تأتي العائلة في المرتبة الثانية

غالبًا ما يسافر زوجي إلى الخارج. وعندما يكون في إجازة في بولندا ، فإنه يضع الكمبيوتر والأصدقاء والبيرة أولاً ، وأخيراً الطفل ... ماذا أفعل؟ كيف أجعله يكرس المزيد من الوقت لأسرته بدلاً من زملائه؟

يعد الخلاف حول كيفية قضاء الوقت إحدى المشكلات الرئيسية التي تواجه العلاقات اليوم.إنها مشكلة ملحة بشكل خاص عندما لا يكون لدينا الكثير من الوقت لأنفسنا ، وكما أفهمها ، أنت كذلك. ربما يعتقد زوجك أنه إذا كان يعمل كثيرًا ، فمن حقه أن يقضي وقت فراغه بأكثر الطرق إرضاءً له ، متجاهلاً رغباتك واحتياجاتك. ربما يعتقد أيضًا أنه يفي بمسؤولياته تجاه الأسرة بهذه الطريقة - كسب المال وكل ما تبقى لك - وقت فراغه ليس سوى وقت فراغه. إنه في الواقع أمر مزعج للغاية ، لأنه يظهر أن قضاء الوقت مع العائلة ليس جذابًا بما يكفي بالنسبة له. يحدث هذا للأسف مع العديد من الرجال. ليس من غير المألوف. سيكون من الجيد إذا تحدثت مع زوجك أولاً بهدوء وأخبرته أن الطفل بحاجة إلى مثل هذا الاتصال معه وأنه إذا كان يهتم بالعلاقة ، فعليه قضاء بعض الوقت والالتزام. أيضًا بخلاف تقديم مساهمة مالية فقط. Cool Family هو وقت نقضيه معًا ، والألعاب ، والمحادثات ، والمشاريع المشتركة. ربما يكون من المفيد أيضًا معرفة كيف يمكنكما قضاء هذا الوقت معًا - ما يجب القيام به معًا - ربما لا يعرف الزوج مدى روعة ذلك. أخبره أيضًا كم تفتقده ، وكيف تحبه عندما يكون في المنزل ولديك القليل جدًا لنفسك. ربما ستقنعه؟

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

وهو طبيب نفساني للصحة السريرية.

تخرجت من كلية علم النفس في جامعة وارسو.

لطالما كانت مهتمة بشكل خاص بمسألة الإجهاد وتأثيره على أداء الإنسان.

يستخدم معرفته وخبرته في موقع psycholog.com.pl وفي مركز Fertimedica للخصوبة.

أكملت دورة في الطب التكاملي مع الأستاذة المشهورة عالميًا إيما جونيكمان.