عمري 16 سنة وطولي 172 سم ووزني 57 كجم. أقيس الضغط بكفة من 22 إلى 30 سم. غالبًا ما يتجاوز الحد الأعلى 130-140 ، والحد الأدنى بشكل متقطع ، على سبيل المثال 145/113 ، 147/77 ، 143/85 ، 139/111 ، 132/74 ، 143/88. أعاني من صداع طوال الوقت لمدة 4 أيام. أنا آخذ Ketonal لأنه لا يوجد شيء آخر يساعد ، ولا يزال لا يعمل بشكل جيد. لقد أجريت اختبارات من قبل ، لكن طبيب القلب قال إن الضغط الأعلى فوق 140 لا يعد شيئًا. أقيس ضغط الدم أثناء استراحي ، ولا أتعب ، إلخ. لا أعرف ماذا أفعل.
جميع قيم الضغط المذكورة أعلاه غير صحيحة وتتطلب مزيدًا من التحقيق في سبب قياسات الضغط هذه وما إذا كانت هناك أي تغييرات أخرى في الجسم إلى جانب الضغط المتزايد.
أقترح عليك الاتصال بطبيبك العام وتقديم قياسات ضغط منزلك. من المرجح أن يكون الصداع مرتبطًا بارتفاع ضغط الدم. من السمات المميزة لهذا النوع من الألم موقعه في مؤخرة الرأس ، في المنطقة القذالية ، ووقت ظهوره - عادة في الصباح.
يتم استخدام طريقتين دائمًا لعلاج ارتفاع ضغط الدم: ما يسمى بالطرق غير الدوائية والطرق الدوائية. الأساليب غير الدوائية إلزامية لكل مريض يعاني من ارتفاع ضغط الدم ، ويصف الطبيب العلاج الدوائي (حبوب) بعد مرور بعض الوقت ، عندما لا تخفض الطرق غير الدوائية ضغط الدم بشكل كافٍ أو عندما تكون قيم الضغط مرتفعة للغاية.
أنا أشجعك على استخدام الأساليب غير الدوائية ، وخاصة الاهتمام الدقيق بنظامك الغذائي. يجب على جميع مرضى ارتفاع ضغط الدم اتباع نظام غذائي مقيد بالصوديوم. يجب أن نتذكر أن حوالي 20٪ فقط من أيون الصوديوم (يسمى ناتريوم أو الصوديوم) موجود في شاكر الملح على شكل كلوريد الصوديوم ، وما يصل إلى 80٪ في المنتجات الغذائية المعدة بطريقة صناعية. البيتزا هي أكبر مصدر للصوديوم في النظام الغذائي للمراهقين الأمريكيين. أعتقد أن الأمر نفسه ينطبق على المراهقين البولنديين. لذا فإن النصيحة الغذائية الأولى هي - التوقف عن تناول البيتزا تمامًا ، وكذلك منتجات مثل: النقانق الجافة ، وعصير الطماطم ، والجبن الأصفر ، ومكعبات المرق ، والكاتشب. تناول الكثير من الخضار والفواكه والجبن واللحوم البيضاء المطبوخة.
لا ينصح بالتدخين. اعتني بوزن صحي للجسم.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
كريستينا كنبلطبيب باطنية ، ارتفاع ضغط الدم ، رئيس تحرير "Gazeta dla Lekarzy".
