التمرين والأكل الصحي

التمرين والأكل الصحي



اختيار المحرر
كيف يمكن للمراهق أن يمثل الوركين والأرداف؟
كيف يمكن للمراهق أن يمثل الوركين والأرداف؟
عمري 20 سنة وأود أن أفقد الوزن. طولي 169 سم ووزني حوالي 65 كجم. أنا لست سمينًا ، لكنني أيضًا لست نحيفًا وقد اكتسب وزني مؤخرًا. ربما لأن نمط حياتي قد تغير ، من طالب في المدرسة الثانوية إلى شخص عامل