لدي مشكلة مع سرعة القذف. عندما يتعلق الأمر بالجماع مع صديقتي ، فقد انتهى الأمر الآن. لا أعرف ماذا أفعل به وأين أحصل على المساعدة؟
مرحبا
في هذه الحالة ، يمكنك استخدام التمرين التالي:
1. تتولى أنت وشريكك الوضع حيث يجلس الشريك في الأعلى وتقوم بإدخال القضيب في المهبل.
2. في الوقت الذي تشعر فيه أن الإثارة قوية جدًا لدرجة أنك ستقذف على الفور ، فأنت تعطي إشارة لشريكك ، وتزيل القضيب من المهبل وتضغط على قضيب الشريك بإبهامك وسبابتك على مستوى الجزء السفلي من القضيب وتضغط على هذا الضغط لمدة 20 تقريبًا ثواني.
3. ثم تعيد توجيه القضيب إلى المهبل وتكرر الضغط عدة مرات حسب الضرورة لتحقيق الجماع المرضي.
إذا لم يؤد هذا التمرين إلى نتائج ، فعليك مراجعة أخصائي علم الجنس. غالبًا ما تنتج مثل هذه الصعوبات عن مستوى عالٍ من القلق الناجم عن الخوف من أداء دور الحبيب أو تدني احترام الذات ، في مثل هذه الحالة ، يجدر حل هذه المشكلة مع أخصائي.
تحياتي ماجدالينا بوجدانيوك
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
ماجدالينا كرزاك (بوجدانيوك)-na-5-sposobw.jpg)
