خلال الأشهر التسعة من الحمل ، اعتدت على أن يكون شعرك كثيفًا ولامعًا. لذلك عندما تبدأ فجأة في السقوط بعد الولادة ، تصاب بالذعر. بلا داع لأن تساقط الشعر بعد الحمل أمر طبيعي وسيختفي قريباً.
كل أم شابة لديها هذه المشكلة. بعد حوالي ثلاثة أشهر من ولادة الطفل ، يبدأ الشعر في التساقط. بالنسبة لبعض النساء ، تكون عملية تساقط الشعر قصيرة وليست مزعجة بشكل خاص. شعر شخص آخر يتساقط في حفنات.
تساقط الشعر - الأسباب
تتكون دورة حياة الشعر من ثلاث مراحل. المرحلة الأولى هي مرحلة النمو (المعروفة أيضًا باسم anagen) ، والتي تستمر من 2 إلى 6-8 سنوات. 90 في المئة في هذه المرحلة. الشعر الذي على رؤوسنا. المرحلة الثانية ، catagen ، هي فترة انتقالية تستمر حوالي أسبوعين. خلال هذا الوقت ، يتوقف الشعر عن النمو ويستعد للتساقط (تنفصل نهايته عن الحلمة في بصيلات الشعر وتتحرك أقرب إلى سطح الجلد). المرحلة الثالثة ، telogen ، هي فترة راحة بصيلات الشعر. يستمر من 2 إلى 4 أشهر - خلال هذا الوقت يتقلص ويستريح. ثم ينمو الجريب بشكل أكبر عندما يبدأ الشعر الجديد في التكون فيه. إنه يدفع القديم الذي يسقط.
تختلف العملية قليلاً أثناء الحمل. يرتفع مستوى الإستروجين ، لذلك لا تدخل بصيلات الشعر في مرحلة التراجع. الشعر لا يتساقط ، لذلك هناك المزيد منهم. بعد شهرين أو ثلاثة أشهر من الولادة ، تبدأ مستويات هرمون الاستروجين في الانخفاض ، ولهذا يبدأ الشعر في التساقط بسرعة. يمكنك أن تخسر 20 إلى 30 بالمائة. شعر. من بينها تلك التي لم تسقط خلال الأشهر التسعة من الحمل وتلك التي قد تسقط الآن - لذلك تشعر أنك تقلل منها بوتيرة سريعة.
افعل ذلك بالضرورة
متى تحتاج إلى مساعدة الطبيب؟
إذا كان شعرك رقيقًا جدًا (أي يمكنك اقتلاع خصلة من الشعر دون صعوبة) ، لديك قشرة الرأس أو الزهم ، يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية أو الغدد الصماء. في حالتك ، قد يكون تساقط الشعر علامة على المرض أو نقص خطير في بعض العناصر - كالسيوم أو زنك أو حديد.
تساقط الشعر - كيف تقوي شعرك بعد الولادة
يعتبر الصلع بعد الولادة مشكلة هرمونية ويجب على كل أم شابة أن تمر بها. لا تخافوا من الصلع. لدينا ما متوسطه 100-150 ألف على رؤوسنا. من شعرك وحتى إذا فقدت ثلث شعرك ، فلن يكون الفرق ملحوظًا. تختفي المشكلة من تلقاء نفسها بعد 6-9 أشهر من الولادة ، لأن العاصفة الهرمونية تتوقف عندها.
سوف يستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً إذا كنت ترضعين رضاعة طبيعية لأن جسمك عندها يحتوي على تركيز أعلى من البرولاكتين - وهو هرمون يسبب تساقط الشعر كثيرًا. تجدر الإشارة إلى أن الإجهاد يزيد من إنتاج البرولاكتين حتى عند النساء اللواتي لا يرضعن - وبالتالي فإن فترة تساقط الشعر تستمر لفترة أطول أيضًا لدى النساء اللواتي يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة.
لتحسين حالة شعرك والشعور بالتحسن ، حاولي تقوية شعرك. خاصة منذ الآن ، بعد الشتاء ، ضعفت على أي حال. النظام الغذائي السليم الغني بالعناصر الدقيقة والكبيرة وكذلك فيتامينات ب ، له أهمية كبيرة لمظهرها. غني بفيتامين ب.
من المفيد أيضًا شراء شامبو وبلسم لتقوية الشعر الضعيف. أثناء غسل رأسك ، دلكي شعرك بالشامبو لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق حتى تتاح للعناصر الغذائية الوقت لاختراق جذع الشعر. بعد الغسيل ، تأكدي من دهن البلسم. إذا أصبح شعرك بعد الشطف متشابكًا ويصعب تمشيطه ، يمكنك تدليكه ببلسم ملطف. يجدر وضع قناع مغذي مرة أو مرتين في الأسبوع.
بمجرد تدليكه على شعرك المبلل ، لفي رأسك بمنشفة دافئة واتركيها لمدة ربع ساعة. تعتبر الأمبولات التي تقوي الشعر وتغذي البصيلات علاجًا فعالاً طويل الأمد. عليك فركهم في فروة الرأس كل 2-3 أيام ، والعلاج الكامل يستمر ثلاثة أشهر. إذا كنت لا ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، يمكنك أيضًا تناول مستحضرات الفيتامينات والمعادن. تحتوي على مركبات من الفيتامينات والمعادن التي تقوي الشعر والجلد والأظافر. ومع ذلك ، لا تشتريها إذا كنت تستخدم بالفعل بعض المستحضرات للأمهات الشابات ، حتى لا تتناول جرعة زائدة من الفيتامينات عن طريق الخطأ.
