يمكن أن يكون قلة العمل والوضع المهني غير الآمن وحتى الموقف الصعب للرئيس هو السبب وراء فقدان أسناننا. يقوم البولنديون في العمل بقبض أسنانهم بعصبية بشكل متزايد ، ونتيجة لذلك يلبسون أو يتشققون. اتضح أن العمل في القطاع المالي هو الأخطر على أسناننا.
تمت مراقبة صرير الأسنان والتوتر في العمل من قبل مؤسسة الصحة البريطانية لعدة سنوات. أظهرت الأبحاث أن الإجهاد في العمل هو السبب الرئيسي لطحن الأسنان والطحن العصبي. وفقًا للمختصين ، في الأشهر الـ 18 الماضية ، زاد عدد المرضى الذين يطحنون أسنانهم بسبب الإجهاد في العمل بنسبة 10-20 ٪. - خلال 8 ساعات من العمل المجهد ، غالبًا ما نكسر أسناننا دون وعي ، نعض الأشياء الصلبة ، نطحن أسناننا في حالة الغضب ، وبالتالي نطلق قوى هائلة في الفم ، والتي تطحن أسناننا. المشكلة خطيرة لدرجة أن الموجة الثانية من صرير الأسنان تحدث غالبًا في المنزل أثناء النوم. نفس السبب ، الإجهاد في العمل - يقول ماريوس دودا ، دكتوراه في الطب من عيادة دودا في كاتوفيتشي.
اقرأ أيضًا: هل يمكنك التحكم في التوتر؟ نظام غذائي مضاد للإجهاد. النظام الغذائي للأشخاص الذين يعيشون تحت ضغط مستمر مراقبة العمل: كيف تتعامل مع رئيس طاغية؟
8 ساعات من الإجهاد ، 8 ساعات من صرير الأسنان
على مدى السنوات الخمس المقبلة ، سيزداد عدد الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد في العمل بشكل كبير. اليوم ، ما يصل إلى 79 في المئة. يعتقد المدراء أنها مشكلة خطيرة في العمل. في بولندا ، ما يصل إلى 73 في المئة. يعتقد منا أن مستويات التوتر تزداد كل عام في العمل ، وفقًا لتقارير الوكالة الأوروبية للسلامة والصحة في العمل (EU-OSHA). السبب هو الخوف من فقدان الوظيفة وقلة العروض في السوق. لا عجب أن التوتر الذي يدوم 8 ساعات خلف المكتب يدمر صحتنا بشكل متزايد. بالفعل اليوم 85 بالمائة. يعلن البولنديون أنها متوترة كل يوم. يتم ملاحظة هذه المشكلة في كثير من الأحيان من قبل أطباء الأسنان الذين يقتربون من مرضى الأسنان البالية.
- أصبح صرير الفك العصبي أكثر شيوعاً. فقط في العامين الماضيين ، سجلنا ما يقرب من 20 بالمائة. زيادة عدد المرضى الذين يشكون من صرير الأسنان ، أي صرير الأسنان. أعلن معظمهم أنهم يعانون من الإجهاد في العمل. يهيمن على هذه المجموعة المديرين والممولين والمصرفيين والمحامين والمسؤولين ، ولكن أيضًا ممثلو المهن المرتبطة تقليديًا بالإجهاد - الطيارين والمضيفات وحتى الجراحين ، كما يقول الدكتور ماريوس دودا من عيادة دودا لزراعة الأسنان وطب الأسنان التجميلي في كاتوفيتشي.
نحن نعمل بشكل أسوأ بسبب الصداع
تلاحظ مشكلة صرير الأسنان اليوم بنسبة 57٪ الموظفين. 87 بالمائة ترى أنها تفعل ذلك تحت الضغط. 41 بالمائة يحدث أثناء اجتماع مع الرئيس ، بنسبة 23 بالمائة سبب صرير الأسنان هو العميل ، وفقًا لتحقيقات عيادة دودا التي أجريت على مجموعة من 500 موظف من الشركات الخاصة. ما يصل إلى 71 في المئة كان يعاني من مشاكل في الأسنان خلال العام الماضي. لكن الأمر لا يتوقف عند هذا الحد ، لأن صرير أسنانك أثناء النهار وطحن أسنانك في الليل له عواقب أخرى أيضًا.
غالبًا ما يحدث صرير الأسنان ، أي صرير الأسنان وطحنها ، في الليل. في كثير من الناس يسبب الأرق والتعب أثناء النهار. غالبًا ما تكون نتيجة الطحن ألمًا مزمنًا في الرأس والمفاصل والعضلات ، مما لا يسمح لك بالتركيز على المهام التي تؤديها. ومن النتائج الأخرى ضعف السمع وحتى العصاب. كل من هذه الأمراض لا تضعف التركيز خلال النهار فحسب ، بل تزيد أيضًا من التعب الذي يحدث قبل الساعة العاشرة صباحًا. غالبًا ما يتعاطى هؤلاء الأشخاص أيضًا المسكنات ومضادات الاكتئاب في العمل ، والتي بدورها يمكن أن تكون خطيرة في المهن التي تتطلب تركيزًا كاملاً - كما يوضح طبيب الأسنان.
الكماليون الطموحون يفقدون أسنانهم بشكل أسرع
وفقًا لعلماء النفس ، من بين الأشخاص الأكثر تعرضًا لصرير الأسنان وعواقبه الأشخاص المصابون بما يسمى الشخصيات ، أي الأشخاص الطموحون والكمالون المرتبطون بالأعمال. في أغلب الأحيان لهذا السبب ، ينتهي الأمر بالمديرين رفيعي المستوى ومتوسطي المستوى في كراسي طب الأسنان. يقع الموظفون الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا في المجموعة المعرضة للخطر ، على الرغم من أن عدد المرضى في المجموعة التي تتراوح أعمارهم بين 30-40 عامًا آخذ في الازدياد ، كما يشير أطباء الأسنان. يحدث صرير الفك العصبي ، وكذلك صرير الأسنان ، عندما يكون هناك إجهاد وعدم يقين ، وهذا هو السبب في وجود حالات مقلقة حتى بين الأشخاص في سن العشرين ، والذين تتآكل أسنانهم بسبب الإجهاد.
فكيف نتخلص من مرض يتعارض مع عملنا؟ وفقًا للمتخصصين ، فإن المشكلة أكثر تعقيدًا. - كل هذا يتوقف على السبب. يمكن التقليل من التأثيرات من خلال ارتداء واقي أسنان خاص طوال الليل ، لكنه لا يلغي السبب.غالبًا ما يتم إزالة هذا عن طريق تقنيات الاسترخاء وحتى العلاج النفسي ، في الحالات القصوى عندما يحدث العصاب أو الاكتئاب الناجم عن الإجهاد ، كما يقول الدكتور دودا.
-co-trzeba-o-nich-wiedzie.jpg)
