تظهر الانقباضات الجزئية في المرحلة الثانية من المخاض وهي مستقلة عن إرادة الولادة - وبفضلها يولد الطفل. إلى متى يمكن أن تستمر الانقباضات الفردية؟ تعرف على طرق تخفيف الألم المصاحب لتقلصات الحفلات.
تبدأ الانقباضات الجزئية عندما يكون فتح الرحم مفتوحًا تمامًا (أي 10 سم) ويكون رأس الطفل جاهزًا لقيادة بقية الجسم في طريقه إلى العالم. تستمر الانقباضات الجزئية من 60 إلى 90 ثانية وتحدث كل 2 إلى 5 دقائق. هناك وقفة واضحة بينهما. لا يجلب الراحة دائمًا ، لأن بعض النساء في المخاض يعانين من الانتفاخ طوال الوقت ، رغم أنه أكثر اعتدالًا أثناء فترات الراحة.
الانقباضات الجزئية: كيف ستتعرفين عليها؟
عادة ما يعاني من هم في المخاض من الانقباضات كضغط قوي للغاية وغير محبب على المثانة والبراز ، بالإضافة إلى الشعور بالضيق. تحذير! عادة ، قبل أيام قليلة من الولادة ، تزيد أمعاء المرأة الحامل لتفريغ الأمعاء. ومع ذلك ، إذا كانت المرأة تعاني من الإمساك في نهاية حملها ، فقد يكون لديها حركة الأمعاء أثناء الدفع. إنه أمر محرج بعض الشيء بالنسبة للمرأة أثناء المخاض ، ولكنه طبيعي بالنسبة للموظفين. ومع ذلك ، إذا كنت تفضل إنقاذ نفسك من هذه المفاجأة ، فاطلب حقنة شرجية في غرفة الطوارئ.
الانقباضات الجزئية: ماذا يحدث للرحم؟
تقصر ألياف عضلات الجزء العلوي من الرحم ، لكنها لا تعود إلى طولها السابق بعد الانقباض ، لكنها تبقى أقصر قليلاً. إنه الجزء النشط من الرحم الذي يلعب دورًا رئيسيًا في المخاض. في الوقت نفسه ، تنقبض العضلات في الجزء السفلي من الرحم ، ولكن عندما تنقبض ، تطول ألياف العضلات. إنه الجزء السلبي من الرحم: أثناء الانقباض يكون تحت ضغط الجزء النشط. القوى التي تعمل بهذه الطريقة ، مثل النظام الهيدروليكي ، تدفع الطفل إلى العالم. تجعل الانقباضات الجزئية هذه القوى أكثر قوة من خلال عضلات الضغط في البطن. في الوقت نفسه ، تمنع أربطة الرحم وعضلات الحوض أثناء الانقباض جسم الرحم من التحرك لأعلى بالنسبة للطفل (مثل رفع جسم الرحم سيمنع الطفل من النزول). من الطبيعي أن يتبع الطفل ، تحت تأثير القوى المؤثرة أثناء الانقباض ، مسار مقاومة أقل: لقاء الأم.
طرق التخلص من الانقباضات
- حاول أن تتخذ الموقف الأكثر راحة. يمكنك الوقوف أو الركوع أو القرفصاء أو استخدام كرسي خاص. إذا كان عليك الاستلقاء في السرير في المستشفى حيث ستلدين ، حاولي رفع مسند الظهر قدر الإمكان حتى تكوني جالسة تقريبًا.
- دعم الولادة بالنفس. عندما يأتي الانكماش ، تنفس ، انفخه بفمك بشكل أسرع وأسرع مع زيادة الانقباض. عندما تشعر بالحاجة إلى الدفع ، احبس أنفاسك وادفع بقوة كما لو كنت تدفع الحجاب الحاجز لأسفل في معدتك. عندما تشعرين بتوقف انكماشك ، زفري أولاً بسرعة ثم أبطأ وأبطأ وفقًا لإيقاع انقباضك. عندما تشعر بالحاجة إلى تخفيف التوتر أثناء الانقباض ، قد تصرخ. يساعد في بعض الأحيان.
- قد تطلب منك القابلة أن تتنفس أثناء الانقباض - ثم حاولي التنفس كما لو كنت تريدين إطفاء شمعة أو التنفس مثل الكلب بفمك قليلًا.
- خلال فترة الراحة بين الانقباضات ، حاولي الاسترخاء قدر الإمكان. سيساعدك تحريك شفتيك ، وقبض قبضتيك وفكهما ، وإمالة رأسك من جانب إلى جانب. انتظر. بضع لحظات أخرى وستكون معًا.
