مشكلتي هي فقدان الشهية النهمي ، إلى جانب المساعدة النفسية ، أود أن أعرف كيف أبدأ في تناول الطعام ، الأيض لدي بطيء للغاية ، لدي مشاكل مع الإمساك.
يجب أن تكون تحت رعاية اختصاصي تغذية أيضًا. بهذه الطريقة يمكنك تصحيح نظامك الغذائي بشكل منتظم. أعتقد أن هذه نفقات معقولة لأنه يمكنك تعلم اتخاذ خيارات طعام جيدة على الفور. بعد كل شيء ، يتعلق الأمر بحياتك. أما بالنسبة إلى التمثيل الغذائي البطيء (نفى العلماء هذه الفكرة) ، فهو ناتج عن سوء التغذية وعدم وجود مركبات محددة تشارك في استعادة الطاقة على مستوى الخلية. هذه هي الأحماض الأمينية والدهون والفيتامينات وترسانة كاملة من المعادن. يجب إضافة هذه المكونات ، سيكون ذلك ممكنًا إذا قام اختصاصي التغذية بتقييم الاستهلاك وأوجه القصور. شيء آخر هو الإمساك. ربما تأتي من قلة الطعام الذي تم تناوله ، وحجمها ، وبالطبع بسبب نقص الألياف ، من النباتات البكتيرية السيئة. كما أن الأمر متروك لأخصائي التغذية ليقرر ما إذا كنت بحاجة إلى المزيد من الألياف اللينة أو الصلبة. أبقي أصابعي متقاطعة حتى تتغلب على المرض في أسرع وقت ممكن.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكامؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
