الحموضة المعوية - طرق بسيطة للتخلص من الحموضة المعوية
رئيسي / الصحة / 2020

الحموضة المعوية - طرق بسيطة للتخلص من الحموضة المعوية



الحموضة المعوية - طرق بسيطة للتخلص من الحموضة المعوية

إذا كنت تعاني من الحموضة من وقت لآخر - لست بحاجة إلى تناول الأدوية على الفور ، فهناك العديد من الطرق البسيطة الأخرى للتخلص من حرقة المعدة.

  • أفضل طريقة للقيام بذلك هي تعديل نظامك الغذائي. بادئ ذي بدء ، تناول المزيد من الوجبات ، ولكن وجبات أصغر - لا يتعين على المعدة أن تنتج كمية كبيرة من الحمض في وقت واحد.
  • يجب أيضًا الانتباه للأطعمة التي قد تؤدي إلى تفاقم حرقة المعدة.
  • تزيد الوجبات الدهنية والحلوة والتوابل وكذلك القهوة والكحول من إفراز إنزيمات الجهاز الهضمي الحمضية.
  • المواد الموجودة في cebpi والشوكولاتة لها تأثير مريح على العضلة العاصرة للمريء ، مما يمنعها من تثبيط عودة محتويات المعدة بشكل صحيح.

    • افعل ذلك بالضرورة

  • اشرب بذور الكتان المنقوعة (صب بذور الكتان بماء بارد واتركها لمدة ساعة ، بعد التصفية ، اشرب السائل مرتين في اليوم).
  • اشرب أو امضغ فاكهة العرعر عدة مرات في اليوم.

    • اقرأ أيضًا: هل أنت معرض لخطر اختلال التوازن الحمضي القاعدي في جسمك؟

    علامات:  جنس عائلة علم النفس 





    موصى به





    


    اختيار المحرر
    كيف يمكن للمراهق أن يمثل الوركين والأرداف؟
    كيف يمكن للمراهق أن يمثل الوركين والأرداف؟
    إذا كنت تعاني من الحموضة من وقت لآخر - لست بحاجة إلى تناول الأدوية على الفور ، فهناك العديد من الطرق البسيطة الأخرى للتخلص من حرقة المعدة. أفضل طريقة للقيام بذلك هي تعديل نظامك الغذائي. بادئ ذي بدء ، تناول وجبات أكثر ولكن أصغر