منذ شهر وأنا أعاني من ألم حارق في ظهري بين لوحي كتفي. بدأت في العمل ، في البداية كما لو كان التيار يمر عبر ظهري ، ثم اشتد الألم وانتشر إلى المنطقة بأكملها بين لوحي الكتف. إنه ألم لا يتحرك ، إنه مستمر ، لكن يمكنني فعل أي شيء ، لكنني أعاني كأن أحدهم وضع مكواة على ظهري ، وكأنني محترقة. أنا أعمل في مصنع لفرز الفاكهة ، لذا فإن العمل ليس سهلاً وأحيانًا أضع يدي في الهواء طوال اليوم. حاليا أنا خارج البلد. أطلب النصيحة والمساعدة.
قد يكون الألم الذي تكتب عنه مرتبطًا بسلسلة من أنماط الحركة المتكررة (ويرجع ذلك إلى طبيعة عملك) ، مما يؤدي إلى إصابة اللفافة بالصدمة الدقيقة - في هذه الحالة ، إلى منطقة الصدر (شائعة جدًا ، على سبيل المثال. أو أطباء الأسنان أو الأشخاص الذين يقفون عند خط الإنتاج لفترة طويلة). بالطبع ، يجب أن ترى كيف تصف الألم وكيف تبدو الهياكل الفردية لمنطقة معينة ، وكذلك كيف تظهر الاختبارات الوظيفية المناسبة - من الصعب إجراء أي تشخيص موثوق عبر الإنترنت. من جهتي ، يمكنني أن أقترح على الأكثر من المنزل طرقًا لمحاولة الاسترخاء مع كرة تنس على الحائط (الكرة في ذروة التمدد المؤلم - تسند السيدة ظهرها إلى الكرة وتقوم بحركة القرفصاء ، وتدحرج كرة التنس على طول المنطقة الحساسة ، وحركة بطيئة وموحدة ، مع التركيز على " التدحرج "- حوالي 10-15 تكرار لكلا جانبي العمود الفقري). إذا تم إعفاؤك من هذا ، فمن المحتمل أن تكون المشكلة التي وصفتها أعلاه.ثم أنصحك بالذهاب إلى أخصائي العلاج الطبيعي (يوجد العديد منهم في الخارج ، أو البحث عن معالج يعمل وفقًا لنموذج FDM) الذي سيحاول مساعدتك.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
ماتيوز إيدزيكوفسكيماتيوز إيدزيكوفسكي - متخصص في العلاج الطبيعي لتقويم العظام والرياضات. أكمل العديد من الدورات والتدريبات في مجال العلاج اليدوي وعلاج الأنسجة الرخوة والتدريب الحركي. يجري تدريب الموجات الصدمية. هدفها الرئيسي هو إعادة المرضى إلى اللياقة البدنية والنشاط البدني الكامل.
يجيب على أسئلة حول إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي.
