مرحباً ، اسمي كاتارزينا. قبل شهر (أثناء الألم الشديد) اكتشفت أن لديّ حجارة (رواسب) تبلغ حوالي 7 ملم. وأن هناك الكثير منهم. العملية مقررة في يونيو. إليكم مشكلة أخرى ، لأن ابني ولد أيضًا منذ شهر ، لذا فأنا أرضع. أعرف عن نظام غذائي سهل الهضم - أحاول الالتزام به. لسوء الحظ ، نفس الشيء كل ليلة لمدة 5 أيام ، ألم شديد في الجزء الأوسط من البطن (القيء). في هذه المرحلة لا يمكنني تناول سوى الباراسيتامول ونوسبا والاستحمام. ما الذي يمكنني فعله أو تحسينه أو إدخاله في النظام الغذائي؟ أود أن أضيف أنني لا أهتم بالأجزاء المتكررة ولكن الصغيرة. أنا آكل الإفطار والغداء والعشاء. هل الجوع يساعد؟ هل يمكن أن يزيد من استهلاك بعض المكونات؟ معظم وجبات الغداء على البخار ، لكني أستخدم خبز القمح. الإفطار / العشاء: طماطم مقشرة ولحم دجاج / جبن قريش. أحيانًا أشرب حبوب القهوة مع الحليب. أقوم بتحلية الشاي بملعقة صغيرة من السكر. أود أن أضيف أنني أرضع طوال الوقت.
كاتارزينا ، قد يزداد الألم سوءًا بسبب الأخطاء الغذائية ، مثل الوجبات النادرة جدًا ، وكمية كبيرة من الدهون الحيوانية ، بما في ذلك الأسماك الدهنية والبيض ، وخاصة صفار البيض ، والمنتجات الثقيلة أو الدهنية ، والحلويات ، والقهوة والشاي.
حاول تناول المزيد من الوجبات الطازجة (غير المجمدة أو المعاد تسخينها) ، ولكن قلل من حجمها. قد يكون من المفيد تجربة الأعشاب: البابونج ، الشمر (بعد استشارة الطبيب). وللأسف فإن الصيام له تأثير سلبي على عملية الإرضاع وقد يسبب ألماً وتشنجات شديدة حتى بعد شرب الماء أو الأعشاب.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكامؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
