في الأسبوع الثلاثين من الحمل ، تكون الشهية جيدة لك ولطفلك. يمكنك زيادة الوزن بسرعة كبيرة في الأسبوع الثلاثين من الحمل.
جدول المحتويات:
- الأسبوع 30 من الحمل: كيف يتطور طفلي؟
- 30 أسبوعًا من الحمل: ماذا يحدث لك؟
- الأسبوع الثلاثين من الحمل: أهم التوصيات
الأسبوع 30 من الحمل: كيف يتطور طفلي؟
في الأسبوع 30 ، يزن الجنين حوالي 1400 جرام ، ويبلغ قياسه حوالي 40 سم ، ومسافة خياطة الجدار الجداري 27 سم.
الأسبوع 30 هو الشهر السابع والثلث الثالث من الحمل
يكبر دماغ الجنين كل يوم ، حيث يتجعد أكثر فأكثر ، وبفضله سيكون قادرًا على استيعاب المعلومات وتعلم أشياء جديدة فور الولادة.
في الوقت الحالي ، تتولى ببطء الوظائف التي كانت تؤديها أعضاء أخرى حتى الآن - على سبيل المثال ، فهي بالفعل مسؤولة عن تنظيم درجة حرارة الجسم ، ولهذا السبب تبدأ الغفوة ، التي غطت جسم الجنين بالكامل ، في الاختفاء.
- كيف يتطور الجنين أسبوعًا بعد أسبوع
يأخذ الرأس شكله الطبيعي - مع توسع الدماغ ، يتم دفع العظام الرخوة للجمجمة إلى الأمام.
في الأجنة الذكور ، تنزل الخصيتان إلى كيس الصفن ، بينما يكون البظر عند الفتيات مرئيًا بوضوح (حتى الآن الشفرين صغيرين ولا يمكن إخفاءهما بعد).
على الرغم من أن عضلات الجنين تنضج تدريجيًا ، إلا أنها لا تزال ضعيفة جدًا ، خاصة في الساقين - إذا ولد الطفل الآن ، فلن يتمكن من تحريكها بمفرده.
- كيف ومتى يتم تكوين جنس الطفل؟
معظم الأطفال مقلوبون بالفعل (بعضهم فعل ذلك كثيرًا في وقت سابق). إذا لم ينقلب الطفل بعد ، فقد يفعل ذلك قريبًا ، على الرغم من وجود خطر من أنه سيظل على قيد الحياة في وضعه الحالي حتى الولادة.
نظرًا لأنه ضيق جدًا في الرحم ، فإن الطفل ملتوي ، والذراعان والساقان متقاطعتان. عندما يكون نشطًا ، فإنه يتململ ويدفع بشكل مستمر تقريبًا.
- حركات الطفل: أهم 10 معلومات
تحقق مما إذا كان الحمل ممكنًا
30 أسبوعًا من الحمل: ماذا يحدث لك؟
في الأسبوع الثلاثين من الحمل ، تشكو العديد من الأمهات من الشهية المفرطة. وهذا شيء رائع ، لأن الطفل الصغير الذي ينمو بسرعة يحتاج إلى طاقة ، ويتراكم احتياطياته على شكل أنسجة دهنية ، والتي لا تزال غير كافية في هذه المرحلة من الحمل.
ومع ذلك ، تذكر أنك تأكل لشخصين وليس لشخصين - يجب أن تكون قائمتك صحية وغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية. يجدر الوصول إلى الخضروات والجريش واللحوم الخالية من الدهون والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة والأسماك. يمكنك تخطي الوجبات السريعة والحلويات والقطع المقلية.
- كيف تأكل بشكل صحيح أثناء الحمل؟
قد يحدث أن تستيقظ يومًا ما من النوم بألم حاد وحتى خارق في ظهرك ينتشر من حقويه نحو القدم. يسمى هذا بعرق النسا ، ويحدث عندما يضغط الرحم على مجموعة معينة من الأعصاب.
في بعض الأحيان يمر عندما تقوم أنت أو الطفل بتغيير وضع البطن. إذا لم يحدث هذا ، يجدر تسخين المنطقة المؤلمة بزجاجة ماء دافئ أو تدليكها أو محاولة ممارسة الرياضة - حتى مجرد هز الوركين يجب أن يساعد. إذا كان الألم مستمرًا وشديدًا للغاية ، فاطلب من طبيبك أن يصف لك مسكنات آمنة.
- آلام المعدة أثناء الحمل - هل هي مدعاة للقلق؟
بحلول الأسبوع الثلاثين من الحمل ، يجب أن يزيد وزنك بين 11.4 و 15.9 كجم. منذ ذلك الحين ، قد تكتسب حوالي 350 جرامًا من الوزن كل أسبوع.
الأسبوع الثلاثين من الحمل: أهم التوصيات
في الأسبوع الثلاثين من الحمل ، يجب إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لتقييم الحالة العامة للجنين وتطوره. أثناء ذلك ، سيتحقق الطبيب مما إذا كان الطفل ينمو بشكل صحيح ويزداد وزنه بشكل صحيح ، وما إذا كانت بنيته التشريحية صحيحة. سيقيم أيضًا معدل ضربات قلب الجنين ويحسب كمية السائل الأمنيوسي.
في الأسبوع الثلاثين من الحمل ، يجدر إعطاء طفلك تهويدات كل يوم - عندما تبدئينها مرة أخرى ، بعد الولادة ، سيهدأ الطفل بشكل أسرع.
- ماذا يحب الطفل في بطنه وماذا يكره؟
إذا لم تكن قد مارست الرياضة حتى الآن ، فإن الأمر يستحق الآن التسجيل في اليوجا للنساء الحوامل ، حيث ستتعلم التنفس والعثور على الوضع الأكثر راحة للولادة.
كن حذرًا أثناء الاستحمام ، خاصةً في حوض الاستحمام - فقد تنزلق وتجرح نفسك عند دخول حوض الاستحمام أو مغادرته. عند الجلوس أو المشي ، لا تدفع بطنك للأمام ، لأن هذا سيزيد من الضغط على عمودك الفقري.
يجدر التفكير مع شريكك فيما إذا كان سيشارك في ولادة الأسرة وكيف يمكنه مساعدتك بعد ذلك. إذا تحدثت عن ذلك الآن ، فسيكون لديك المزيد من الوقت لإزالة أي سوء فهم.
اقرأ أيضًا:
- الثلث الثالث من الحمل
- الأسبوع التاسع والعشرون من الحمل
- الأسبوع الحادي والثلاثون من الحمل
- الأسبوع الثاني والثلاثون من الحمل
