يجدر ألا تنسى النساء من جميع الأعمار الوقاية من سرطان الثدي. ليس فقط لأنه الورم الخبيث الأكثر شيوعًا لدى النساء البولنديات ، ولكن أيضًا من أجل إنقاذ نفسك من المزيد من العلاجات الغازية ولتمكين حياة أطول وصحية بعد المرض. نحن نتحدث عن الوقاية من سرطان الثدي مع Adrianna Sobol ، أخصائية الأورام النفسية.
- الوقاية من سرطان الثدي - كيف يتم ذلك بالنسبة للمرأة البولندية؟ هل نتذكر اختبار أنفسنا؟
Adrianna Sobol *: يمكننا تقسيم المرضى إلى نوعين: أولئك الذين يخضعون لعملية إعادة التأهيل وأولئك الذين لا يخضعون للاختبار على الإطلاق. الفرق بينهما كبير: فالأشخاص الذين يهتمون بصحتهم يتعلمون عن المرض مبكرًا ويواجهون علاجًا أقل تدخلاً ، لكن لديهم فرصة أفضل للشفاء التام. يمكنهم أن يسمعوا من الطبيب: "لحسن الحظ ، تم فحصك ، يرجى شكر نفسك على ذلك. على الأرجح أنه أنقذ حياتك: أولئك الذين ينسون الفحوصات الوقائية ، يمكنهم توقع اكتشاف المرض في مرحلة متقدمة وفي عملية أكثر صعوبة علاج او معاملة.
- ومع ذلك ، يبدو أن هناك مجموعة من النساء لا يمكن إقناعهن بالخضوع للبحث. إنهم يفضلون العيش في حالة من عدم اليقين ، وتأجيل زيارة الطبيب إلى أجل غير مسمى ، لأنهم يخشون سماع أن مخاوفهم ستتأكد. كيف تقنع مثل هؤلاء؟
إنه أمر صعب للغاية ، لكن الأمر يستحق أن يدرك مثل هذا الشخص أنه حتى لو تبين أنه مصاب بالسرطان ، فإن هذا لا يعني نهاية العالم بالنسبة له. في مؤسسة Onkocafe Foundation ، حيث أعمل ، لدينا متطوعون يزورون المرضى في الأجنحة. دخلوا غرفتهم وقالوا: "اطرق ، اطرق ، كنا أيضًا في هذا المكان ، كنا في هذا المكان أيضًا ، كنا مصابين بالسرطان ، كنا أيضًا خائفين من أننا قد لا نكون هناك بعد الآن ، ومع ذلك فنحن - أحياء وبصحة جيدة!"
يجب أن نتذكر أيضًا أننا لا نعيش لأنفسنا - لدينا أزواج وشركاء وأطفال وشغفنا وعملنا. نحن نستمتع بهذه اللحظات ، هذه الحياة اليومية ، نريد أن نكون فيها. ولكي يحدث ذلك ، يجب علينا أيضًا أن نعتني بأنفسنا ، ليس فقط بأحبائنا. وكما نعلم ، إذا تم اكتشاف شيء ما ، فهناك فرصة للشفاء.
اقرأ أيضًا: جراحة ترميم الثدي. كيف تعمل إعادة بناء الثدي؟ محاربة سرطان الثدي: لم يعد السرطان الأكثر شيوعًا بين النساء البولنديات ... Braster - جهاز منزلي للكشف عن سرطان الثدي
- وكيف يجب أن تبدو الوقاية من سرطان الثدي؟ بعد كل شيء ، نحن نعرف أشخاصًا يقولون: "أجريت لي فحوصات ، خضعت لفحص الموجات فوق الصوتية ، وتصوير الثدي بالأشعة السينية ، ولدي السرطان؟
وهذا على وجه التحديد لأنها كانت تمشي وتفحص نفسها وتعلم أنها مريضة ويمكنها بدء العلاج. هناك عدة عناصر للوقاية من سرطان الثدي. يجدر اتباع أسلوب حياة صحي ونشط والاهتمام بحالتك العقلية. وغالبًا ما ننسى الأمر الأخير ، ونركز فقط على الواجبات المنزلية والمهنية ، مما يجعلنا متعبين ومحبطين. دعونا نرتاح ، ونأكل صحيًا ولذيذًا ، ونمارس الرياضة.
ومع ذلك ، دعونا نتذكر أن البحث ضروري. لدي مريضة - معلمة اشتهرت بين صديقاتها بحبها لنمط حياة صحي ، كان من الصعب العثور على منتجات ضارة في نظامها الغذائي ، ويمكن القول إنها أساءت إلى الآخرين بشغفها. ذات يوم ، لاحظت وجود إفرازات مبللة على صدريتها ، لكنها تجاهلت ذلك. اعتقدت أنه يجب أن يكون سن اليأس. استمرت هذه الحالة عدة أشهر ، ثم بدأت تشعر بالورم أيضًا ، لكنها ما زالت ترفض الفحص. كان الأمر أكثر لأن الأصدقاء من غرفة الموظفين قالوا: "تعال ، لا يمكنك أن تمرض! مع أسلوب حياتك؟" قالت إحدى المتدربات ، وهي فتاة صغيرة ، اقتربت من مريضتي وقالت: "لا تخافي ، أنا أيضًا مصابة بسرطان الثدي. اذهبي إلى الطبيب". ذهبت في النهاية ، لكن المرض انتشر الآن وكان العلاج أكثر توغلاً.
- هل يمكن أن يؤثر سرطان الثدي على الجميع؟
لم يسبق أن أصيب معظم المرضى بالسرطان في عائلاتهم من قبل وليس لديهم عبء وراثي. وفقًا لبيانات جمعية السرطان الأمريكية ، من بين 9 نساء مصابات بسرطان الثدي ، تم تشخيص واحدة فقط بطفرات BRCA1 و BRCA2. دعونا نتذكر أن الشباب يمرضون أيضًا ، ولدي العديد من المرضى الذين ولدوا في 1986 أو 1990 أو 1992. في مدونتي ، أصف أيضًا قصة لويزا البالغة من العمر 25 عامًا ، والتي مرضت ، على الرغم من أنها ، مثل معظم أقرانها ، لم تفكر مطلقًا في أن هذا يمكن أن يحدث لها. لذلك دعونا لا نعيش في فقاعة ، فهي لا تفعل أي شيء ، ولا تحمينا. مجرد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لن يحميك من السرطان. عليك البحث.
فحص الثدي - ما الذي يجب أن تعرفه عنه؟
يستحق المعرفةتتمتع الشابات بعملية أيض أسرع ، مما يعني زيادة خطر الإصابة بسرطانات الفترات ، أي السرطانات التي تتطور بسرعة كبيرة ، حتى في غضون بضعة أشهر.
- إذن ما هو البحث الذي يجب أن نتذكره؟
بادئ ذي بدء ، اختبارات الفحص ، والتي - والتي يجب التأكيد عليها مرة أخرى - يجب زيارتها ليس فقط من قبل النساء الأكبر سنًا أو أولئك الذين لديهم تاريخ من السرطان في الأسرة. يشمل العلاج الوقائي من سرطان الثدي إجراء مقابلة ذاتية مع الأقارب: سؤال من ، وفي أي عمر وفي أي سلالة كان يعاني من سرطان الثدي أو سرطان المبيض ، وبناءً على الإجابات التي تم الحصول عليها ، قرار بالذهاب إلى طبيب أمراض النساء والأورام. لا يوجد ما يخاف من هذا الأخير!
بالطبع الفحوصات اللازمة تشمل أيضًا تصوير الثدي بالموجات فوق الصوتية والتصوير الشعاعي للثدي ، ولكن بينما نجريها بشكل دوري ، دعونا لا ننسى ما أسميه نظام يقظة الأورام المنزلية ، أي الفحص بفضل جهاز يعتمد على التصوير الحراري بالكمبيوتر والجس الذاتي للثدي.
- ما هي وكيف تفعلها؟
نجري فحصًا ذاتيًا للثدي مرة في الشهر - بين اليوم الثالث والثاني عشر من الدورة ، عندما يكون الثدي غير مؤلم ولين. في حالة النساء اللواتي لم تعد لديهن فترات ، فقد يكون ، على سبيل المثال ، كل أسبوع أول من الشهر. يتم الفحص باستخدام ثلاثة أصابع وسطى ، مع القيام بحركات دائرية من الإبط إلى الحلمة. اعصرها أيضًا لترى هل تخرج منها إفرازات. من الأفضل إجراء الاختبار أثناء الوقوف والشد والانحناء قليلاً. يمكنك أيضًا القيام بذلك أثناء الاستحمام ، والذي قد يبدو أسهل قليلًا لأن الماء ينساب. فحص الاستلقاء هو خيار جيد للسيدات ذوات الصدور الكبيرة.
دعونا نلاحظ ثديينا: تحقق مما إذا لم يتغير شكلهما ، إذا لم يظهر عليهما لون مزعج.
مهموفقًا لبيانات السجل الوطني للسرطان ، فإن ما يصل إلى 22 ٪ من جميع الأورام الخبيثة بين النساء البولنديات هي سرطان الثدي. بالنسبة لسرطان المبيض 5٪ ولسرطان عنق الرحم 4٪.
- كيف تستخدم جهاز فحص الثدي؟
الفحص غير مؤلم وغير جراحي ولا يصدر عنه أي إشعاع ويمكن استخدام الجهاز في المنزل. يتكون الفحص الكامل من وضع الجهاز على الثديين (يعتمد عدد المرات التي يجب إجراؤها على حجمهما) ويستغرق 15 دقيقة. الجهاز مصحوب بتطبيق يرشدنا خلال المراحل ويذكرنا بالفحوصات الشهرية القادمة.
- إذن ، هل الوقاية من سرطان الثدي تتطلب إجراءات شاملة؟
نعم ، لا توجد طريقة ، بمعزل عن الآخرين ، تمنحنا يقينًا بنسبة 100٪ وفرصة للتنفس: "Phew ، أنا متأكد من أنني بصحة جيدة". هذا هو السبب في أنه من المهم إجراء الفحوصات ، بالإضافة إلى يقظتنا واختيار نمط حياة صحي. دعونا نعتني بالوقاية المناسبة من سرطان الثدي ، للتأكد من أننا قمنا بكل ما في وسعنا ، فلنستثمر في حزمة السلام الخاصة بنا.
* أدريانا سوبول - أخصائية نفسية وأخصائية علاج أورام وأمراض صدمات نفسية. مالك مركز Ineo Psychological Support وعضو مجلس إدارة مؤسسة OnkoCafe - Together Better. يعمل طبيبًا نفسيًا للأورام في مستشفى ماجودينت للأورام في وارسو. خبير Braster ، يجري العديد من الدورات التدريبية والمحاضرات.
تحقق من الدليل الإلكتروني
المؤلف: المواد الصحفية
ستتعلم في الدليل:
- ما هي اختبارات التحكم المطلوب إجراؤها
- الأمر الذي ينبغي أن يقلقك ويحفزك لمزيد من التشخيص
- كيف تعتنين بثدييك كل يوم
- ما التمارين التي يجب القيام بها لجعلها ثابتة
- مما يعني عندما يؤذون
- متى يتم تصغير الثدي ومتى يتم إعادة بناء الثدي
