مشكلة في إقامة علاقة

أجد صعوبة في تكوين علاقة مع رجل. يقول الجميع من حولي أنني جذابة وذكية وجيدة ويمكن أن يكون لدي أكثر من واحد. لكن مشكلتي ، بصرف النظر عن حقيقة أنني لا أؤمن بنفسي ، هي أنه بمجرد أن يتدخل الرجل ، يكون جيدًا ، وأهرب بعيدًا ، ولا أعتقد أن هذا كل شيء ، وإذا أثارني شخص ما ، فأنا أتنهد من أجله. أدركت هذا مؤخرًا. لقد وقعت في حب رجل واحد فقط لأنه لم يكن مهتمًا بي. بدا لي دائمًا أنه الشخص الوحيد ، لكنني أتذكر أنه حتى عندما أظهر اهتمامًا أكبر بشخصي في بعض الأحيان ، كنت سأنسحب. ثم ظهر روبرت وأحبني تمامًا وبشكل كامل. والشيء المضحك هو أنه داخليًا ما كنت أبحث عنه دائمًا ، لديه الصفات المهمة بالنسبة لي (ربما لم يناسبني جسديًا تمامًا). لكنه اعترف بحبه لي ، وأدركت أنني لم أشعر بشيء تجاهه وانفصلت. ومع ذلك ، بمجرد مغادرته ، وقعت في اليأس الأسود ، أردت منه أن يعود. وكان الأمر كذلك مرارًا وتكرارًا ، وهذا هو السبب في أنني كنت على ما يرام مع التصميم الذي أنشأناه - لم نكن زوجين ، ولكن نظرًا لأنها تعيش بالقرب ، رأينا بعضنا البعض كل يوم تقريبًا ، قضينا الكثير من الوقت. أحبه عائلتي كثيرا. كنت أحمله مع نفسي ، لكن لم يكن علي المشاركة ، وشعرت بالأمان وقلت إنني بالتأكيد لم أحبه. واستمر ذلك لمدة عامين ، وحدثت بعض الأشياء السيئة بيننا أيضًا ، وأنا لا أنكر ذلك ، ولكن الحقيقة هي أنه يمكنني دائمًا الاعتماد عليه. لقد فهمني ، وساعدني ، وثقت به تمامًا. لكنني أردت أن أكون حراً ، وأن أتعرف على الآخرين ، وأغازلهم. في ليلة رأس السنة الجديدة ، قابلت شخصًا أحببته ، وبدأنا في المواعدة ، وانخرط وأعتقد مرة أخرى أنه ليس هناك الكثير من الأشياء التي تزعجني فيه. في غضون ذلك ، قرر روبرت الانسحاب لأنه لا يريد "الوقوف في طريق سعادتي". والآن أفكر فيه طوال الوقت ، لا أستطيع أن أتخيل أنه لن يكون في حياتي بعد الآن. فجأة اتضح لي أنه كان بإمكاني أن أكون في علاقة سعيدة لمدة عامين. والآن أعتقد أنني أحبه! أنا لا أعرف ما يجب القيام به. ربما لا يزال من الممكن إصلاحه ، لكن كيف يمكنني التأكد من أن التواجد معه مرة أخرى لن يحدث كالمعتاد؟ لا أعرف كيف أغير عقلي. أفكر في الأمر طوال الوقت ، لا أستطيع التركيز على أي شيء ، يبدو لي أنني دمرت كل شيء وفاتت فرصة عظيمة.

مرحبا! ربما ضاعت هذه الفرصة ، رغم ذلك ... إذا كان روبرت ملتزمًا بشدة ، يقول إنه يحبك ، فربما يمكن فعل شيء آخر. يبدو أنك من النوع الذي يحتاج إلى إثبات أنه يمكنه فعل شيء ما ، شخص أفضل مما هو ملكك بالفعل. هذا يدل على تدني احترامك لذاتك وأن ما لديك يبدو ذا قيمة قليلة بالنسبة لك على وجه التحديد لأنك اكتسبته بالفعل. إنها طريقة التفكير هذه: "حتى لو تمكنت من الحصول عليها (أو شخص ما) ، فهذا يعني أنها لا تساوي الكثير ، لأن ما لدي ، بحكم التعريف ، لا يساوي الكثير. أساسي ، مرغوب ، مرغوب وذا قيمة هو فقط هذا ما ليس لدي وما لا يمكنني الحصول عليه ". حسنًا ، هذا هو المكان الذي يجب أن تبدأ فيه - أولاً ، كن على دراية بهذه الاستراتيجية ، واجعل نفسك على دراية بها ، ثم حاول ألا تكررها. هنا عليك تطبيق التفكير العقلاني وشرح بعض القضايا لنفسك. عليك أن تحاول النظر إلى كل شيء ككل - مع الإيجابيات والسلبيات والإيجابيات والسلبيات. حاول أيضًا قبول حقيقة أن ما هو قريب له جوانب جيدة وسيئة ويمكن قبوله. يجب أن تصبح طريقة التفكير هذه اعتيادية ، تمامًا كما هو الحال الآن ، الشخص الذي يقول أن ما هو بعيد فقط هو المهم. أتمنى أن تنجح ، مع أطيب التحيات.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

وهو طبيب نفساني للصحة السريرية.

تخرجت من كلية علم النفس في جامعة وارسو.

لطالما كانت مهتمة بشكل خاص بمسألة الإجهاد وتأثيره على أداء الإنسان.

يستخدم معرفته وخبرته في موقع psycholog.com.pl وفي مركز Fertimedica للخصوبة.

أكملت دورة في الطب التكاملي مع الأستاذة المشهورة عالميًا إيما جونيكمان.