قدم مسطحة مستعرضة - كيف تمنع؟ طرق علاج القدم المسطحة

لا تسبب القدم المسطحة المستعرضة ألمًا للعديد من الأشخاص طوال حياتهم. لذلك ، لا يعاملها جراحو العظام ككيان مرض. يصبح الأمر كذلك فقط عندما يسبب أمراضًا (ألم مشط القدم).تعرف على الآثار التي يمكن أن تسببها الأقدام المسطحة دون علاج.

من الصعب تحديد النسبة المئوية للسكان الذين لديهم أقدام مسطحة مستعرضة ، لكنها شائعة ، خاصة عند النساء. توجد في الأشخاص من جميع الأعمار ، ولكنها أكثر شيوعًا عند كبار السن. عند النساء ، عادة ما يتم تشخيص مثل هذا الهيكل غير الطبيعي للقدم عند حوالي الخمسين ، عندما ينخفض ​​مستوى هرمون الاستروجين ، الذي يؤثر على جودة النسيج الضام ، بسرعة.

اسمع عن الأقدام المسطحة المستعرضة. كيف نمنعها وكيف نعالجها؟ هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.

لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو

هل لديك قدم مسطحة مستعرضة؟

تستند القدم إلى حد كبير على ثلاث نقاط - رأس عظام مشط القدم الأول والخامس والكعب. وهي متصلة بواسطة ثلاثة أقواس تتكون من العظام ، مدعومة بالأربطة والعضلات. اثنان مستطيلان (وسطي وجانبي) ، أحدهما عرضي. يقع الثالث على ارتفاع رؤوس عظام مشط القدم والعظام الإسفيني الشكل والمكعب.

إنه قوس لطيف خلف وسادات الأصابع. هذا القوس يعمل طوال الوقت عندما تمشي: يتسطح ويرتفع بالتناوب. يجب أن يكون مرئيًا عند عدم تحميل القدم.

تسبب القدم المسطحة المستعرضة ألم مشط القدم

القدم المسطحة المستعرضة ليست مشكلة صحية طالما أنها لا تسبب المعاناة. إنها مجرد بنية قدم غير طبيعية. ومع ذلك ، يعتبر المرض مرتبطًا بألم مشط مورتون ، أي ألم تحت رؤوس عظام مشط القدم.

أول أعراضه هو تكوين الذرة ، وغالبًا في ذروة رأس مشط القدم الثاني والثالث. بعد ذلك ، عادة ما يظهر الألم في موقع النسيج الناجم عن زيادة الحمل على هذه النقاط. يمكن أن ينضموا إلى التهاب المفاصل المشطية السلامية. هناك ألم حارق في مقدمة القدم يجعل من المستحيل ارتداء أحذية ضيقة. يرتبط بالتغيرات التنكسية والتهابات في الأعصاب بين عظام مشط القدم.

هذه التغييرات هي نتيجة سنوات عديدة من الحمل الزائد (وهذا ما يسمى بألم مورتون العصبي / ألم ميتاتاسالجيا). تعتبر كسور التعب من الأعراض الأقل شيوعًا. عادة ما تؤثر على عظام مشط القدم الثاني والثالث. تحدث نتيجة الأحمال الزائدة المتكررة المتعلقة بالأقدام المسطحة المستعرضة. لا يأتي الألم فجأة. غالبًا ما يتطور في غضون أيام قليلة. الكسور الحديثة غير مرئية في صورة الأشعة السينية (تظهر بواسطة التصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير الومضاني للعظام).

القدم المسطحة: عيب مكتسب أو خلقي

يعاني البعض منا من تراخي فطري في الأربطة والكبسولات المفصلية ، ولكن غالبًا ما يتم الحصول على القدم المسطحة المستعرضة. وهو ناتج عن إبهام القدم الأروح ، الذي يرفع عظام مشط القدم الأولى ويزيد من الحمل على الآخرين ، وزيادة الوزن ، والضعف التدريجي للأربطة وكبسولات المفاصل ، والصدمات ، والتغيرات الهرمونية ، والأمراض (مثل التهاب المفاصل الروماتويدي).

ليس لدينا أي تأثير على كل هذه العوامل تقريبًا. ولكن يُفضل القدم المسطحة أيضًا بسبب ضعف العضلات وارتداء الأحذية ذات الكعب العالي ، مما قد يؤدي إلى تقلص وتر العرقوب والحمل الزائد المرتبط به على مقدمة القدم. والسبب أيضًا هو أصابع المطرقة ، وهي تشوه ناتج عن ارتداء أحذية صغيرة جدًا.

طرق علاج القدم المسطحة المستعرضة

في تشخيص القدم المسطحة المستعرضة ، يتم توفير المعلومات الأكثر فائدة لجراحي العظام وأخصائيي العلاج الطبيعي من خلال الفحوصات التي يتم إجراؤها باستخدام منظار القدم ومنصة التصوير الشعاعي. يأخذ أول هذه الأجهزة صورة لنعل القدم لتقييم شكلها. الثاني يسجل توزيع الحمل على القدم أثناء المشي والجري.

في البداية ، يتم علاج ألم مشط القدم بأعراض. إن إزالة مسمار القدم من قبل أخصائي أقدام متمرس ، بالإضافة إلى ارتداء الحشوات و pelottes ، يجلب راحة كبيرة. إنها تزيد من سطح حمولة القدم ، مما يقلل من الأحمال الزائدة على عظام مشط القدم ويرفع القوس المستعرض.

غالبًا ما يتم لصقها بالقرب من أصابع القدم ، لذا اسأل جراح العظام عن مكان وضعها. هذه ليست مشكلة مع الملحقات. يتم تصنيع أفضلها حسب الطلب ، وهي مناسبة بشكل مثالي للقدم ، لكنها ليست رخيصة (حوالي 300 زلوتي بولندي).

طرق علاج أسباب المرض أكثر فعالية. في حالة انكماش وتر العرقوب ، يتم محاولة شده باستخدام تمارين يوصى بها أخصائي العلاج الطبيعي أو جهاز تقويم خاص. عندما تكون القدم المسطحة المستعرضة نتيجة لإبهام القدم الأروح ، يتم تصحيح هذا التشوه جراحيًا.

إذا لم يكن بالإمكان معالجة ألم المشط سببيًا ، لأنه مرتبط بترهل النسيج الضام الذي تصنع منه الكبسولات والأربطة المفصلية ، فهناك إجراءات جراحية لاستعادة القوس المستعرض.

الشهرية "Zdrowie"

اقرأ أيضًا: قدم الرياضي - الأسباب والأعراض. كيف يتم علاج قدم الرياضي؟ قدم مسطحة في الأطفال - كيفية منع تطورها لماذا يستحق المشي حافي القدمين