وتر العرقوب هو الأكبر في أجسامنا ولا يحميه من التلف. بقدر ما هو حساس مثل كعب بطل أسطوري ، فإنه يصاب ، على سبيل المثال ، عندما نقفز فجأة في الجري. ما هي أسباب وأنواع إصابات وتر العرقوب؟ كيف يتم علاج هذه الإصابات؟
يتكون وتر العرقوب من عضلتين تبنيان ربلة الساق: عضلة الساق والنعل. يتصل وتر العرقوب بالقدم بالقرب من ورم العقبي.يسمح لنا هذا التصميم المعقد بالوقوف على أصابع قدمنا ، وثني أقدامنا ، ورفعها وخفضها مع قيامنا بكل خطوة.
تتطلب إصابة وتر العرقوب إعادة التأهيل
غالبًا ما يتضرر وتر العرقوب من قبل الرجال في الأربعينيات من العمر. يرغب العديد من الرجال في هذا العمر في تحسين حالتهم والبدء في ممارسة تمارين بدنية مكثفة. غالبًا ما تؤدي التمارين التي تتم بدون إحماء مناسب إلى تلف الأوتار. ما هو أسوأ ، مع مرور الوقت ، إمداد الدم إلى ما يسمى هيكل وتر العضلات. إنه أضعف ويتكسر بسهولة. إذا أصبح وتر العرقوب متوترًا أو تمزق جزئيًا فقط ، فهذا يكفي لشل حركة الساق لمدة ثلاثة أسابيع. بعد إزالة الجص ، من الضروري إجراء إعادة تأهيل طويلة لمدة ستة أسابيع. إذا تمزق الوتر تمامًا ، فإن الجراحة ضرورية.
يسبب تلف وتر العرقوب الألم
يمكن أن يؤدي تكرار حركة واحدة لفترة طويلة أو إرهاق نفسك أثناء المشي على أسطح غير مستوية إلى إتلاف الوتر. إذا تمزق الوتر ، فسوف ينتفخ العجل ويتحول إلى اللون الأحمر. قد تظهر كدمة ، مما يشير إلى تدفق بعض الدم في الأنسجة. يمكن أن يتحول الضرر الطفيف إلى التهاب مزمن.
كل إصابات هذا الوتر مصحوبة بألم. في البداية ، يحدث فقط مع بعض حركات القدم. ومع ذلك ، فإنه يتحول بمرور الوقت إلى ألم حاد ومستمر. عندما يكون وتر العرقوب ملتهبًا ، يمكنك أحيانًا سماع صوت طقطقة أو خدش مع كل حركة للساق. تحدث هذه الأصوات بسبب تراكم السوائل في الغمد المحيط بالعضلة الساق والوتر. إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب ، فسوف تتكون التصاقات داخل غمد الوتر. يجب وضع مثل هذه الساق في لاصق خاص لمدة ثلاثة أسابيع ، أو استخدام العلاج الطبيعي: الليزر أو الموجات فوق الصوتية أو العلاج بالتبريد.
قد يفشل وتر العرقوب إذا أصبح التهاب كيسي. لدينا اثنين من الجراب في كل قدم. واحد ، ضحل ، يقع تحت الجلد مباشرة ، حيث ينتهي الحذاء الكلاسيكي. اللياقة السيئة ذات الكعب الصلب ستضغط عليها. حتى بعد يوم واحد من المشي بهذا الحذاء ، سوف ينتفخ الكعب وسيجعل الألم من الصعب رفع القدم بشكل طبيعي. يقع الجراب الثاني ، العميق ، أسفل وتر العرقوب ويكون أقل التهابًا. عندما يحدث ، يكون الألم وتقييد الحركة هو نفسه مع التهاب الجراب الضحل.
علاج وتر العرقوب عن طريق الجراحة
يتطلب التمزق الكامل لوتر العرقوب إجراء عملية جراحية. يستخدم جراحة العظام المعاصرة العديد من الأساليب ، ما يسمى ب مفاغرة الأوتار ، أي الانضمام إلى نهاياتها. غالبًا ما يؤديها الشباب والرياضيون. كثير من كبار السن ، خوفا من ضعف التئام الجروح ، غالبا ما يحصلون على ما يسمى اندماج الأوتار عن طريق الجلد. يعتمد نجاح مثل هذه العملية دائمًا على خبرة الجراح ، لأنه يجب أن يشعر بأطراف الأوتار من خلال الجلد بأصابعه ثم يخيطها معًا. يتم دائمًا ربط الوتر الممزق تحت تأثير التخدير العام. بعد الجراحة ، يجب تثبيت الساق لمدة ستة أسابيع. المرحلة التالية من العلاج هي إعادة التأهيل لمدة ستة أسابيع ، والتي تتكيف دائمًا مع القدرة البدنية للمريض. يعتمد اختيار التمارين أيضًا على ما إذا كان يعمل في وضع الوقوف ، أو يمارس الرياضة بشكل احترافي ، أو يثقل كاهل الأوتار والعضلات.
افعل ذلك بالضرورة
