدًا من الطعام ضارة لهم. إن خطر الإصابة بإدمان الطعام يكون أكبر لدى الأشخاص الذين يرون أنه "أداة" لتقليل التوتر ويكونون أكثر عرضة للإدمان بشكل عام.
السمنة - أسباب هرمونية
الأكثر شيوعًا هم ما يسمى ب متلازمة كوشينغ ، حيث يتسبب الكثير من الكورتيزول ، والذي يسمى هرمون التوتر ، في احتياج جسمك للمزيد من الطعام. يمكن أن تسبب زيادة الوزن أيضًا قصور الغدة الدرقية ، ولكن فقط إذا كانت متقدمة ولم يتم علاجها. وبإدراج العوامل الهرمونية المسببة للسمنة ، يشير باحثو هذا المرض والأطباء أيضًا إلى اضطرابات في عمل الهرمونات التي ترسل إشارة إلى دماغ الجوع (الجريلين - "أوامر: أكل!) والشبع (GLP1 -" أوامر ": توقف ، توقف عن الأكل!).
اقرأ أيضًا:
الوزن الهرموني والسمنة
السمنة - أسباب وراثية
منذ بعض الوقت ، أفاد العلماء أنهم اكتشفوا جينًا يسمى FTO يزيد من خطر الإصابة بالسمنة. ومع ذلك ، إذا رأينا أسباب السمنة في علم الوراثة ، فيجب ملاحظة أن ما يصل إلى 100 جين يمكن أن تكون مسؤولة عن تكوينها ، ومن بينها FTO. ومع ذلك ، يؤكد الخبراء أنه في "وراثة" السمنة ، فإن الأمر يتعلق أكثر بتكرار عادات الأكل الخاطئة والطرق غير النشطة لقضاء وقت الفراغ ، والتي يلاحظها الأجداد والآباء. في جميع أنحاء العالم ، كانت هناك 200 حالة فقط كان فيها الضرر الذي لحق بوظيفة جين واحد هو سبب السمنة.
اقرأ أيضًا:
السمنة والجينات - أي الجينات تسبب السمنة؟
السمنة - العلاج المحافظ
الحقيقة قاسية ، تخلص من أوهامك - عدم وجود "نظام غذائي معجزة" لمدة 2-3 أسابيع أو حتى بضعة أشهر لن يساعد في العلاج الفعال لزيادة الوزن والسمنة. لهذا من الضروري تغيير عادات الأكل بشكل دائم مع زيادة دائمة في النشاط البدني. هذا يسمي معاملة متحفظة. لفقدان الوزن ، تحتاج إلى استهلاك سعرات حرارية أقل مما يحتاجه جسمك. لكن هذه المبالغ يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا من شخص لآخر. يعتمدون ، من بين أمور أخرى من سنه ولياقته البدنية ونوع العمل وشدة السمنة وأمراض أخرى. لذلك ، يجب تحديد الكمية الصحيحة من السعرات الحرارية التي قد يتناولها شخص يعاني من زيادة الوزن أو السمنة يوميًا من قبل الطبيب بالتشاور مع اختصاصي التغذية للحصول على تأثير علاجي مفيد. الأمر نفسه ينطبق على النشاط البدني. يجب تعديل نوعه و "جرعته" حسب الحالة الصحية والحالة الجسدية وشدة السمنة في كل مريض على حدة. يجب أيضًا وضع مثل هذه التوصيات من قبل الطبيب مع أخصائي العلاج الطبيعي.
من هو طبيب السمنة؟أخصائي السمنة هو متخصص في علاج زيادة الوزن والسمنة
(مع الانجليزية سمنة - بدانة).
هل تبحث عن أطباء سمنة؟
اذهب إلى www.jakleczycotylosc.pl
الأنشطة والرياضة آمنة لجميع الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة:
- تمارين بسيطة في الماء ،
- التمارين الرياضية المائية ،
- سباحة،
- المشي الشمالي،
- بعض تمارين البيلاتس ،
- ركوب الدراجات - الثابتة والوعرة.
الأنشطة والرياضات خطرة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة (خاصة ما يسمى بالسمنة العملاقة):
- السهوب ، زومبا ، تاباتا ،
- تمارين على الترامبولين والآلات المعلقة (مثل TRX) ،
- تمارين بعناصر بهلوانية ،
- القفز ،
- دائرة التدريب،
- التسلق ،
- التزحلق،
- الجري لمسافات طويلة أو سريعة.
السمنة - العلاج من تعاطي المخدرات
يستخدم بشكل أساسي في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة من الدرجة الأولى والثانية. في بعض الأحيان ، يوصى بتناول الأدوية الموصوفة لدعم فقدان الوزن للمرضى المزعومين السمنة ، أي أولئك الذين يستعدون للخضوع لعلاج جراحي للسمنة (جراحة السمنة) ويحتاجون إلى تقليل وزنهم إلى مستوى معين قبل الجراحة ، أو الذين خضعوا بالفعل لعملية جراحية لعلاج السمنة ولكنهم اكتسبوا الوزن مرة أخرى.
هناك نوعان من الأدوية المستخدمة في علاج السمنة المتاحة في بولندا. الأول يزيد من الوقت الذي تشعر فيه بالشبع بعد الوجبة ويقلل من شهيتك ، بينما يثبط الأخير امتصاص الأمعاء للدهون التي يتم تناولها مع الطعام. إن الطبيب دائمًا هو من يقرر إدراج الأدوية في علاج زيادة الوزن والسمنة ، وكذلك بشأن جرعتها ومدة استخدامها. لسوء الحظ ، لا يتم تعويض هذه الأدوية من قبل الصندوق الوطني للصحة ، لذلك يتحمل المريض التكلفة الكاملة لشرائها.
السمنة - العلاج الجراحي (جراحة السمنة)
جراحة السمنة هي طريقة علاجية تستخدم في مرضى السمنة المتقدمة. المرضى الذين يعانون من السمنة من الدرجة الثالثة (مؤشر كتلة الجسم 40+) أو السمنة من الدرجة الثانية (مؤشر كتلة الجسم 35.0 - 39.9) ، والذين عانوا من مضاعفات السمنة ، مثل مرض السكري من النوع 2 ، ارتفاع ضغط الدم أو الأمراض التنكسية ، مؤهلون لإجراء العملية. المفاصل. حاليًا ، يتم إجراء ثلاثة أنواع من جراحات علاج السمنة في بولندا - تكميم المعدة ، تحويل مسار المعدة ونوعها المجازة المعدية المصغرة ، و- في كثير من الأحيان- إدخال رباط المعدة. الغرض من كل من هذه العمليات ليس فقط تقليل حجم المعدة حتى يتمكن المريض من تناول أجزاء أصغر ، ولكن قبل كل شيء استبعاد جزء المعدة الذي ينتج الجريلين ، أي. هرمون الجوع. يتم تعويض جميع العلاجات الثلاثة من قبل صندوق الصحة الوطني.
طريقة غير مباشرة هي زرع ما يسمى بالون المعدة. يتم استخدامه بشكل أساسي في المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة المرضية (مؤشر كتلة الجسم 50+) والذين يتعين عليهم ، استعدادًا لجراحة السمنة الرئيسية ، تقليل وزن الجسم بما يصل إلى عشرات الكيلوغرامات.
يستحق المعرفةعلاجات التخسيس ليست جراحة لعلاج البدانة!
شفط الدهون ، أي شفط الدهون ، جوام ، التدليك اللمفاوي ، التخسيس الحراري من جولف وغيرها من العلاجات تساهم في تقليل الأنسجة الدهنية ، لكنها تعمل بشكل أساسي في حالات زيادة الوزن ، لأن مهمتها هي تشكيل الجسم ، وشد العضلات ، وجعل الجلد أكثر مرونة ، وليس العلاج زيادة الوزن والسمنة.
السمنة - الدعم النفسي للعلاج
تشمل الطرق الداعمة لعلاج زيادة الوزن والسمنة ما يسمى ب العلاج السلوكي. يساعد المريض على تعديل سلوك الأكل ، ويعلم تقنيات التحكم في عملية الأكل ، كما أنه يقوي دافعه للعلاج ويساعد على فهم ماهية مرض السمنة نفسه وما هي عواقبه. في المقابل ، للمرضى الذين يتم إعاقة علاج السمنة من خلال على سبيل المثال: تدني احترام الذات ، واضطرابات الاكتئاب ، ومتلازمة الأكل القهري ، يوصى باللجوء إلى العلاج النفسي.
يتم علاج زيادة الوزن والسمنة بشكل تدريجي. أفضل خسارة للوزن هي 1 كجم في بداية العلاج ، ثم 0.5 كجم في الأسبوع.
السمنة - عواقب عدم علاج السمنة
السمنة ليست مرضًا في حد ذاتها فحسب ، بل إنها تسبب أيضًا تطور حوالي 50 مرضًا آخر.
تقليل الوزن بنسبة 5 إلى 10 بالمائة. إن زيادة الوزن تقلل من خطر الإصابة بمضاعفات السمنة ، وإذا حدثت بالفعل ، فإنها تقلل من حدتها.
1 / المضاعفات الأيضية الناتجة عن زيادة الدهون داخل البطن:
- مقاومة الأنسولين،
- حالات ما قبل السكري التي يمكن أن تتطور إلى مرض السكري من النوع 2 ،
- مرض الكبد الدهني غير الكحولي،
- اضطرابات الدهون ،
- ارتفاع ضغط الدم
- الاضطرابات الهرمونية ،
- تلف وظائف الكلى.
- السرطانات - مثل سرطان الثدي والرحم والبنكرياس والقولون والكلى والكبد والشرج والبروستاتا والدم.
2 / الأمراض الناتجة عن زيادة نسبة الدهون في الجسم:
- التغيرات التنكسية في مفاصل العمود الفقري والركبة ،
- الدوالي في الأطراف السفلية والجلطات الدموية الوريدية ،
- الارتجاع المعدي،
- مشاكل الرئة (متلازمة نقص التهوية).
- فتق الحجاب الحاجز،
- متلازمة توقف التنفس أثناء النوم.
3 / التغيرات العاطفية التي تؤثر على نوعية حياة المريض:
- تدني احترام الذات وعدم قبول الذات ،
- اضطرابات في إدراك حجم ومعايير الجسد ،
- العزلة عن الأقارب والمجتمع ،
اضطرابات النوم
- الأدوية،
- كآبة.
4 / اضطرابات أخرى في عمل الجسم:
- تحص المرارة ،
- زيادة خطر حدوث مضاعفات أثناء التخدير للجراحة ومضاعفات ما بعد الجراحة وما حول الولادة ،
- تشوهات في بنية وتطور الجنين.
إذا كنت ترغب في علاج زيادة الوزن والسمنة بشكل فعال ، فعليك أن تدرك وتتقبل ما يلي:
- السمنة مرض يجب معالجته ، وليس "محاربته" أو "إنقاص الوزن" من وقت لآخر بمساعدة "الأنظمة الغذائية المعجزة" اللاحقة ،
- كلما اكتشفت سبب السمنة مبكرًا وبدأت العلاج - ويفضل أن يكون بالفعل في مرحلة زيادة الوزن - زادت فرصة عدم تطور المرض ، ولكن ...
- ... لم يفت الأوان بعد لعلاج السمنة ،
- علاج السمنة عملية طويلة وصعبة وتتطلب مقاربة فردية لكل مريض وليست وصفات قياسية مثل "أكل أقل ، تحرك أكثر',
- يجب أن يتم علاج السمنة من قبل فريق متعدد التخصصات يتكون من طبيب وأخصائي تغذية وطبيب نفساني وأخصائي علاج طبيعي ،
- أساس علاج السمنة هو تلقي المساعدة من المتخصصين والتعاون المخلص والمنهجي معهم ،
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن بالفعل أو أصبت بالسمنة ، يمكنك إنقاص الوزن بفضل الطرق المختلفة ، لكنك لن تعالج نفسك من هذا المرض حتى النهاية - ما عليك سوى العودة إلى نمط الحياة الذي كنت عليه قبل العلاج ، وسوف تكتسب الوزن مرة أخرى في وقت قصير ،
- إذا كنت تريد أن تنجح في علاج السمنة ، فلا يتم قياسها بمعدل فقدان الوزن أو عدد الأرطال التي تم فقدها ، ولكن من خلال استمرارية هذه الآثار والتحسن في صحتك ونوعية حياتك.
فهرس:
1. "لا تقاتل" ، "لا تفقد الوزن" ، ولكن - دليل للمرضى الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة "- عمل جماعي تحت إشراف البروفيسور ماجدالينا أولزانيكا جلينيانوفيتش ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه ، رئيس الجمعية البولندية لأبحاث السمنة ، الناشر: فاليانت ، 2017
يدعم Poradnikzdrowie.pl العلاج الآمن والحياة الكريمة للأشخاص الذين يعانون من السمنة.
لا تحتوي هذه المقالة على أي محتوى يميز أو يوصم الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
