إدمان التسوق - بالنسبة للأشخاص الذين يعانون منه ، تعتبر المبيعات نوعًا ما طوال الوقت وما زالوا يشترون الكثير من الأشياء. تحقق من ماهية إدمان التسوق بالضبط ، واقرأ ما يمكن أن تكون عليه أعراضه ، واكتشف ما هو علاج إدمان التسوق.
جدول المحتويات:
- أسباب إدمان التسوق
- أعراض إدمان التسوق
- علاج إدمان التسوق
يبدو إدمان التسوق مفهومًا جديدًا نسبيًا ، لكنه ليس كذلك من الناحية العملية. تم وصف الميل إلى الشراء "الإجباري" لأشياء مختلفة بالفعل في النصف الأول من القرن العشرين (مؤلفا هذه الأوصاف هما بلولر وكريبلين).
يُطلق على إدمان التسوق أحيانًا بشكل مختلف - يمكنك الالتقاء ، من بين آخرين ، مع المصطلحات oneomania (من الكلمات اليونانية "onemai" ، والتي تعني الشراء و "mania" ، والتي تعني الجنون) ، oniomania (مصطلح مشتق أيضًا من اليونانية ، وهو مزيج من الكلمتين "onios" - للبيع و "mania") أو buyholism. في الأدب المحترف باللغة الإنجليزية ، يُشار إلى إدمان التسوق بشكل أساسي باسم اضطراب الشراء القهري.
ليس فقط التعريفات ، ولكن أيضًا معايير التعرف على الإدمان على التسوق غامضة - ولهذا السبب في المقام الأول يصعب الحصول على إحصاءات دقيقة من شأنها أن تتعلق بانتشار هذه المشكلة بين السكان. ومع ذلك ، تشير البيانات التقديرية إلى أن ما يصل إلى 15٪ من جميع الأشخاص قد يعانون من هذا الاضطراب. عادة ما تحدث بداية إدمان التسوق في وقت مبكر جدًا ، في العقد الثاني من العمر. هذه المشكلة أكثر شيوعًا عند النساء منها عند الرجال.
أسباب إدمان التسوق
ينتمي إدمان التسوق إلى مجموعة الاضطرابات في السيطرة على العادات والدوافع. في نهج آخر ، يتم التعامل معه على أنه أحد أنواع الإدمان السلوكي (في هذه المجموعة ، يكون الإدمان على التسوق مصحوبًا ، من بين أمور أخرى ، بالإدمان على الهاتف المحمول أو الإدمان على الإنترنت أو الإدمان على ممارسة الرياضة).
كما في حالة جميع المشاكل المذكورة أعلاه ، أيضًا في حالة إدمان التسوق ، من المستحيل أن نقول بشكل لا لبس فيه ما أدى إلى حدوثه في شخص معين. بشكل عام ، الرأي السائد هو أن تطور إدمان الشراء يتأثر بالعوامل البيولوجية والاجتماعية والبيئية المتعاونة.
بالنسبة للأول ، نحن نتحدث بشكل أساسي عن عدم انتظام مستويات النواقل العصبية المختلفة في هياكل الجهاز العصبي - يُشتبه في أن المستويات المنخفضة جدًا من السيروتونين والدوبامين قد تكون مرتبطة بحدوث إدمان التسوق. تشمل العوامل الأخرى التي قد تساهم في إدمان التسوق ما يلي:
- الميل العام لدى الشخص للإدمان (يصبح بعض الناس مدمنين بسهولة شديدة ، سواء أكان ذلك على المؤثرات العقلية أو الإنترنت أو التسوق) ؛
- وجود إدمان (في شكل إدمان التسوق أو إدمان مختلف تمامًا) في عائلة شخص معين ؛
- يحاول متابعة الاتجاهات السائدة في البيئة المباشرة (عندما يعمل الشخص بين الأشخاص الذين يستخدمون الملابس ذات العلامات التجارية أو المعدات الإلكترونية فقط - من أجل اللحاق بهم ، قد يبدأ هذا الشخص في شراء المزيد والمزيد ، وفي النهاية يصبح إدمانًا على الشراء).
يحدث أن إدمان التسوق هو في الواقع مشكلة ثانوية لاضطراب من نوع مختلف تمامًا. يحاول الأشخاص الذين يرفضهم الأشخاص أو يعانون من المواقف الصعبة للنفسية في بعض الأحيان تحسين حالتهم عن طريق شراء منتجات مختلفة في المتاجر - قد يؤدي التحسين المؤقت اللاحق إلى قيام المريض بمثل هذا النشاط في كثير من الأحيان ، حتى يتطور في النهاية إدمان التسوق.
مقال موصى به:
FOMO - تحقق مما إذا كنت مدمنًا للوصول إلى المعلوماتأعراض إدمان التسوق
يرتبط إدمان التسوق في المقام الأول بشراء الأشياء الزائدة ، بغض النظر عما إذا كانت مطلوبة في الوقت الحالي أم لا.
قد يبدو أن حقيقة أن شخصًا ما يشتري كثيرًا في بعض الأحيان لا ينبغي أن يكون مشكلة أكثر خطورة - ولكن من الناحية العملية ، الأمر مختلف تمامًا وإدمان التسوق يمكن أن يدمر ليس فقط الشخص الذي يكافح معه ، ولكن أيضًا عائلته بأكملها.
تشمل أعراض إدمان التسوق ما يلي:
- التواجد باستمرار في المتاجر ومراكز التسوق (قد يحدث أن يقضي المريض الكثير من الوقت في التسوق لدرجة أنه لن يتمكن ببساطة من أداء واجباته العائلية أو المهنية بشكل صحيح) ؛
- التخطيط المستمر للمزيد والمزيد من عمليات الشراء (الأفكار حول شراء الأشياء قد تصبح مهووسة) ؛
- شراء أشياء لا يحتاجها المدمن على التسوق على الإطلاق (على سبيل المثال عدة أزواج من نفس السترة) ؛
- تخصيص جميع أموالك للتسوق (ليس من غير المألوف أن يتوقف محبي التسوق عن دفع الفواتير أو الاستقالة من الأنشطة التي أحبوها سابقًا ، على سبيل المثال ، دورة اللغة أو السفر لمجرد التمكن من شراء المزيد من الأشياء) ؛
- معاملة التسوق كوسيلة لتحسين الحالة المزاجية السيئة ؛
- ظهور تجارب شبيهة بالنشوة أثناء الشراء ، وظهور شعور بالحرج أو الذنب بعد شراء هذه الأشياء.
في حياة مدمني التسوق ، يمكن أن يصبح نشاط واحد فقط هو الأكثر أهمية: الشراء. يمكن لأي شخص مدمن على المشتريات أن يدخل في الكثير من الديون - عندما تنفد أمواله الخاصة في الحساب في النهاية ، لا يتردد في أخذ قروض من البنك أو اقتراض الأموال من الأصدقاء.
قد يقلل مدمن التسوق أيضًا من احتياجات عائلته ، ويخصص حتى ميزانية المنزل بالكامل لمشترياته. مثلما قد يتم إخفاء الأشياء التي يشتريها المدمنون من قبلهم ، فإن أوجه القصور في الأصول العائلية يصعب التستر عليها.
في النهاية ، يمكن أن يتسبب إدمان التسوق في حدوث توترات وشجار في الأسرة ، ولكن يمكن أن يتسبب في انهيار علاقة محبي التسوق.
اقرأ أيضاخط مساعدة للأشخاص الذين يعانون من الإدمان السلوكي
التسوق المعقول ، أو كيفية تجنب مصائد التسوق
هل يعتمد الإدمان على الجنس؟
التعرف على إدمان التسوق
يمكن أن تكون عواقب إدمان التسوق خطيرة للغاية ، لذلك لا شك في أن هذه المشكلة تتطلب العلاج ببساطة. قبل أن يتم تقديم أي علاج للمريض ، من الضروري أولاً التعرف على المشكلة.يجب على الشخص الذي يعاني من أعراض محتملة لإدمان التسوق أن يرى أخصائيي الصحة العقلية - طبيب نفساني أو طبيب نفسي.
كما ذكرنا من قبل ، لا توجد معايير واحدة محددة لتحديد إدمان التسوق. في تشخيص هذه المشكلة ، من المهم تحديد التشوهات المرتبطة عمومًا بالإدمان ، مثل حقيقة أنه عند محاولته الامتناع عن الشراء ، يصاب المريض بالتوتر أو القلق ، أو أن الرجل الذي كان لديه في السابق بعض المشاعر ولديه مسيرة مهنية ناجحة يتجاهلها تمامًا فجأة والشيء الوحيد الذي يبدأ في الاهتمام به هو الشراء.
يمكن أيضًا تأكيد إدمان التسوق من خلال فقدان السيطرة على إنفاق الأموال وشراء أشياء جديدة على الرغم من ظهور صعوبات في تغطية تكاليفها (أي ، بأبسط العبارات ، على سبيل المثال الحاجة إلى الحصول على قروض لمواصلة التسوق).
عند الشك في إدمان التسوق ، فإن الأمر يستحق الذهاب إلى طبيب نفساني أولاً وقبل كل شيء. يحدث أن إدمان الشراء ليس سوى واحدة من مشاكل المريض - يمكن أن يتعايش إدمان التسوق ، من بين أمور أخرى ، عن طريق الاكتئاب واضطرابات القلق واضطرابات الأكل. في حالة تعرض مدمن التسوق لأي من هذه المشكلات ، يمكن للطبيب النفسي تشخيصها واقتراح العلاج المناسب.
علاج إدمان التسوق
يلعب العلاج النفسي أهم دور في علاج إدمان الشراء. يمكن أن تساعد أنواع مختلفة من العلاج النفسي المريض في التعامل مع هذه المشكلة ، ولكن بشكل عام ، في حالة إدمان التسوق ، يتم التأكيد على فعالية العلاج النفسي المعرفي السلوكي.
علاج إدمان التسوق ليس علاجًا نفسيًا فحسب - يحتاج المريض أيضًا (وربما قبل كل شيء) إلى دعم أقاربه. غالبًا ما تكون هناك حاجة للاستفادة من النصائح المالية - فالإدمان على التسوق ، خاصة إذا استمر لفترة طويلة ، قد يؤدي في النهاية إلى الديون الخطيرة المذكورة بالفعل لمدمني التسوق.
أثناء العلاج وبعده ، من الضروري تعديل سلوك التسوق. قد يشمل هذا ، من بين أمور أخرى على حقيقة أن محبي التسوق لا يذهبون إلى المتاجر ببطاقات الدفع ، ولكن نقدًا فقط - من الواضح أن هذا يسمح لك بالحد من عدد العناصر المشتراة. الموقف المناسب هو عندما يذهب شخص مدمن على الشراء إلى مراكز التسوق مع قائمة بالأشياء التي يمكن شراؤها ، بالإضافة إلى أنه من الأفضل دائمًا وجود شخص ما معه عند التسوق.
يمكن أن تستغرق عملية التخلص من إدمان التسوق وقتًا طويلاً. ومع ذلك ، عندما يكون المريض متحمسًا للتغلب على إدمان التسوق ، ويمكنه الاعتماد على دعم أحبائه ، فإن فرص عدم هيمنة الشراء على حياته تكون حقيقية.
