أسباب الأرق: لماذا لا تستطيع النوم؟

أسباب الأرق: لماذا لا تستطيع النوم؟



اختيار المحرر
التأثير العالمي للأمراض العقلية وإدمان المخدرات
التأثير العالمي للأمراض العقلية وإدمان المخدرات
قلة النوم التي يسببها الأرق مزعجة ومرهقة. تريد أن تنام ولكن لا يمكنك ذلك. تعرف على الأسباب الأكثر شيوعًا للأرق وقم بإجراء تغييرات ستساعدك أخيرًا على النوم. السرير غير المريح يسبب الأرق. ما تنام عليه يسبب الأرق