أظهرت دراسة أن الاستخدام المنتظم للساونا يقلل من خطر السكتة الدماغية.
- أظهرت مجموعة من الباحثين أن الأشخاص الذين يستخدمون الساونا بانتظام يكون لديهم مخاطر أقل للإصابة بسكتة دماغية (CVA). وقال سيتور كونوتسور ، الباحث في جامعة بريستول ومؤلف الدراسة: "لأن الساونا تقلل من ضغط الدم" الذي قد يكون أساس التأثير المفيد.
وقد حلل البحث أكثر من 15 عامًا أكثر من 1600 شخصًا يتكرّرون في استخدام الساونا من أربع إلى سبع مرات في الأسبوع. تتراوح أعمار المتطوعين بين 53 و 74 عامًا ويقيمون في الجزء الشرقي من فنلندا ، حيث من الشائع استخدام الساونا والعديد من الأشخاص لديهم منزل في المنزل. مقارنة بأولئك الذين يستخدمونها فقط مرة واحدة في الأسبوع ، فإن الأكثر شيوعًا لديهم فرصة أقل بنسبة 61٪ للإصابة بسكتة دماغية. أولئك الذين يذهبون مرتين وثلاث مرات أسبوعيًا لديهم مخاطر أقل بنسبة 14٪.
تعتبر هذه الدراسة التي نُشرت رسميًا في مجلة Neurology المتخصصة (باللغة الإنجليزية) رائدة في تحليل حالات الساونا على صحة القلب والأوعية الدموية. أظهرت النتائج أنه حتى في المواقف ذات عوامل الخطر الإضافية مثل التدخين أو السكري أو الكوليسترول ، تسببت الساونا في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
الصورة: © olegdudko
علامات:
علم النفس جمال النظام الغذائي والتغذية
- أظهرت مجموعة من الباحثين أن الأشخاص الذين يستخدمون الساونا بانتظام يكون لديهم مخاطر أقل للإصابة بسكتة دماغية (CVA). وقال سيتور كونوتسور ، الباحث في جامعة بريستول ومؤلف الدراسة: "لأن الساونا تقلل من ضغط الدم" الذي قد يكون أساس التأثير المفيد.
وقد حلل البحث أكثر من 15 عامًا أكثر من 1600 شخصًا يتكرّرون في استخدام الساونا من أربع إلى سبع مرات في الأسبوع. تتراوح أعمار المتطوعين بين 53 و 74 عامًا ويقيمون في الجزء الشرقي من فنلندا ، حيث من الشائع استخدام الساونا والعديد من الأشخاص لديهم منزل في المنزل. مقارنة بأولئك الذين يستخدمونها فقط مرة واحدة في الأسبوع ، فإن الأكثر شيوعًا لديهم فرصة أقل بنسبة 61٪ للإصابة بسكتة دماغية. أولئك الذين يذهبون مرتين وثلاث مرات أسبوعيًا لديهم مخاطر أقل بنسبة 14٪.
تعتبر هذه الدراسة التي نُشرت رسميًا في مجلة Neurology المتخصصة (باللغة الإنجليزية) رائدة في تحليل حالات الساونا على صحة القلب والأوعية الدموية. أظهرت النتائج أنه حتى في المواقف ذات عوامل الخطر الإضافية مثل التدخين أو السكري أو الكوليسترول ، تسببت الساونا في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
الصورة: © olegdudko
---kiedy-zrobi.jpg)
