أسباب الأرق: لماذا لا تستطيع النوم؟

أسباب الأرق: لماذا لا تستطيع النوم؟



اختيار المحرر
عيب في العين - الغمش
عيب في العين - الغمش
قلة النوم التي يسببها الأرق مزعجة ومرهقة. تريد أن تنام ولكن لا يمكنك ذلك. تعرف على الأسباب الأكثر شيوعًا للأرق وقم بإجراء تغييرات ستساعدك أخيرًا على النوم. السرير غير المريح يسبب الأرق. ما تنام عليه يسبب الأرق