تمارس العادة السرية عن طريق تحفيز الأعضاء التناسلية للحصول على المتعة أو إعطاءها. على عكس الأفكار العديدة التي لا تزال متجذرة بعمق ، فإن فوائد الاستمناء على الصحة الجسدية والنفسية عديدة للغاية.
فيما يلي نظرة عامة على مزايا الاستمناء التي تسهم في تحقيق توازن جيد في حياتنا اليومية.
الاندورفين
الإندورفين ، الهرمونات التي يفرزها الدماغ على مستوى الغدة النخامية وما تحت المهاد ، يتم تصنيعها بشكل أكبر أثناء الجهود البدنية والألم ، ولكن أيضًا خلال لحظات من الإثارة الشديدة وفي أثناء النشوة الجنسية ، مما يسبب إحساسًا مهدئًا جدًا الرعاية الاجتماعية. يمكن للنشاط الرياضي أن يزيد من إطلاق الإندورفين بنسبة تصل إلى 5 أضعاف الكمية الملاحظة عادة.الاستمناء يقلل من الألم
ممارسة العادة السرية بمثابة مسكن ، خاصة بفضل إطلاق كميات كبيرة من الإندورفين الذي يعمل بنفس طريقة المورفين. في الواقع ، يتم تثبيت هذا الهرمون على المستقبلات الموجودة في المهاد ، على مستوى المراكز التي تنظم الألم.الاستمناء يحسن الحياة الجنسية للإناث
البظر هو منطقة مثيرة للشهوة الجنسية حساسة للغاية ووعائية للغاية. الاستمناء البظر يزيد من الحساسية للمتعة ، مما يسمح للنساء الذين يستمني بممارسة الجنس أكثر انفتاحا مع شريكهم. تتمتع المرأة التي تمارس العادة السرية بانتظام بحياة جنسية أكثر انفتاحًا.الاستمناء يحسن النشاط الجنسي للذكور
يحسن الاستمناء الذكري الأداء الجنسي بفضل التحكم في آليات الإثارة والمتعة من خلال تعلم التحكم في التنفس وإطالة الرغبة. يمكن أن تساعد العادة السرية أيضًا الرجال الذين يعانون من سرعة القذف أو الذين يعانون من مشاكل في القذف.يمكن للرجال الذين يميلون إلى القذف السريع استخدام الاستمناء لتعلم التحكم في الإثارة. لذلك الرجل الذي يمارس العادة السرية يسيطر بانتظام على الانتصاب والقذف. يمارس الرجال الاستمناء أكثر من النساء.
