هل القهوة ضارة بارتفاع ضغط الدم؟ من المعروف على نطاق واسع أن القهوة غير مناسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم. هل هو حقا كذلك؟ القهوة مشروب سحري لا يستطيع البعض منا تخيل الصباح دون شرب. تحقق مما إذا كانت القهوة ضارة بالضغط الزائد.
ما هو تأثير القهوة على ارتفاع ضغط الدم؟ هل القهوة ضارة بارتفاع ضغط الدم؟ هل القهوة ترفع ضغط الدم؟ يعتقد على نطاق واسع أن القهوة تزيد من ضغط الدم.
اقرأ أيضًا:
ارتفاع ضغط الدم - الأعراض والأسباب والعلاج والنظام الغذائي
كل شيء هو المسؤول عن الكافيين ومستقلباته - الثيوفيلين والثيوبرومين. تزيد هذه المواد من إفراز النواقل العصبية ، بما في ذلك. الدوبامين والأدرينالين والنورادرينالين والسيروتونين ، والتي تحفز بقوة عمل القشرة الدماغية ، ونتيجة لذلك تحسن المزاج والذاكرة ، وتزيل التعب. تعمل القهوة على تحسين أداء القلب وعضلات الهيكل العظمي ، مما يزيد من قابلية ممارسة الرياضة. كيف تؤثر القهوة على ضغط الدم؟
تأثير القهوة على ارتفاع ضغط الدم. هل القهوة ضارة بارتفاع ضغط الدم؟
هل القهوة ضارة بارتفاع ضغط الدم؟ لسنوات ، كان للقهوة تأثير أكبر بكثير على ارتفاع ضغط الدم مما هو عليه بالفعل. وفقا لبحث علمي ، تسبب القهوة تغيرا في ضغط الدم بنسبة 4-5 ملم زئبقي فقط في حالة الضغط الانقباضي وبنسبة 8-10 ملم زئبقي في الضغط الانبساطي. ومن المدهش أيضًا أن الأشخاص الذين يستهلكون القهوة يوميًا لا يرفعون ضغط الدم لديهم.
خلافًا للاعتقاد السائد ، فإن القهوة ليست عامل خطر كبير لارتفاع ضغط الدم. التأثير الأكبر على تطور ارتفاع ضغط الدم هو التدخين والكحول وتناول الكثير من الملح.
أظهرت عدة سنوات من الملاحظة من قبل آلاف الأشخاص أن الأشخاص الذين يشربون القهوة الجيدة كل يوم عادة ما يصابون بتحمل الكافيين ولا يصابون بارتفاع ضغط الدم. القهوة عند الأشخاص الذين يشربونها بانتظام لا ترفع ضغط الدم. بالطبع تستهلك بكميات معقولة أي ما يصل إلى 6 أكواب قهوة في اليوم.
فقط الأشخاص الذين يشربون القهوة من حين لآخر يمكنهم ملاحظة تأثير الكافيين ومشتقاته على الجسم (الهياج ، ورعاش اليد ، وما إلى ذلك). في الأشخاص الذين يعانون من عوامل الخطر التاجية - ارتفاع الكوليسترول ونقص تروية القلب وارتفاع ضغط الدم - يؤدي شرب القهوة الجيدة من حين لآخر إلى زيادة ضغط الدم ، مما يؤدي غالبًا إلى تسريع السكتة الدماغية أو النوبة القلبية.
اقرأ أيضًا:
- هل القهوة سريعة الذوبان ضارة بالصحة؟
- القهوة في الحمل - كيف يؤثر شرب القهوة على الحمل؟
- قهوة الحبوب - هل هي صحية؟
المؤلف: Time S.A
تذكر أن النظام الغذائي المختار بشكل صحيح سيساعد في خفض ضغط الدم. استفد من JeszCoLubisz - النظام الغذائي المبتكر للدليل الصحي واستمتع بخطة مختارة بشكل فردي ورعاية مستمرة من اختصاصي تغذية. اعتن بصحتك وقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
اكتشف المزيدالعلاجات المنزلية لارتفاع ضغط الدم
مهميمكنك شرب ما يصل إلى 6 أكواب قهوة في اليوم.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والذين يشربون القهوة من حين لآخر الإقلاع عنها تمامًا.
ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يدخلون الجسم بانتظام ، فإن شرب فنجان من القهوة ليس له تأثير سلبي على ضغط الدم.
أدوية ارتفاع ضغط الدم والقهوة
يمكنك شرب القهوة أثناء تناول أدوية لارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك ، يجب تناول أدوية ارتفاع ضغط الدم قبل القهوة. لا يجب عليك تحت أي ظرف من الظروف تناول أي أدوية (بما في ذلك أدوية ارتفاع ضغط الدم) مع القهوة ، لأنها تحتوي على مواد تؤثر على استقلاب الأدوية.
اقرأ أيضًا: العلاجات المنزلية لارتفاع ضغط الدم. كيف تخفض ضغط الدم بدون أدوية؟
فهرس:
Głuszek J. ، مشكلة ارتفاع ضغط الدم الشرياني في ممارسة GP، "Doctor POZ" 2016 ، رقم 2
