أعاني من ضوضاء في أذني اليمنى لمدة عام تقريبًا ، أوصى اختصاصي الأنف والأذن والحنجرة بسلسلة من المخاوف وأخافني من تصلب الأذن. في غضون شهر ، أجريت فحصًا ، لكن في غضون ذلك كنت أذهب إلى الوخز بالإبر مع هذه المشكلة ، والتي ساعدتني - اختفت الضوضاء. من ناحية أخرى ، ظهرت ، ليس في الأذن ، ولكن أعمق ، كما لو كانت في الرأس. أنا قلق للغاية بشأن ما قد يكون هذا.
مرحبًا ، يمكن أن يحدث طنين الأذن بسبب أمراض مختلفة ، للوهلة الأولى ، لا علاقة لها ببعضها البعض. يمكن أن يتسبب تنكس فقرات عنق الرحم في حدوث طنين بسبب ضعف تدفق الدم إلى قنوات الأذن. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يحدث مثل هذا المرض بسبب الإجهاد لفترات طويلة وفرط النشاط. لذلك تحتاج إلى ملاحظة المواقف التي تزيد فيها الضوضاء. يجدر التعامل مع المواقف التي قد تسبب التوتر بهدوء أكبر. زيادة عدد مرات التنزه ، ولكن إلى الأماكن التي لا يوجد فيها الكثير من ضوضاء الشوارع أو غيرها من الضوضاء. لذلك دعنا نذهب إلى الغابة حيث يكون الصوت موحدًا تقريبًا ونستمع إلى أصواتها. دعونا نتعلم الاستماع إلى ما يأتي إلينا من الخارج. تجنب الصمت الذي يزيد من حدة الشعور بالضجيج ، لذلك اترك دائمًا بعض الأصوات. دعنا نشغل الراديو ، ولكن بهدوء يكفي لعقولنا وآذاننا لبذل جهد لسماع شيء ما. هذه هي الطريقة التي يمكننا بها صرف الانتباه عن سماع طنين الرأس. الفكرة هي جعل طنين الأذن يختفي على خلفية الضوضاء القادمة إلينا من الخارج. قد يستغرق المثابرة في استخدام مثل هذه التمارين بعض الوقت لتؤتي ثمارها ، لكن الأمر يستحق المحاولة ولا تثبط عزيمتك بسبب عدم وجود نتائج. يمكن أن يكون العلاج بالضغط مفيدًا أيضًا ، حيث يمكنه تقليل الشعور بعدم الراحة بالضغط على النقاط الصحيحة. قم بتدليك الأذن برفق ولكن بثبات على طول حافتها ، من الأعلى ، حيث تبدأ حافة الغضروف ، وصولاً إلى الأسفل. لذا أمسك حافة الأذن بإصبعك الإبهام والسبابة وقم بتدليكها حتى نهاية الأذن. من المفترض أن يستغرق الأمر حوالي دقيقة واحدة للنزول أسفل الأذن ، ونفس المقدار للعودة. يمكنك تكرار هذه الأنشطة عدة مرات في اليوم. هناك العديد من التمارين الأخرى لكني لا أصفها بسبب ضيق المساحة. لذا يرجى إلقاء نظرة على الكتاب الذي يتناول العلاج بالضغط ويشرح أين توجد النقاط وكيفية تدليكها. يمكن أن يساعد استخدام العلاجات المثلية أيضًا ، ولكن هنا أيضًا عليك التحلي بالصبر لأن النتيجة الإيجابية قد لا تأتي إلا بعد بضعة أشهر.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيوا موراوسكاماجستير في SKHM Seichim and Reiki ، أخصائي العلاج بالطاقة والمعالج ، مستشار الحياة. استقبال في ماركي (عقار Lisi Jar 12 ، هاتف محمول 0501076298)
