هل تغادر المنزل للتسوق؟ تعرف على كيفية تقليل مخاطر الإصابة بفيروس كورونا

مشتريات صغيرة ، نزهة مع الكلب - هناك مواقف عندما تضطر إلى مغادرة المنزل ، على الرغم من الأمر بالعمل عن بعد والعزلة عن بقية المجتمع. يجدر معرفة كيفية التصرف بعد ذلك لتقليل خطر الإصابة بفيروس كورونا.

في جميع أنحاء العالم ، أدى وباء الفيروس التاجي إلى عودة مدن بأكملها إلى منازلها. وفقًا لتوصيات الخدمات الوبائية ، يظل البولنديون أيضًا في منازلهم. ليس كلهم: لا يزال بيننا أناس يقللون من شأن التهديد.

يظهر مدى سهولة الإصابة بفيروس كورونا في بئر السلم وفي الأماكن العامة الأخرى في الفيديو التالي ، الذي تنتجه وزارة الصحة الإسرائيلية:

إعلان الصحة العامة الإسرائيلي pic.twitter.com/IqOk0lhgBo - جين مونرو (DrJaneMunro) 28 مارس 2020

لكن الغالبية العظمى منا - كما يتضح من الشوارع الخالية على سبيل المثال - يخافون من العدوى. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يجب عليك مغادرة المنزل - فقط لإخراج الكلب أو لتجديد الإمدادات المتضائلة. إذن ، من الجدير التصرف بطريقة معينة ، لأنه باتباع قواعد معينة يمكنك تقليل خطر الإصابة بفيروس كورونا بشكل كبير.

حاول ألا تلمس أي شيء بأطراف أصابعك في المصعد وبئر السلم. يمكنك ارتداء القفازات التي تستخدم لمرة واحدة ، ولكن إذا كنت تواجه مشكلة في شرائها ، عند الاتصال بالمصعد ، اضغط على الزر بأي شيء - على سبيل المثال قلم (يمكنك الضغط على زر الأرضية بنفس الطريقة) ، أو الكوع ، أو حتى الركبة إذا وصلت إليه. يمكنك أيضًا تشغيل ضوء الدرج بنفس الطريقة (إذا لم يبدأ تلقائيًا).

على الرغم من أن مثل هذا السلوك يبدو سخيفًا وعديم الجدوى لكثير من الناس ، إلا أن له مبررًا عميقًا: إن أطراف الأصابع هي التي نلمس بها فمنا أو أنفنا أو أعيننا - وإذا كان هناك فيروس (يمكن أن يعيش على الأسطح لعدة أيام) ، فإن العدوى تكون سهلة.

إذا لم يفتح المصعد الخاص بك تلقائيًا ، فيمكنك فتحه بيدك (ما لم يتم تأمينه بقفاز) - يستخدم البعض الذراع لهذا الغرض ، ويستخدم البعض الآخر الكوع: يعتمد الكثير أيضًا على ما إذا كان للمصعد مقبض أو مقبض بسيط.
احملي معقم اليدين أو المناديل المبللة معك. واستخدم ، ويفضل أن يكون ذلك مباشرة بعد أن تلمس سطحًا ربما لمسه شخص آخر - على سبيل المثال ، مقبض باب على باب سلم.
ابتعد عن الآخرين في نطاق 1.5 متر. من الجيد الحفاظ على هذه المسافة أثناء المشي وفي المتجر ، على سبيل المثال الوقوف في الطابور عند مكتب الدفع النقدي. وبحسب خبراء من منظمة الصحة العالمية فإن هذه مسافة آمنة لأن الفيروس ينتقل مع قطرات إفراز الشخص المصاب على مسافة لا تزيد عن متر. على الرغم من أن هناك خدعة سيئة قد تنتظرنا! انظر: هل تعتقد أن مترين سيحميك؟ خطأ! فيروس كورونا يتحرك أبعد من ذلك بكثير!
إذا كان المتجر مزدحمًا ، فانتظر بالخارج. أدخلت معظم الفروع بالفعل قواعد سلوك صارمة ، ولكن هناك أيضًا قواعد لا تحد من حد العملاء. في مثل هذه الحالة ، يجدر الانتظار في الخارج حتى ينخفض عدد الأشخاص في المتجر بشكل كبير أو يأتون لاحقًا.
التخلي عن عربة التسوق أو - إذا كان المتجر لا يسمح بذلك - ادفعها في قفازات يمكن التخلص منها. الخيار الأول أكثر موثوقية: عندما تحزم مشترياتك في حقيبتك (ثم تخرجها عند الخروج) ، فإنك لا تتلامس مع مقبض السلة ، الذي لمسه المئات من العملاء الآخرين أمامك. إذا كان المتجر لا يسمح بذلك (نعم ، يوجد!) ، قم بالتسوق في قفازات يمكن التخلص منها (مثل تلك التي تضعها متاجر البقالة في أكشاك الفاكهة أو الخبز).
التخلي عن النقود: من الآمن الدفع بالبطاقة أو الهاتف. الأموال التي مرت عبر آلاف الأيدي المختلفة مأهولة بملايين البكتيريا والفيروسات - لذا توصي منظمة الصحة العالمية بالتبديل إلى المدفوعات غير النقدية في أوقات الوباء.
عندما تعود إلى المنزل ، اغسل يديك جيدًا بالماء الدافئ والصابون لمدة 30 ثانية على الأقل. افعل ذلك قبل لمس أي شيء أو تفريغ حقيبة التسوق الخاصة بك. إليك كيفية غسل يديك.

هل أخلع حذائي وملابسي الخارجية قبل دخول المنزل وأتركهما خارج الباب؟ الخبراء لا يتفقون على هذا ، لذلك لا توجد إرشادات رسمية حتى الآن.

ومع ذلك ، يشجع الأطباء الإيطاليون والأمريكيون مثل هذا السلوك. أ. اعترف والتر ريكياردي ، عضو المجلس التنفيذي لمنظمة الصحة العالمية ومستشار وزير الصحة الإيطالي ، في مقابلة تلفزيونية حديثة ، أنه يمكن نقل الفيروس إلى المنزل على الأحذية ، لذلك من الحكمة خلعها وتركها أمام المدخل.

طبيب أمريكي ومستشار صحي في ولاية ميسوري د. ماري إي شميدت ، التي أجرت هافينغتون بوست مقابلة حول هذا الموضوع.

اقرأ أيضًا التقارير الخاصة Poradnikzdrowie.pl: