هجره الزوج

توفي زوجي منذ 3 سنوات ، ولمدة 10 أشهر تقريبًا كنت أفعل كل ما في وسعنا لإعادة تكوين أسرة ، ولدينا أطفال. بعد عودته ، بدا أن كل شيء يسير على ما يرام ، حاولت منعه من أن يكون مثقلًا بالواجبات التي ناقشناها حتى الآن. والآن أخبرني مرة أخرى أنه سيغادر ، وأنه لا يحبني ولا يريد أن يكون معي. أنا محطمة ، تقول صراحة إنها تخطط لتكوين أسرة جديدة ، ولا أعرف ماذا أفعل. لدينا قضية طلاق وأنا مصدومة. .....

ابحث عن الأشخاص الذين سيساعدونك في هذا الوقت الصعب في أسرع وقت ممكن. الأصدقاء والمعارف والعائلة - أي شخص يدعمك ويهتف لك سيكون جيدًا. لا تبقى وحيدًا ، تحدث إلى الناس ، وكن نشطًا. ابحث عن مجموعات على الإنترنت تدعم بعضها البعض في مثل هذه المواقف ، وابحث عن النساء اللائي تعرضن للطلاق وما زلن على قيد الحياة (في بعض الأحيان أفضل من قبل الطلاق). ما تمر به صعب للغاية. إنه تغيير في سيناريو الحياة ، إنه تغيير لا تريده. ولكن بعد مرور هذه الأشهر القليلة ، سيكون عليك بناء حياتك من جديد. سوف تترسخ ، تعتاد ، تتعلم قواعد جديدة في حياتك. ربما ستقدمين بعضًا مما حلمت به دائمًا ، لكن لم يكن من الممكن تحقيقه بسبب زوجك. أوضح الزوج ذلك - لم يعد يحبك ، ولم يعد يرى نفسه على علاقة بك. لا يمكنك مساعدته - إذا لم يرغب في ذلك ، فلن يحبك مرة أخرى. لن يحاول وهذا واضح أيضًا. الرفض أمر محزن للغاية - إنها تجربة قوية جدًا ، لكنها لا تقول شيئًا عنك ، بل عن توقعاتها فقط. لا يمكنك تغيير كل شيء في نفسك لمجرد أن زوجك لا يحب شيئًا. آمل أن "تستحق" أخيرًا القليل من الاهتمام والمودة. ليست هذه النقطة. الآن أهم شيء بالنسبة لك هو تنظيم حياة نفسك وأطفالك عمليًا. لا يزال لديك عائلة - لا شيء يتغير هنا. وحده في هذه الحالة لا يعني الوحدة. ربما يكون من الصعب التعامل مع ما فعله زوجك حتى الآن ، لكن إذا لم تكن هذه الواجبات كثيرة ، فسيكون ذلك أسهل عليك في المستقبل. سيكون هناك الكثير من اللحظات الصعبة وهذا هو السبب في أنه من الجيد أن تكون مع الناس ، ولكن إذا لم تركز على الماضي والشعور بالرفض ، وبدلاً من ذلك ترى الفرص المحتملة ، فسوف ينجح الأمر عاجلاً أم آجلاً. حظا سعيدا!

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

وهو طبيب نفساني للصحة السريرية.

تخرجت من كلية علم النفس في جامعة وارسو.

لطالما كانت مهتمة بشكل خاص بمسألة الإجهاد وتأثيره على أداء الإنسان.

يستخدم معرفته وخبرته في موقع psycholog.com.pl وفي مركز Fertimedica للخصوبة.

أكملت دورة في الطب التكاملي مع الأستاذة المشهورة عالميًا إيما جونيكمان.