منذ حوالي عام ، كان لدي تمزق في الغضروف الإنسي نتيجة - هذا ما يمكنك تسميته - "دفعة" طفيفة من قطة. أردت فقط أن أخرجه من المنزل. بعد التعافي من هذه الإصابة ، بدأت ألعب كرة القدم. كنت بخير. منذ بعض الوقت بدأت أشعر بوخز وألم في الجانب الأيسر من ركبتي اليمنى ، فوق الرضفة مباشرة. الأمر نفسه مع الجري. فقط عند الجري يسبب الألم في ربلة الساق ومفصل الكاحل. بعد فترة يزول الألم. اليوم ، استمر هذا الألم لبعض الوقت. أود أن أضيف أنه عندما كنت أقوم بإجراء التصوير بالرنين المغناطيسي لمفصل الركبة ، اتضح أن لدي كيس بحجم 5 مم. هل يمكن أن يسبب هذا الكيس مثل هذه الآلام؟ هل سأكون هكذا؟ أود أن يمر لأنني أريد حقًا أن أتدرب على شيء ما.
بادئ ذي بدء ، لا تحاول "دفع" القطة ، لأنه - كما ترى - ينتهي بشكل سيئ ؛) بجدية ، ماذا يعني ذلك: لقد تعافيت من الإصابة - هل انتظرت حتى يمر كل شيء بمفردك ، أو هل أجريت أي علاج طبيعي؟ حقيقة أن لديك تمزق في الغضروف المفصلي لا يجب بالضرورة أن تكون أعراضًا على الفور إذا كانت الأنسجة الرخوة حول المفصل في حالة جيدة وتثبت الركبة تمامًا. مما كتبته ، أستطيع أن أفترض أن المشكلة بجانب الركبة قد تكون مرتبطة بمستوى الحوض والاضطرابات في شكل عدم تناسق في موضعه وزيادة التوتر بسبب ما يسبب الحمل الزائد على مفصل الركبة والكاحل - مثل تأثير الدومينو. يجب عليك الذهاب إلى أخصائي العلاج الطبيعي أو أخصائي العظام الذي سيتحقق مما إذا كانت أمراضك ناتجة عن الركبة نفسها بسبب الغضروف المفصلي ، أو ما إذا كان الأمر يتعلق بتعطيل السلسلة الحيوية الحركية بأكملها ، والركبة هي الحلقة الأضعف هنا. إذا كان الخيار الأخير (وأنا أميل أكثر إلى هذا الخيار) ، فهناك فرصة أنه مع الشكل المناسب من العلاج والتدريب سوف تصبح لائقًا ، وأن تكون قادرًا على أداء نشاط بدني معين بأمان.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
ماتيوز إيدزيكوفسكيماتيوز إيدزيكوفسكي - متخصص في العلاج الطبيعي لتقويم العظام والرياضات. أكمل العديد من الدورات والتدريبات في مجال العلاج اليدوي وعلاج الأنسجة الرخوة والتدريب الحركي. يجري تدريب الموجات الصدمية. هدفها الرئيسي هو إعادة المرضى إلى اللياقة البدنية والنشاط البدني الكامل.
يجيب على أسئلة حول إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي.
-rabka-zdrj.jpg)
