ضربة الدماغ - كيف تحمي نفسك منها

كل دقيقة مهمة عند حدوث السكتة الدماغية. تعتمد الحياة الإضافية للمريض وإمكانية العودة إلى لياقته الكاملة على مدى سرعة تلقي المريض للمساعدة. ماذا تفعل لتحمي نفسك منه؟ كيف تعرف أنك معرض لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية؟

السكتة الدماغية تدمر الخلايا العصبية - كل دقيقة بعد بداية السكتة الدماغية الحادة ، يتم تدمير مليوني خلية عصبية أو خلية في الجهاز العصبي ، و 14 مليار من نقاط الاشتباك العصبي أو الوصلات العصبية ، وما يقرب من 12 كيلومترًا من الألياف العصبية التي تحمل الإشارات العصبية. نتيجة لذلك ، بقدر 40 في المئة. الأشخاص الذين أصيبوا بسكتة دماغية يعانون من إصابات تتطلب علاجًا متخصصًا وإعادة تأهيل.

ما نسميه بالعامية السكتة الدماغية هو فقدان مفاجئ حقًا لإمداد الدماغ بالدم. في معظم الحالات (80٪) يحدث هذا بسبب إغلاق الشريان الذي يغذي الدم إلى الدماغ عن طريق جلطة أو انسداد (ما يسمى بالسكتة الدماغية الإقفارية). الـ 20 بالمائة المتبقية. هي سكتات دماغية نزفية ناجمة عن تمزق أحد الأوعية الدموية ونزيف في المخ. وعلى الرغم من إصابة كبار السن بالسكتة الدماغية في أغلب الأحيان ، إلا أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 40 عامًا أصبحوا ضحايا أكثر فأكثر.

لا تتردد ، قم بإجراء الفحوصات - تحقق من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

الأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني هم أكثر عرضة سبع مرات للإصابة بالسكتة الدماغية ، كما يقول البروفيسور. دكتور هب. med. Janina Stępińska من معهد أمراض القلب في Anin. هذه الحالة هي النوع الأكثر شيوعًا من اضطرابات ضربات القلب ، وأعراضها النموذجية هي خفقان القلب ، والتعب ، والضعف ، والدوخة ، والإغماء ، وضيق التنفس وألم الصدر. في بعض الأحيان لا يظهر المرض أي أعراض واضحة ، مما يؤدي إلى مخاطر إضافية. ما هو جوهرها؟ حسنًا ، لا يضخ الأذينان في القلب (الغرف العلوية للقلب) كل الدم في غرف القلب (الغرف السفلية للقلب) ، مما يؤدي إلى تراكمه. تساعد هذه الظروف على تكوين جلطات دموية في الأذينين. إذا انقطعت الجلطة وتدفقت مع مجرى الدم إلى الدماغ ، يمكن أن تحدث السكتة الدماغية.
عوامل الخطر الرئيسية للسكتة الدماغية هي السمنة والسجائر والسكري وارتفاع ضغط الدم والعمر. لأنه مع مرور السنين ، مع وجود الأسباب المذكورة أعلاه ، يزداد خطر الإصابة بالمرض ، وتزداد التغيرات في الدماغ ويصبح التعافي أكثر صعوبة. لذلك ، في البداية ، تظهر أعراض تافهة مثل الدوخة ، وصعوبة التركيز ، والرؤية المزدوجة العرضية ، خدر في الأطراف أو الوجه ، من الضروري للغاية مراجعة الطبيب. ستساعد اختبارات الدم في تحديد السبب واختيار الأدوية.

كيف تعالج نفسك عندما يكون هناك خطر الإصابة بسكتة دماغية؟

يُنصح المرضى المعرضون لخطر الإصابة بسكتة دماغية منخفضة بتناول حمض أسيتيل الساليسيليك (ASA) ، وهو أسبيرين شائع ، من وقت لآخر ، ولكن استخدامه على المدى الطويل يضر الغشاء المخاطي في المعدة وقد يتسبب في حدوث نزيف. يعتبر الأسبرين المعوي أكثر أمانًا ، لكن السوق يقدم أيضًا العديد من المستحضرات الأخرى التي تحتوي على حمض ASA. هذه هي polopyrin ، acard ، encorpin ، حماية الأسبرين ، ولكن دائمًا ما يتم الاختيار من قبل الطبيب. حتى وقت قريب ، كان المرضى المعرضون لخطر متوسط ​​أو مرتفع للإصابة بالمرض يعالجون بأدوية أخرى تعارض تأثير فيتامين ك ، مثل الوارفارين. في الآونة الأخيرة ، ظهر عقار جديد ، عن طريق الفم ، وبالتالي أكثر ملاءمة لاستخدامه للمرضى ، عقار dabigatran etelxylate. المستحضر ، الذي أكدته الدراسات الدولية التي أجريت على ما يقرب من 19000 مريض ، يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والانسداد ، ويسبب نزيفًا أقل ، بما في ذلك النزيف داخل الجمجمة الذي يهدد الحياة. كما أنه يقلل من عدد الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية.
يقدم الطب الطبيعي تدابير أخرى. يوصي الدكتور Jadwiga Górnicka المرضى المسنين بتناول المستحضر المثلي Lymphomyosot ثلاث مرات في اليوم ، قرص واحد تحت اللسان ، 20 دقيقة قبل تناول الطعام (لتحقيق النتيجة ، استخدم عبوتين من المستحضر). من المفيد أيضًا تناول معجون فيتوفن العشبي الإضافي 3 مرات يوميًا لمدة نصف ملعقة صغيرة مذابة في ربع كوب من الماء الدافئ. إن شرب الكيروسين أو الكيروسين المثلي (في الصيدليات) له نفس التأثير في ترقق الدم وتحسين عمل القلب. نشربه مرتين في اليوم مقابل 60 قطرة مع قليل من الماء نصف ساعة قبل الأكل. يتم أخذ الكيروسين لمدة 14 يومًا ، ثم 7 أيام عطلة ، ثم العودة لشرب الكيروسين. يجب أن يستمر العلاج لمدة 3 أشهر.
يجب تناول كل من الأدوية المثلية والكيروسين والمخاليط العشبية بشكل وقائي ، على سبيل المثال مرة واحدة في السنة بعد سن الأربعين.

اقرأ أيضًا: حمية البحر المتوسط: القواعد ، المنتجات المشار إليها ، القائمة

النظام الغذائي في الوقاية من السكتة الدماغية

تكاليف علاج السكتة الدماغية ، بما في ذلك تلك التي يتحملها المرضى والقائمون على رعايتهم مباشرة ، مرتفعة وتصل إلى حوالي 3000 يورو سنويًا. لذلك فإن الأرخص هو الوقاية من هذا المرض وكذلك من أمراض الحضارة الأخرى ومضاعفاتها الخطيرة. السبب الرئيسي وراءها هو اتباع نظام غذائي غير لائق ، حيث يحتوي على الكثير من الدهون والبروتين الحيواني ، وعدم وجود خضروات وفواكه وألياف كافية. تتفاقم الآثار السلبية لعادات الأكل بسبب قلة النشاط البدني والضغط والتدخين. الشرط الأساسي للحفاظ على الصحة - كما يقول المتخصصون من معهد الغذاء والتغذية في وارسو - هو تغيير النظام الغذائي والانتقال إلى ما يسمى حمية البحر الأبيض المتوسط. لا علاقة له بالإماتة ، بل على العكس فهو لذيذ ووفير ، لكنه يفترض التخلص من الدهون الحيوانية لصالح الخضار ، وتقليل البروتين الحيواني ، وفي الوقت نفسه زيادة كمية الأسماك والخضروات والفواكه. لدينا ظروف ممتازة لهذا - يقول الأستاذ. دكتور هب. باربرا سيبولسكا. لذلك ، للقلي والنيء للسلطات ، نستخدم زيت بذور اللفت ، وهو أرخص وقيمة مثل زيت الزيتون لأنه يحتوي على كمية مماثلة من الأحماض الدهنية غير المشبعة. من ناحية أخرى ، من الأفضل استخدام زيت فول الصويا أو عباد الشمس أو زيت الذرة الخام ، لأنه عند تسخينها ، تتشكل مواد ضارة منها. تناول 4 حصص من الخضروات (40 جرامًا) يوميًا ، و 5 حصص من منتجات الحبوب ، مثل الخبز الداكن أو دقيق الشوفان على الإفطار ، أو الحنطة السوداء أو جريش الشعير مع العشاء. بدلًا من الحلويات ، تناول 30 جرامًا من الفاكهة يوميًا (مثل 3 تفاحات كبيرة) لتناول طعام الغداء أو شاي بعد الظهر. سيوفر كوبان كبيران من الحليب وقطعة من القلب الكمية المناسبة من الكالسيوم والبروتين. ستوفر حصة واحدة من الأسماك أو الدواجن أو البازلاء أو الفاصوليا أو اللحوم بقية البروتين الذي تحتاجه.

اشرب الحليب ، ستكون بصحة جيدة

أثبتت الأبحاث أن الحليب ومنتجاته ، التي تتمتع بسمعة سيئة منذ سنوات ، هي مكون أساسي لقائمة طعام مناسبة وتلعب دورًا كبيرًا في الوقاية من أمراض الحضارة. في بداية عام 2000 ، تم نشر نتائج سنوات عديدة من البحث الدولي حول التأثير الوقائي للحليب في الوقاية من أمراض القلب الإقفارية. ووجد أن اتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه ومنتجات الألبان يقلل من ارتفاع ضغط الدم ويسمح بالوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية. أجريت إحدى هذه الدراسات في الولايات المتحدة الأمريكية. تتمثل في تقسيم المشاركين في التجربة إلى مجموعتين. الأول تناول كمية متزايدة من الخضار والفاكهة ، والثاني ، بصرف النظر عن هذه المكونات ، تناول منتجات الألبان التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون. يشار إلى هذا النظام الغذائي على أنه نظام غذائي مركب. فوجئ الباحثون بحقيقة أن أعلى انخفاض في ضغط الدم لوحظ لدى الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا مشتركًا ، مع ملاحظة التأثيرات الأولى بعد أسبوعين فقط ، والتي يمكن مقارنتها بتأثيرات العوامل الدوائية. أظهر تحليل النتائج أيضًا أن مزيج الفواكه والخضروات والحليب في القائمة يقلل أيضًا من مستوى الهوموسيستين ، مما يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين.
ومن الموضوعات الأخرى التي تهم العلماء تأثير الحليب ومنتجاته على أمراض الحضارة الأخرى ، مثل زيادة الوزن والسمنة. ووجدوا أن زيادة تناول الكالسيوم المشتق من الحليب لدى الأمريكيين الأفارقة البدناء أدى إلى فقدان الوزن. أصبح العلماء الفرنسيون مهتمين بموضوع مماثل وأظهروا أن الحليب قليل الدسم والزبادي في القائمة اليومية يقللان من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة في منطقة البطن. تحت هذا الاسم توجد أمراض مثل: ارتفاع ضغط الدم ، ارتفاع مستويات السكر ، ارتفاع مستويات الكوليسترول "الضار" والدهون الثلاثية ، وانخفاض الكوليسترول "الجيد".

وصفة لخليط عشبي يخفف الدم ، ويحسن وظائف الكبد والكلى والقلب والرئتين وله تأثير مريح على الأوعية الدموية ، وله تأثير مهدئ على الجهاز العصبي: 100g Succus Taraxaci (الهندباء) ، Succus Farfarae (حشيشة السعال) ، Itr. Visci (الهدال) ، Itr. Hypocastani (كستناء الحصان) ، Succus Plantaginis (لسان الحمل) ، زجاجتان من Pectosol و Solaren و Nervosol وزجاجة من Kellicardine. امزج جميع المستخلصات معًا واستخدم 3 مرات 60 قطرة في الماء بين الوجبات.