عمري 18 عامًا ، وأنا طالب في الصف الثالث بالمدرسة الثانوية ، وهذا العام أجتاز امتحاناتي النهائية. أكتب إليكم لأنني لاحظت أن شيئًا سيئًا للغاية يحدث لي. أعتقد أن لدي مشكلة كبيرة في التغذية. لسنوات عديدة كان لدي مجمعات حول شكلي ووزني. في العام الماضي ، كنت مصمماً وخسرت الكثير ، حتى 19 كيلوغراماً. في البداية ، عالجت نظامي الغذائي عن بعد ، فقد أكلت كثيرًا وبالكثير ، لكنني لم أتناول أي شيء بعد الساعة 6 مساءً ، في البداية ، لم يكن فقدان الكيلوجرامات مشكلة كبيرة بالنسبة لي. بعد خسارة 10 كيلوغرامات ، توقف الوزن ، ولم أستطع أن أفقد أي غرام خلال الأشهر الثلاثة التالية ، وكان وزني أقل بمقدار 2-3 كيلوغرامات من وزني الذي حلمت به. أصررت بعناد ، وقلت إنني لن أفوتها - وبعد ذلك بدأت ، بدأت الكيلوغرامات في الانخفاض ... وكيف؟ لقد قمت بتقييد طعامي بشكل كبير ، وبدأت في تصفح جداول السعرات الحرارية ، ومكونات الطعام ، ووصفات الطعام الغذائية بحماس. توقفت عن تناول ما فعلته والدتي من أجلي - كان علي أن أعد جميع الوجبات بنفسي لأعرف بالضبط ما بداخلها ولأحسب بسهولة القيمة الحرارية التقريبية لطبق معين. هكذا طار 9 كيلوغرامات أخرى. في البداية أعجبني الناس ، وقالوا إنني أبدو رائعًا. جعلني أفقد وزني أكثر. في مرحلة ما ، تغيرت تصوري لنفسي ، قال أصدقائي والمدربون (أتدرب على الرقص في قاعة الرقص) إنك نحيف للغاية ، ولا تفقد وزنك بعد الآن. في كل منعطف سمعت "أكل شيئًا ما أخيرًا ، تعال ، أكل ، أكل" وما زلت لا أرى شخصًا نحيفًا جدًا في نفسي - لم أكن أعتبر نفسي سمينًا ، لكنني كنت أعتقد أنني طبيعي ، نحيف ، لكنني لست هزيلًا. في مرحلة ما ، لاحظت أن الأكل أصبح هوسي - كل يوم أخطط لما أتناوله لوجبة معينة ، أحسب القيمة الحرارية التقريبية للأطباق المخططة ، مع ساعة في يدي ، أنتظر 3.4 ساعة من الوجبة السابقة لبدء الوجبة التالية. لقد لاحظت أنني غالبًا ما أشتري الحلويات لمجرد إغلاقها في خزانة ، وترتيبها بشكل جيد ، والنظر ، وإشباع عيني عليها. أخزنها في الغرفة معتقدة أنني إذا شعرت فجأة بالرغبة في تناول الطعام ، على الأقل سأحصل على ما يكفي. لقد حددت اتصالاتي بأصدقائي إلى الحد الأدنى ، ونادراً ما أذهب إلى الحفلات أو الاجتماعات خارج الفصل أو إلى السينما أو التسوق ، لأنني سأأكل هناك أو سيجبرونني على أكل هذا. يركز يومي كله على الأكل - التسوق ، التخطيط لما أطبخه ، لا يمكنني التركيز على أي شيء آخر. إذا أكلت شيئًا خارج البرنامج ، فإنني أشعر بندم شديد ، لا يمكنني التعامل معه. إذا لم آكل شيئًا ، أشعر بتحسن ، أشعر بالقوة ، أشعر بالسيطرة. أنظر إلى نفسي بانتظام في المرآة ، أنظر إذا كانت معدتي لا تكتسب وزناً. لاحظت أنني أحب تناول الطعام بمفردي. أقوم بإعداد وجبات الطعام بدقة وجماليات لا تصدق. أنا أحب الطبخ للآخرين ، وأنا أستمتع به. أحب الحديث عن الطعام. ما التغييرات التي لاحظتها في جسدي؟ - أشعر بالبرد الشديد طوال الوقت تقريبًا. لدي يدي وأرجل متجمدة وطرف أنفي. - يدي وقدمي زرقاء. - تحول الجلد إلى اللون الرمادي الحزين. أسعد. - الجروح والجروح تستغرق وقتا طويلا للشفاء. - تدهور حالة الشعر. - انقطاع الطمث لمدة 3 شهور تقريبا. - غالبًا ما أعاني من بقع في عيني. - فقدت الوعي مرة. - النعاس والتعب المفرط. ما هي التغييرات في السلوك غير تلك التي ذكرتها سابقًا؟ - لقد تجاهلت المدرسة تمامًا ، ولا يمكنني أن أجلب نفسي للدراسة ، وعندما أجلس في كتاب من حين لآخر ، لا أستطيع التركيز. لدي تواصل أسوأ بكثير مع والديّ ، وتغير حالتي المزاجية وأنا عصبي. أنا عزلت نفسي عن الناس ، أتوق إلى العزلة. أود أن أضيف أنه في بعض الأحيان أعاني من نوبات نهام. عندما لا يكون هناك أحد في المنزل ، أذهب للتسوق ، وأشتري كل ما أنكره أثناء نظامي الغذائي ، وأكله حتى أستطيع التحرك ، ثم أتقيأ. بالطبع ، في اليوم التالي ، ندم كبير ، أكره نفسي على ما فعلته ، ولعدة أيام قادمة / عدة / عدة عشرات من الأيام ، أتبع نظامي الغذائي. هل هو فقدان الشهية؟ الشره المرضي؟
تشير أعراضك بالفعل إلى اضطراب خطير في الأكل ، والذي يمكن أن يكون له عواقب وخيمة للغاية ، مما يؤدي في البداية إلى تدهور صحتك ورفاهيتك ، كما لاحظت بالفعل ، وقد يؤدي في النهاية إلى الوفاة. قد يشير الجوع ثم نوبات الشراهة والقيء إلى إصابتك بالشره المرضي.
أنت تسرد جميع الأعراض الكلاسيكية لاضطرابات الأكل - صورة الجسم المشوهة ، وتجنب الناس ، والأكل بمفردك ، وحساب السعرات الحرارية المفرط ، والتغيرات في الجسم ، والجوع ، والإفراط في تناول الطعام والقيء.
يجب عليك الاتصال بمركز علاج اضطرابات الأكل في أسرع وقت ممكن وبدء العلاج. من المهم أيضًا أن تجد ، في محيطك ، في أسرتك ، شخصًا موثوقًا يمكنك أن تقول الحقيقة له. هذا مهم جدًا لأنك الآن بحاجة إلى دعم ومساعدة من أقاربك.
على سبيل العزاء ، أود أن أضيف أنه بعد العلاج الناجح ، يمكنك الذهاب إلى اختصاصي التغذية الذي سيضع خطة تغذية صحية لك. يكفي الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني للحفاظ على شكل جميل ونحيف. لهذا ، لا تحتاج إلى تجويع نفسك أو حساب السعرات الحرارية باستمرار.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
ماجدالينا كرزاك (بوجدانيوك)
