آلام الظهر - ماذا تفعل؟

أبلغ من العمر 28 عامًا وأعاني من آلام الظهر من وقت لآخر. تشير الأشعة السينية التي تم إجراؤها قبل بضع سنوات - إلى إلغاء القعس الجسدي في العمود الفقري العنقي ، وانحناء الجانب الأيمن في العمود الفقري الصدري ، وانحناء طفيف في الجانب الأيسر في العمود الفقري القطني. هذه صور من عام 1999 ، ثم حصلت أيضًا على إعادة تأهيل لمدة أسبوعين ولم يتم تسجيل أي شيء آخر منذ ذلك الحين. لسوء الحظ ، لدي أيضًا ميل إلى التراخي ، والذي أحاول التحكم فيه قدر الإمكان. ما الذي يمكنني فعله في الوقت الحالي لتجنب آلام الظهر. لقد زرت بالفعل طبيب أعصاب ، لكن أوصيت باستخدام apap مع ibuprom. لا أريد فقط محاربة الألم ، أود تجربة شيء "أقل توغلاً".

لسوء الحظ ، علينا الاعتناء بعمودنا الفقري من خلال إعادة التأهيل. عندما لا تمر الاضطرابات ، نقوم بالتصوير بالرنين المغناطيسي. إذا لزم الأمر ، يجب إجراء بعض التغييرات. ومع ذلك ، إذا كانت التغييرات على عدة مستويات ، فمن المستحسن للغاية إعادة التأهيل ، بما في ذلك السباحة في ضفدع مفتوح.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

رئيس عيادة إعادة التأهيل في جامعة وارسو الطبية في وارسو.

عضو في الجمعية البولندية لطب الأعصاب ، والجمعية البولندية لبحوث تصلب الشرايين ، والجمعية البولندية لفيزيولوجيا الأعصاب السريرية ، والجمعية البولندية لإعادة التأهيل.

وهو متخصص في طب الأعصاب وإعادة التأهيل العصبي للبالغين.