إيذاء النفس

لقد كنت أقوم بتشويه نفسي لبضعة أيام ، لكن ذلك لم يحدث بسبب أي ضغوط أو عقبات. أنا فقط أحب الألم.لا أعرف لماذا أشعر بتحسن بعد ذلك. هذا ليس جرحًا نموذجيًا بنفسي - آخذ شيئًا حادًا وأقوم بأنماط مختلفة على بشرتي تعني شيئًا مهمًا بالنسبة لي. لا أستطيع التوقف ، لا أفهم لماذا أفعل ذلك ...

كما أستطيع أن أتخيل ، أنت تبلغ من العمر اثني عشر عامًا أو نحو ذلك ولا تفهم ما يحدث لك ولجسمك بعد. لن يأتي إلا مع الوقت والخبرة. في الوقت الحالي ، اعترف بأنه لا يوجد شيء مثل "أنا فقط أحب الألم". ليس الأمر كذلك. تشعر بالتحسن على وجه التحديد لأنك تخفف بعض التوتر الذي لا تدركه تمامًا. أنت تفعل ذلك - لأنك لا تعرف كيف يمكنك التعامل معه. حسنًا ، بماذا إذا كنت لا تعرف ما هو بالضبط. وكل هذا يجب اكتشافه. إذا كنت لا تستطيع التراجع ، فهذا يعني أنك خرجت عن السيطرة ويجب عليك بالتأكيد ، أؤكد - بالتأكيد! اطلب المساعدة من محترف. اطلب من والدتك أو والدك ترتيب موعد مع طبيب نفساني يعمل مع الشباب. إذا كنت لا تريد التحدث عن المشكلة بالضبط في الوقت الحالي ، فلديك الحق في القيام بذلك ، ولكن دعهم يساعدك. فقط بعد استشارة طبيب نفساني ستقرر ما ستفعله بهذه الأخبار وكيفية التعامل معها. لا تقلل من شأن ذلك.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

وهو طبيب نفساني للصحة السريرية.

تخرجت من كلية علم النفس في جامعة وارسو.

لطالما كانت مهتمة بشكل خاص بمسألة الإجهاد وتأثيره على أداء الإنسان.

يستخدم معرفته وخبرته في موقع psycholog.com.pl وفي مركز Fertimedica للخصوبة.

أكملت دورة في الطب التكاملي مع الأستاذة المشهورة عالميًا إيما جونيكمان.